自律與習慣

  我們正處在一個快速發展、不斷變化的時代，昨日的成就不能代表今日和明日的成就，只有懷著強烈的進取心與時俱進，超越自我，才能保持優秀。但是，人與生俱來都有一種惰性，這種惰性會不斷侵蝕進取心而形成缺乏自律的態度。如果說我們在生活和工作中日積月累所養成的惰性和放任態度，之所以沒有成為我們自身的主宰，反而被我們制服，正是因為我們運用了自我約束的意志力，這種意志力又被稱為「自控力」。換句話說，具備這種能夠抵制、克服各種誘惑的能力，正是我們自身所具有堅強意志的最佳體現。

  確實，自控可以使我們在做任何事情時都能保持正確的方向、良好的動機，並且運行於理想的軌道上。倘若將自控力發揮於運動競技場上，它仍舊是爭取勝利的關鍵。如果你對足球稍有研究，你應該知道德國足球隊在世界賽場上屢創佳績，並以頑強的風格聞名於世。眾所周知，無論處於多麼惡劣的境況下，德國足球隊都會拼搏到最後一分鐘。

  德國足球隊的成功固然與球隊訓練有素有著密切的關係，但最重要的一點是因為球員們都擁有良好的自控力。在貫徹教練意圖，完成自己所擔負的任務方面，他們沒有一絲一毫的放任，總是忠於自己的職責。曾經有人說過德國隊不懂足球藝術，表現死板、不夠靈活，但事實勝於雄辯，作為職業球員，他們表現出了神奇的自控力，並且用成績證明了自己是優秀的。

  德國足球明星米洛斯拉夫·克洛澤就是一個自律的典型代表。克洛澤是一個大器晚成的球星，十九歲的時候，他還在業餘聯賽中踢球。但因為表現出色，他被邀請到了德國第三級別聯賽洪堡隊，成了一位半職業的球員。二十二歲的時候，克洛澤由於表現出色，入選了德國「凱澤斯勞騰」青年隊。在2000年的時候，二十二歲的克洛澤才代表「凱澤斯勞騰」隊完成了自己德國的首秀。克洛澤進入職業聯賽時的年紀已經不小了，但他很珍惜得來的機會。在第一個賽季，他就為球隊攻入了九個進球；第二個賽季，攻入了十六個進球，完成七次助攻，成為2001年第二賽季的最佳德國本土射手和最佳新秀。至此，克洛澤開始了自己的輝煌時刻。自2000年至2011年他共在德國足球甲級聯賽出場三百零六次，攻入一百二十一個球，助攻七十九次；曾獲得兩次德國足球甲級聯賽冠軍、五次德國國內杯賽冠軍，以及射手王、助攻王、最佳球員、德國足球先生等榮譽，成就了德國足壇榮譽大滿貫。

  但克洛澤並沒有因此而滿足，他還有更大的願望—成為世界盃歷史上進球最多的選手。但2011年的時候，克洛澤已經三十三歲了，這個年紀的運動員大多已過巔峰，想進入國家隊很困難了。但克洛澤沒有放棄，他長期生活自律，不抽菸，不喝酒，合理飲食，這樣的自律讓他一直保持著良好的狀態。這一年，他轉戰義大利賽場，加盟了那不勒斯隊，因為這裡能給他更多的上場時間，讓他保持狀態。他希望入選2014年巴西世界盃的德國隊大名單，代表德國隊繼續征戰。

  他在意甲賽場上也證明了自己。三十三歲的克洛澤幫助拉齊奧隊捧得了意甲杯賽冠軍，並為球隊踢進六十四個球成為隊史第一外籍射手，其中在單場打進五球的壯舉打破意甲塵封了二十七年的紀錄。

  他良好的自律，讓他以三十六歲的高齡繼續參加了巴西世界盃，在半決賽「德國VS巴西」的比賽中，克洛澤在第二十三分鐘時踢入了歷史性的一個進球。這個進球，讓他超越了坐在解說席上的「外星人」羅納爾多的十五個進球，以十六個進球成了世界盃歷史上進球最多的選手，並最終帶領德國隊贏得了這屆世界盃。

  克洛澤的足球生涯是完美的，取得了一切該取得的榮譽，但這些榮譽離不開他自律的習慣。正因為自律，讓他一直保持著良好的身體，他才能在三十六歲的時候參加世界盃，成為世界盃歷史上的射手王。

  高爾基曾經說過：「哪怕是對自己的一點小的克制，也會使人變得強而有力。」

  本書首發𝒃𝒂𝒏𝒙𝒊𝒂𝒃𝒂.𝒄𝒐𝒎,提供給你無錯章節，無亂序章節的閱讀體驗

  要主宰自己並主宰自己的命運，必須對自己有所約束、有所克制。如果缺乏自控力，就像是汽車缺少了方向盤和剎車器，很難避免犯規、闖禍，甚至會發生撞車、翻車等意外。想要避免意外的發生，最基本的做法當然就是培養自控力。

  是的，人要學會控制自己，不要放任自己，更不該使自己迷失於懶惰和貪玩之中。自我約束就等同於自我提升。任何一個人自從成年起，就到了為自己做決定、為自己負責的年齡，如果你還學不會控制自己，將來有一天，只怕你將會置身於自掘的墳墓中哀嘆，你將無力推開堵住墳墓出口的岩石。現在，你必須果斷起來，好好學習，確定自己人生道路的方向。這樣，你才能讓生活安定，不再像秋風中的落葉一樣飄忽不定，過著漂泊的日子。

  大部分年輕人喜歡隨心所欲，憑一時的興趣行事。然而，我們能享受到的生活樂趣和所擁有的功成名就都源於憑藉自身自控力所做出的調整與轉變。如果你能夠趁著年輕力壯、精力充沛的時候學會自製，並讓自控力伴隨參與你的整個人生，幸福、愉快和欣慰將能夠持續下去。