◇ 封閉了自己，陽光如何照進你的心靈

  在現代社會中，許多人都喜歡「宅」在家裡。「宅男宅女」似乎成為社會的一種時尚，雖然這只是個人的一種生活方式，不會對他人造成任何影響，但是久而久之，勢必會使自己愈加封閉，思想行為與社會產生偏離。季羨林老先生在給老朋友的忠告中，提出這樣一條—「切忌自我封閉」，雖然他針對的是老年人，但是對當下的我們也是一種忠告。

  要知道，封閉自己不僅僅是對自己空間上的限制，更重要的是思想上的禁錮，久而久之，整個人會因為看不到外面的陽光而變得陰暗起來。

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  有這樣一則故事：

  有一家有兩個分別四五歲的男孩，這兩兄弟所住臥室的房間裡面總是十分黑暗，因為他們臥室的窗戶總是緊緊關閉著。兄弟倆的心理也變得十分陰暗，每天都悶悶不樂的，對什麼事情都提不起興趣。這兩個孩子每次看到外面陽光燦爛，心裏面便非常羨慕，渴望把這樣的陽光也帶到自己的臥室裡面來，於是他們商量決定，用掃帚把陽光掃一點進來。

  他們便開始行動，一個拿掃帚一個拿簸箕，跑到陽台上認真地去掃陽光了。等他們小心地把掃進簸箕里的陽光搬到房間裡的時候，陽光卻不見了。

  他們十分詫異，便一次一次地掃了很多次，陽光還是到了屋子裡面便不見了。這時候媽媽看到了這兩個孩子的舉動，好奇地問道：「你們這是在做什麼呢？」這兄弟倆便說：「我們要掃一些陽光到屋子裡，因為裡面太黑暗了。」媽媽笑著跟他們說：「親愛的孩子，你們去把窗戶打開試試，看陽光是否進到屋子裡。」

  如果將窗戶緊閉，陽光自然是無法進來的。如果我們把自己的心門關得太嚴密，快樂的陽光無法進來驅散不良的情緒，久而久之也會使自己變得更加敏感、抑鬱起來。

  起初我們每個人的心扉都是敞開的，內心充滿了溫暖的陽光。然而，隨著年齡的增長和經歷過種種挫折、失敗之後，心中的大門就難免會關閉，只留下黑暗和陰影。總是害怕別人會窺視到自己的秘密和傷痛，總是擔心有人會傷害到自己脆弱的心靈。於是，在與別人相處的過程中，變得越來越敏感，沒有了真誠和信任，有的只是人為的高牆和不可逾越的鴻溝。

  很多時候，我們的心也會泛起陣陣漣漪，也想敞開心扉使緊閉的心靈舒一口氣。然而當我們打開一點點小縫，卻發現別人的心依然如故，於是我們怕了，退縮了。因為我們還在乎那一文不值的可憐自尊，擔心自己的一廂情願換來別人的冷漠相對，於是寧願退回到自己的心牆之內，再也不敢跨出半步。

  另外，當我們在生活中遇到不快的時候，最好的方式就是將自己平時的不良情緒以適當的方式發泄出來，及時地敞開心扉，給我們的內心增加一些快樂的陽光。其發泄的方式也是多種多樣的，如與家人一起外出度假，多出去散步，多出去運動等等。

  只要光明進來了，一切陰霾都會煙消雲散。所以，不要再猶豫了，打開心靈的窗戶，讓陽光及時照進來吧！

  掃除內心的黑暗與陰影非常簡單。只要把自己的心扉敞開，讓陽光照進來就可以了。無論別人怎樣對待我們，如何去做，因為我們是我們自己，不是別人，我們所做的一切，都是為了自己。當我們真正打開心扉時，就會覺得天地真的很寬敞，心的舞台也是極大的。