◇ 控制不住情緒，敏感將淹沒你的心靈

  每個人都有自己的缺點和不足，這是無法避免的事情。但是，我們中有不少人因為自己存在的缺點和不足而感到自卑，一次次拼命地去掩飾和躲避，從而讓本來很正常的生活現象變成了心理中比較敏感的地帶。「眾口鑠金，積毀銷骨。」很多人的腦海里會閃現這一句話，他們害怕別人對自己的評價不高，害怕自己成為別人嘲笑的對象。其實，這個世界上，大多數人是不在意你的，太多的敏感只能是你自找其擾，煩惱自卑的心理是因為你戴著有色眼鏡看世界。

  本章節來源於𝔟𝔞𝔫𝔵𝔦𝔞𝔟𝔞.𝔠𝔬𝔪

  敏感的深層是極度不自信，走進自卑的心理誤區。一個人自卑的特點是感覺己不如人，低人一等，輕視、懷疑自己的力量和能力，而這正是成大事者最蔑視的！那麼如何在成大事的過程中，拒絕自卑心理的糾纏呢？

  敏感的另一面是為自己的失敗尋找藉口，極度不自信和脆弱的自尊心讓一個人為自己的失敗尋找著開脫的理由。長此以往，不僅於事無補，心靈上反而會走進一個更加閉塞的領域。尋找藉口、解釋失敗是人類的一個通病，有了人類歷史的那一天起，也就有了各式各樣在敏感支配下的藉口。

  二十世紀八十年代中期，他從一個僅有二十多萬人口的北方小城市考進北京廣播學院。上學的第一天，他鄰桌的女生問他：「你是從哪裡來的？」極平常的一句話和一個問題，卻成了他最大的忌諱。在他的意識里，出生於一座小城市，就代表了土氣和小家子氣，沒有見過什麼大的世面，在那些來自大城市的同學面前肯定會抬不起頭來。

  這個女同學普普通通的一句話，卻讓他在一個學期之內像沉默的羔羊一般，見到班裡的女生總是躲躲閃閃，連一個招呼也不敢去打。在第一個學期結束的時候，同班的女生中，能記起他名字的人寥寥無幾。

  二十年前，她也在北京的一所大學裡上學。

  由於自己的身體有些肥胖，大部分時間裡，她都在疑心和自卑中度過。過于敏感的她會疑心同學們在暗地裡嘲笑她，評論她難看的身材。

  她從來不敢穿裙子，更不敢上體育課。臨近畢業的時候，她的學分還沒有修夠，不是因為學習不努力，而是因為她害怕參加體育長跑測試。老師說：「只要你參加長跑，不管多慢，我都給你及格。」可她還是沒有勇氣跑。她害怕自己的身體一旦跑起來一定會顯得比較笨重，同學們肯定會在旁邊譏笑她。她想跟老師解釋原因，但是自卑讓她不知道該如何開口。她只能傻乎乎地跟在老師的後面，沒有解釋的勇氣，茫然不知所措。老師回家做飯的時候，她還傻乎乎地在後面跟著。老師感到很無奈，勉強給了這個小姑娘一個及格的分數。

  後來，兩個人都進入了中央電視台工作，在電視台晚會上，她對他說：「假如我們在一起上學的話，可能永遠不會說話。你會認為，人家是北京的姑娘，怎麼看得上我呢？我卻會想：人家那麼一個大帥哥，又怎麼會瞧得起我呢？」

  他，叫白岩松，而她叫張越。

  天下無人不敏感，而成功的人之所以成功，是因為他們能夠把敏感轉化為前進的動力，不斷地鼓勵著自己前進。身材弱小的拿破崙當上了法蘭西第一帝國的皇帝，下身癱瘓的富蘭克林·羅斯福當上了美國的總統，在人類的歷史上寫下了輝煌的篇章，是因為他們對待敏感地帶從來沒有敏感過。

  敏感的情緒可能會時刻伴隨著我們，我們無法做到情緒上的波瀾不驚，但是，我們可以運用自己的聰明才智，把敏感疏引到一個正確的渠道。控制自己的敏感情緒，這樣的話，就不會讓敏感如同泛濫的江河一樣淹沒我們的心靈，造成無法彌補的後果，也就不會有任何慘痛的事情發生。