◇ 相信自己，為心靈注入一劑強心針
2024-09-28 18:36:39
作者： 李世強
世界上沒有一件事是「可能」的，也沒有一件事是「不可能」的，事情一開始誰都不知道結果怎樣，「李寧」的GG詞說得好：「一切皆有可能。」即使我們真的碰到了「不可能」，也只是暫時沒有找到解決問題的方法而已。
人人都希望自己有一個成功的人生，但大多擁有負面情緒的人心裡卻持著這樣一個信念：大多數人是不可能成功的，成功是少數人的專利。並且敏感的人總愛把自己歸為那大多數人中。
仔細思考一下，你也在其中，你也這麼認為嗎？
如果真是這樣，你的內心已經被負面情緒占據，你就懷疑自己的能力，甚至懷疑自己根本沒有能力去實現，「不可能」便成了你為各種障礙所找到的「合理」解釋，結果導致內心孱弱無力，即使你真有能力也可能不行。
難道真如我們所認為的，成功是「不可能」的嗎？事實上，是決心而不是環境在決定我們成功。成王敗寇完全取決於你自己。思想家愛默生說得好：「相信自己『能』，便攻無不克。」
決心決定態度；
態度決定行為；
行為決定結果。
的確，不管處於怎樣的境況，願意相信自己「能」、始終相信自己是一個成功者、認定自己是贏家、從來不懷疑自己的人，他們在不經意間給自己注入一針強心劑，最終，讓心愿得償。
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在1954年之前，人人都認為四分鐘跑完一公里根本就是不可能的事情。但英國選手羅傑·巴尼斯特卻將這個「不可能」的魔咒打破，終其原因就是因為他總是默默地對自己說：「是的，我能！」
瑞典人根德爾·哈格曾經在1945年跑出4分01秒04一公里的「極限」成績，此後八年沒人能夠打破這一紀錄。在這沉寂的八年中，就讀於牛津醫學院的羅傑·巴尼斯特發誓要突破四分鐘極限。儘管遭到了別人「不可能」的否定，巴尼斯特卻時常這樣告訴自己：「是的，我能！」他獨自堅持訓練著，風雨無阻。
終於在1954年5月6日，巴尼斯特打破了關於「極限」這個概念。當他打破這一紀錄時，現場的解說員這樣說道：「世界紀錄誕生了，3分59秒04，巴尼斯特創造了人類壯舉，成為人類突破自身極限的永恆象徵。」
那一晚上，巴尼斯特出現在倫敦電視台。對於自己的成就，他很淡然地說：「人類的精神就是永不服輸的精神，我深信自己能夠打破這個紀錄，並不斷地這樣暗示自己，久而久之便形成了極為強烈的信念，最終實現了這個『不可能』。」
因為始終相信自己，經常用「是的，我能」提醒自己。羅傑·巴尼斯特不畏懼困難，艱苦訓練，最終成功打破了世界紀錄，贏得了眾人的尊重和欣賞。人生如此，是何等灑脫、何等愜意。
「意焦」這個詞是心理學上的一個專業術語，「意焦」的意思就是注意的焦點。如果我們把注意力多放在「可能」上，就會想盡一切辦法解決困難，而不是「找藉口」，進而取得成功。
瑞恩·希里傑克是加拿大一個普通的男孩，一天，這個一年級的小學生聽老師講述了非洲的生活狀況：因為貧窮，大多數非洲的孩子沒有玩具，他們的童年是在缺少食品和潔淨的飲水中度過的，更有甚者因為長期飲用不潔淨的水而死去……一放學，他就迫不及待地衝進家，對媽媽說：「七十加元（約三百八十元人民幣）就能幫非洲人打一口井，媽媽，您能給我七十加元嗎？」
「不，瑞恩，七十加元太多了。」媽媽告訴他，「我們家沒有這個負擔能力。」媽媽期待瑞恩淡忘這件事，但瑞恩每天睡覺前都祈禱能讓非洲人喝上潔淨的水。無奈之下，媽媽讓瑞恩在承擔正常家務之外自己掙錢，吸兩小時地毯掙兩加元，幫家裡擦玻璃賺兩加元，幫鄰居撿暴風雪後落下的樹枝……
四個月後，瑞恩終於攢夠了七十加元交給相關慈善機構，然而對方告訴他：挖一口井要兩千加元（約一萬元人民幣），七十加元只夠買一個水泵。媽媽嘆了口氣，對瑞恩說：「靠幹家務怎能賺那麼多錢呢，孩子，你已經盡力了，但你真的不能改變什麼。」
「不，我能。」瑞恩態度堅決地說道，「只要每個人都做出努力，就能夠改變世界。」瑞恩思慮再三，決定找同學們幫忙，他在講桌上放了一隻水罐，讓大家把自己節省下來的零錢放進去，他還請求媽媽給家人和朋友發了電子郵件，很快便有人回信了：「我很感動，我想捐一些錢幫助瑞恩。」不久後，瑞恩的故事就被刊登在了肯普特維爾的《前進報》上，題目就叫《瑞恩的井》。
就這樣，瑞恩的事跡在加拿大廣為傳誦，受瑞恩的影響，人們紛紛加入到「為非洲孩子挖一口水井」的活動中。五年過去了，這個夢想竟成為千百人的一項事業。也因此，在缺水最嚴重的烏干達地區，超過半數的人已經能喝上潔淨的水了，為此，媒體稱這個普通的男孩兒瑞恩為「加拿大的靈魂」。
因此，在做事情之前，我們一定要把「不可能」這種消極的心理暗示拋棄，利用「是的，我能」的暗示，反覆激發自己的信心，將意焦集中在「可能」上，思考自己是否真的想盡了一切辦法、用盡了一切可能。
需要指出的「是的，我能」不是自信心爆棚的表現，更不是不切合實際的盲目樂觀，而是一種激勵自我戰勝困難的表現，從而保證自己以高昂的鬥志迎接各種困難和挑戰。
你想戰勝內心的負面情緒嗎？你想擁有無比強大的內力嗎？你想取得輝煌的成就嗎？那就在心裡多念幾次「是的，我能」將之運用到實際生活和工作中去，如此你會發現，你也可以成為內心強大的人，成功沒有什麼不可能。