練習：你的巔峰時刻

判斷你做某件事的「巔峰時刻」有三條標準：

  1.你是否喜歡自己正在做的這件事？

  2.你喜歡做這件事時內心的感受嗎？

  3.完成這件事時你為結果感到自豪嗎？

  

  成就巔峰時刻的四個必備要素（STAR）：

  1.當時的情況（Situation）

  2.面臨的任務或目標（Target）

  3.採取的行動（Action）

  4.取得的結果（Results）