改掉男孩不講衛生的壞毛病

  葉聖陶先生說：「好習慣養成了，一輩子受用；壞習慣養成了，一輩子吃它的虧，想改也不容易。」行為醫學專家做過一項關於衛生習慣的研究調查，結果顯示，許多不愛洗澡、穿著不整潔、把家裡弄得一團糟的成年男子，往往在小時候就有不講衛生的壞習慣。

  習慣這把雙刃劍會影響男孩長大後的行為方式，繼而影響他的人生走向。讓習慣成為墊腳石還是絆腳石，取決於父母從小對男孩的教育。

  不好的衛生習慣會影響男孩的健康。不講衛生的男孩接觸細菌和病毒的機會較多，會增大感染急性或慢性疾病的概率。尤其是小男孩抵抗力比較弱，更容易被疾病盯上。所以，父母必須重視男孩的衛生教育，從以下幾方面讓男孩養成良好的衛生習慣。

  一、引導男孩養成勤洗手的習慣

  男孩的雙手每天都要接觸很多東西，他玩起來的時候完全顧不上乾淨不乾淨，這時就可能沾染上灰塵、污物、細菌和病毒。最新研究發現，一隻未經清洗的手上，可能藏有幾萬乃至幾十萬個細菌，一克重的指甲污垢里藏有的細菌數和蟲卵數高達38億之多。這些細菌的繁衍速度非常快，30分鐘就能繁衍一代，也就是說如果你的手上現在有100個細菌，4個小時後你手上的細菌數目將會達到25600個。另外，這些細菌種類繁多，幾乎所有能引起腸道傳染病的細菌種類都在其中，而且引起食物中毒、傳染性肝炎、傷寒等疾病的病菌也能經過手進行傳染。

  

  所以父母一定要教導男孩養成飯前飯後、便前便後、玩耍後、進門後以及手髒時及時洗手的習慣。許多父母可以做到教導男孩勤洗手，但往往會忽視洗手的方法。男孩上幼兒園時，洗手台上一般都貼有「正確洗手七步法」的宣傳畫，老師也會教給孩子正確的洗手方法，父母要做的就是備好洗手液，堅持督促男孩按正確的方法洗手，不要因為擔心男孩弄濕衣物或浪費水就催促男孩草草了事。

  勤洗手和正確地洗手可以預防百分之八十的疾病，降低一半以上的腹瀉率以及三分之一的呼吸道疾病，所以為了男孩的健康，父母一定要重視男孩洗手這件「小事」。

  二、引導男孩養成早晚刷牙的習慣

  男孩吃飯後，口腔會殘留食物渣，不通過刷牙或漱口及時去除，食物殘渣就會發酵，成為細菌繁衍的營養基。牙菌迅速繁殖，腐蝕牙齒，還會影響腸胃功能，因此男孩要養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。

  有的父母認為「乳牙反正要被恆牙代替，壞不壞的都不打緊」，其實這是一種錯誤的認知。乳牙從6歲開始脫落，新長出的恆牙通過吸收乳牙的營養才能長得更加堅固，如果乳牙是齲齒，很有可能傷害到恆牙的牙根，同時也會影響腸胃對食物的消化與吸收，不利於男孩的生長發育。

  父母指導男孩刷牙時，一定要保證每顆牙齒的外表面都被刷到。父母應為男孩選用兒童專用的牙刷和牙膏，牙刷刷頭要小，刷毛軟硬適中。此外，可為男孩準備手動和電動牙刷交替使用，準備多種口味的牙膏供男孩挑選，以此來增加男孩刷牙的積極性、主動性。

  三、引導男孩養成睡前洗腳、洗襪，平時勤洗澡、勤換洗衣物、勤剪指甲、勤理髮的習慣

  男孩愛玩，經常出汗，皮膚和衣物上容易積留灰塵和污垢，從而成為細菌滋生的溫床，所以父母一定要引導男孩保持個人衛生。每天睡前督促男孩認真洗腳洗襪，並且勤換洗鞋子，以預防腳氣。平日裡也要勤洗澡，勤換洗衣物，定期剪指甲和理髮，這樣不僅能清潔身體，保證衛生，也會使男孩看起來更精神，並且從小養成注意個人形象的好習慣。

  四、引導男孩養成隨身攜帶紙巾和手帕的習慣

  男孩感冒流鼻涕時，會不自覺地用袖口去擦；吃東西沒水洗手時，就會不洗手直接拿東西吃，這些情況都不利於男孩的健康，同時還會給人留下邋遢的印象。為此，父母要給男孩的兜里放些紙巾和手帕，叮囑男孩吃東西前先用濕紙巾擦手，流鼻涕時可以使用清潔的手帕去擦。男孩可能不像女孩那樣口袋裡喜歡裝紙巾和手帕，所以父母教導男孩時，一定要多幾分耐心，給男孩講明隨身攜帶紙巾和手帕的好處，鼓勵他做一個清爽、乾淨的小紳士。

  五、引導男孩養成講衛生的飲食習慣

  老一輩人常說「不乾不淨，吃了沒病」，這是沒有科學依據的。父母要讓男孩懂得「病從口入」的道理。吃飯、喝水、吃零食前都要認真洗手，生吃瓜果要洗淨去皮，不用不潔淨的餐具進食。此外，父母還要教男孩明白寢不食、飯不語的道理：睡覺前不要吃東西，尤其是糖果、餅乾等甜食，容易使牙齒齲壞；吃飯時要專注地吃飯，大聲說話不利於食物的咀嚼和吞咽，還可能使食物卡在喉嚨里，威脅男孩的生命安全。

  另外，父母帶男孩外出時，在條件允許的情況下，也要儘可能地督促男孩保持良好的衛生習慣。男孩雖然在家養成了講衛生的好習慣，但出門後若放任自流，很可能會前功盡棄。

  為了教導男孩養成良好的衛生習慣，父母可以運用以下一些小技巧。

  1.通過講故事的方式，讓男孩理解講衛生的重要性，啟發男孩自覺地講衛生。

  2.運用多媒體，把不講衛生的後果演示給男孩看，講解造成此種後果的具體原因，加深男孩對不講衛生後果的印象，讓男孩認識到不講衛生的嚴重性。

  3.通過做遊戲的方式，引導男孩保持良好的衛生習慣，讓男孩在講衛生這件事中找到樂趣，這樣男孩更容易持之以恆，最終養成講衛生的好習慣。

  4.讓男孩自己選購衛生用具，比如讓男孩自己選擇牙刷的樣式、牙膏的口味、毛巾的圖案等。男孩對按自己意願選擇的衛生用具會有一種「稟賦效應」，會覺得自己選的更好用，更可愛，用起來也會多幾分動力。

  5.為男孩製作「衛生寶寶」紅花榜，用小紅花代表男孩講衛生的次數，當小紅花積累到一定的數量，就給予男孩一定的獎勵，比如實現他的一個願望，以此激勵男孩養成良好的衛生習慣。但對男孩的獎勵最好避開物質獎勵或直接給錢的方式，陪男孩一起做有意義的事或帶他去特別想去的地方遊玩，都是不錯的選擇。

  如果想培養男孩養成良好的衛生習慣，那麼父母首先要有一個良好的衛生習慣，比如隨身攜帶手帕紙巾、平時用正確的方法勤洗手、在家也穿著整齊等。

  父母要通過言傳身教引導男孩養成講衛生的好習慣。需要注意的是，要潛移默化地影響男孩，不要拿其他講衛生、愛整潔的孩子和自己的兒子直接進行比較，這樣不但起不到激勵的作用，相反還會挫傷男孩的自尊心。