PART 2 在我的地盤聽我的：有效控制不良情緒

2024-09-28 18:21:52 作者：苑哲；江潮；陳默；李世強；李世強

◇ 你自己的想法，不要輕易受情緒擺布

◇ 拭去內心的浮躁，保持一個好心情

◇ 要戰勝自己，就要戰勝自己所有的缺點

◇ 每個人的不同，就在於自我的控制力

◇ 情緒有時像病毒，控制不好會肆意蔓延

◇ 釋放負面情緒，為心情找一個「排氣孔」

◇ 內心的負面情緒，往往來自於你的計較

◇ 當牛奶打翻後，再倒一杯就是了