第四百零四章：教古人練瑜伽

  她還故弄玄虛的在臉上遮了一層薄紗。

  她站在那，看著對面一群好奇的老娘們。

  「你們好，我是寧秋，今天我們就來上第一節瑜伽課，在上瑜伽課之前，我們要先了解下瑜伽能給我們女性帶來什麼樣的好處……」

  「什麼上課？我們不是來上課的。」最前排一個胖婦女道：「我們是來看你的。」

  寧秋：「我知道，想看我到底長什麼樣，那就先跟我做完一套動作，等你們做標準了，我自然會解開面紗。」

  眾人：「怎麼這麼麻煩啊？」

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  「那我們不看了。」

  阿花拍了拍手，小乙跟小丁走了進來。

  然後在眾人面前放了一個長五尺寬兩尺的蓆子。

  這兩人已經被阿花折磨……不是，被阿花教了幾天了，現在很聽話。

  放好蓆子後二人走到第一排，放下三個主席，兩人站在兩邊，留出中間的位置。

  她們身形本來就很姣好，光從外形看就覺得是美人。

  再穿上緊身衣就更顯得凹凸有致了。此刻臉上也罩著面紗，只是顏色不同，站在那畢恭畢敬，神秘又有些高不可攀感。

  「難道你們不羨慕她們這樣的身形跟氣質？」阿花指著小乙跟小丁，說完走到中間的位置。

  「幾位娘子們，我們這個課就是可以幫助你們將身上多餘的肥肉消耗掉，只要堅持，最後就會變成她們這樣好看。」

  「如果你們不願意變成好看的娘子，不上課也可以哦，你們可以在這裡旁觀，等課時結束才可以走。

  你們只需每天來旁觀，連續旁觀一個月，這銀子就退你們，到時候我們女郎的真面目，你們也能看見啦。」

  阿花說完後就轉身面對寧秋。

  等三人準備好後寧秋深呼吸，配合著隔壁傳來的古琴聲，還隱隱有檀香的味道傳來，她下意識的將聲音放輕。

  就聽寧秋道：「簡易坐姿。」

  說完四個人坐下。

  寧秋道：「大拇指跟食指輕輕相觸放在膝蓋上，腰背部挺直，緩緩閉上眼睛。」

  「此刻感官內收，慢慢地，放鬆你的身體……然後緩緩地吸氣……」

  寧秋每說一句，三人就照做。

  那十個人面面相覷，不知道這四人在幹什麼。

  這時候一個覺得自己見多識廣的婦人上前看了看道：「我知道她們在幹什麼了？」

  其他人立刻看過來。

  「她們這是在練功。」

  「這是練功？」一個婦人不相信：「有這樣練功的？」

  沒人回答她，大家繼續看。

  「將雙手放在膝蓋上方，慢慢睜開眼睛……晃動眼珠，適應下亮光。」

  「現在慢慢站起來……呼氣，身體向右側彎……眼睛看向屋頂……」

  「雙腿打開兩尺左右，雙臂展開……將右大腿漸漸與地面平行，雙手沿兩側伸展，保持呼吸……」

  寧秋自顧自地說著，做著。

  那三個人也照做。

  尤其是小乙跟小丁。

  她們身姿修長，按照寧秋說的做出來的動作就特別柔美，好看。

  「看著挺簡單的啊。」有人一邊說一邊站在那跟著比劃。

  「這樣就真的能變成她們這樣啊？」

  「誰知道呢，試試唄，錢都給了，既能見到公主又能把這肉給減掉也挺好。」

  「哎，我家老爺現在都不來我屋裡了，尤其是夏天，一出汗就有味。」

  幾個人越說越心酸，再看那邊，看著她們姣好的身材，做出來的動作看著還挺賞心悅目的。

  看著像跳舞，但又跟那些妖里妖氣的舞蹈不一樣。

  寧秋沒再管那幾個人，自顧自的說著話。

  阿花等三人也聽著她的口令行事。

  「這也不難啊，我感覺我也行啊。」說這句話的婦人已經開始跟著學了。

  其他人見她都能做出這個動作，覺得自己也行，於是也跟著做了。

  人都是這樣，有人跟著做，其他人也就會跟著。

  「呼氣，身體向前向下，右手放在右腳外側，左手沿耳朵方向伸展，眼睛看向屋頂……」

  之前還覺得挺簡單的人，因為這一個動作開始東倒西歪了。

  有的倒在蓆子上爬起來再跟著做。

  有的還順利，只是保持不了多久就覺得胳膊好酸。

  寧秋還在那說：「吸氣，慢慢還原。」

  眾人見她們把胳膊收回來了，頓時也放了下來。

  放下來的一瞬間覺得真的好輕鬆啊。

  接著是另一邊的。

  有的手忙腳亂，有的不太懂寧秋說的是什麼意思，就照著比劃。

  很快，屋子裡就沒有一個人是干站著不動的了。

  寧秋看在眼裡還挺高興。

  也沒打擾她們在那胡亂比劃，繼續跟著阿花等四人做了一個圈套的瑜伽入門。

  做完差不多是兩刻多鐘，阿花，小乙小丁都覺得渾身舒服。

  她們的表情眾人都看在眼裡。

  阿花稍微歇息了會兒起身走到那十人跟前：「諸位，我家女郎請諸位到偏廳喝茶。」

  大家跟著活動了下，確實覺得有些累。

  於是就跟著阿花到了偏廳。

  偏廳準備了茶具，有人正在那泡茶。

  她們來了後，小乙小丁上前端給眾人，除了花茶，還有一些點心。

  這裡布置的很舒適，到處都是毛茸茸的地毯，有淡淡的果香跟花香，耳邊還有醇厚的古琴聲。

  一走進來，身體就不自覺的開始放鬆起來。

  阿花招呼眾人坐下，喝著茶，吃著點心，眾人心裡也慢慢地接受了這裡。

  一邊吃著喝著一邊聊著天。

  本來都是不認識的人，在阿花的引導下，這些人也漸漸的熟悉了幾分。

  阿花一邊引導著大家說話，一邊告訴她們練瑜伽對身體有哪些好處，比如能緩解肩頸疲勞，腰酸背疼，走讀駝背等。

  眾人聽的都很認真，還有很多都對號入座，聽說長期鍛鍊能解決這些問題，一個個的也都感興趣起來。

  等眾人休息了有小兩刻鐘，也沒看到寧秋。

  有個急性子的直接問：「不是說公主在嗎？人呢？我這都吃飽了也沒看到人。」

  「我們家女郎在裡面汗蒸呢。」阿花道：「如果諸位感興趣，可以跟我來看看。我們家好玩的東西還是挺多的。」