3.拖延症—看不見的人生殺手

  臨近大學畢業的那段時間，我整天待在宿舍逃避現實。

  看到同學們找到了工作，我內心焦慮不已，卻沒有做出任何改變。

  有時候，我想著明天一定要做一些不一樣的事情。前一晚制訂好計劃，規劃明天早起之後要做的事情。但到了第二天晚上，卻發現計劃做的事情一件都沒有做。於是，我的想法又變成了「今天實在太晚了，明天再開始做吧」。就這樣，計劃被無限期地往後延，永遠都比別人慢一步。

  一件極其簡單的事情，但在我的手中就變成了一座翻不過去的大山。當這件事情被拖到非做不可的時候，我已經沒有任何理由再去推辭，於是我開始熬夜補救。那幾天我的生活暗無天日，在緊張中度過。人生在不知不覺地被我透支。

  為什麼生活變成了現在這個樣子？我反覆地在心中問自己。我原本設想的生活狀態應該是輕鬆地應對生活中的一切事情。我很早之前就已經規劃好自己的生活了，知道自己想要的是什麼。但不知道從什麼時候開始，我的人生偏離了原本的軌跡。生活不再按照我設想的發展，甚至背道而馳。生活中無盡的享樂讓我迷失了方向。我享受短暫的快樂，卻忘記了原本的自己。

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  畢業還是如約而至，收拾行李離開的那一刻，我仿佛忽然有了方向。雖然不知道自己具體想要做什麼，但還是儘量做好心理準備，迎接自己人生中的第一份工作。很幸運，在這家公司，我遇到了很多對我未來人生規劃有很大影響的人。他們教會我的不僅僅是如何更好地工作，還有如何規劃自己的人生。有時候，我們並不清楚自己為什麼做出這樣或那樣的選擇，但其實生活中有一雙「看不見的手」，在黑暗中掌控著我們的人生，這雙「看不見的手」就是拖延症。

  拖延症是如何慢慢地掌控人生的呢？原來，它早已滲透到生活的每個角落。在生活沒有被它掌控的時候，它就耐心地等待，伺機尋找任何可以進入我們生活的空隙。在我們放鬆戒備的時候，它立刻長驅直入，完全掌控我們的生活，讓我們淪為它的手下敗將。

  我們既然已經認識了拖延症，那麼它又是如何產生的呢？

  首先，拖延症是畏難情緒的衍生品。它時刻存在於我們的生活中，是因為抱怨、不滿等負面情緒過於強烈而導致的，是我們尋求內心安慰的擋箭牌。在它的「保護」下，我們看不到眼前的問題，從而產生一切順利的錯覺。

  其次，拖延症是因為對生活沒有規劃而造成的。它讓我們的日常生活看似忙碌，卻並不充實。沒有規劃，混亂無序，讓我們逐漸失去對生活的期待，也讓人生逐漸失去了意義。

  再次，目標感不強。你的目標應該是把某一個項目做好，而不僅僅是及格。為自己的人生設置目標，不是為了炫耀，而是為了給自己的付出一個交代。

  最後，做事之前想太多。想太多，是指你做事情、看待問題的方式。與其做事之前背負沉重的心理壓力，不如以一個簡單的心態開始，在過程中多思考，這才是一種更好的方式。

  如果說拖延症拉低了我們的生活質量，那麼，把人生掌控在自己的手中的生活，會是什麼樣子呢？在一家上市企業任職的小李也曾迷茫過，無所事事地過著每一天。那些日子他並不快樂，只是覺得自己承擔著一些自己也不清楚的壓力在生活。持續了一段時間後，他忽然意識到自己不應該這樣生活下去。於是，他準確地分析利弊，及時調整自己的狀態，不斷充實自己。在他的努力下，工作更加順利了，處理問題也遊刃有餘，不再事事都需要別人的幫助。在取得了不錯的業績後，他已經被當作儲備主管進行培養了。

  對自己有清醒的認知，知道前方困難重重，還是依舊前進、努力堅持的人，才是擺脫了拖延症的人。當猶豫不決占據你的生活的時候，就說明你已經被拖延症掌控了。如果不進行調整，便只能一直頹廢下去，正所謂「明日復明日，明日何其多」。如果你發現自己正被拖延症困擾，請現在就開始行動起來，做出改變吧！