二、體質教育的概念

體質教育是指以身體練習為基本手段來增強學生的體質，促進學生身體的正常發育，發展體能，培養道德品質，養成良好的鍛鍊與衛生習慣，有目的、有計劃、有組織的身體培育過程。運動是鍛鍊身體的一種方法，只有合理地運用運動技術對青少年進行體質教育才是科學體育。因此，學校體育和體育教學，配合課外體育活動，並與衛生保健相結合，對青少年一代進行人體工程建設，才能完成體質教育任務。體質教育的真實目標在於增強體質。