當爸媽不在家的時候

  爸媽出差或因家事外出，孩子會缺少日常生活中的依靠，就會嚴重打亂孩子的生活習慣，並且會極大地影響他的世界。下面的一些方法可以幫助孩子解決這方面的問題：

  →體諒他的不安感，不要突然告知他出差計劃。找一些你出差目的地的照片給孩子看一看。如果孩子心中有一個特別喜歡的故事人物，可以假扮故事人物的父母出差旅行。告訴孩子，爸爸媽媽不在家的時候，小灰灰（灰太狼的兒子）會怎麼想？怎樣做？

  →離家之前，可錄製一些自己的音頻或視頻留給孩子。可以朗讀一些他特別喜歡的故事，或錄製一些早上或晚上要對孩子說的話：「早上好，寶貝，今天是星期二，你要去圖書館了，別忘了順便把書還給人家。謝謝你昨天晚上餵小狗了。幹得不錯！」

  預先定好你要給家裡打電話的時間並按時打電話。含糊不清的「我會打電話的」可能會造成無休止的焦慮。選擇一個你可以堅持的時間，打電話時要考慮到時差和孩子的情緒。如果在睡覺前聽到你的聲音孩子容易哭，那就改成在早飯後或放學後，或晚餐之後再打電話。

  →如果父母一方或雙方準備外出，一定要加倍明確地告知監護人孩子日常生活的詳細情況。（給監護人列出一個圖表更好！）儘量維持一貫的安排。即使父母有一方在家，在這段時間裡也不要給他吃新的食品，或嘗試新的教育方法。

  →如果孩子特別熟悉或特別愛吃某種食品，而只有你會做，那就要在出差之前多做一些，放到冰箱裡保存起來。當你不在家的時候，孩子仍可吃到這些食物。

  →讓孩子知道，當你不在他身邊的時候，你仍然想著他。你離開之前，可以在家裡的那些意想不到的地方留下一些小紙條，讓孩子在你出差不在家的這段時間裡，一點一點地發現這些小紙條。可把它們放在枕頭下，放在存放襪子的抽屜里，放在餅乾盒和摺疊的毛巾中。在紙條上簡單地寫上一句：「想你」，「你讓我感到非常自豪」，「祝你有個美好的一天」。

  →為孩子照一張你自己的照片，只在你不在家時給他看。可以用熱轉印紙列印一些照片印在枕套上、睡衣上，以備你不在家時給孩子使用。

  →旅行時用數位相機拍些照片。拍攝你住的酒店設施：房間、窗外或陽台外的風景、浴室以及機場或計程車等。把這些照片集中在一起做成圖畫書，為下一次旅行做準備。你旅行在外時，要給家裡發一些旅行照片，或發到你的社交網頁上。

  →如果孩子喜歡小物件，把你住過酒店房間裡的小物品帶回一些來送給孩子，如小瓶洗髮水、小肥皂、小瓶番茄醬或從客房服務台拿一些小罐果醬、餐巾紙、小吸管或酒吧的調酒棒等，這些都能讓他著迷。

  

  →不要忽視一些不常用的物品，如擦鞋布、浴帽，甚至飛機上的小口袋也可以讓他開心。

  →你的孩子喜歡收藏嗎？如果你經常出差，可以鼓勵孩子增加這方面的興趣，給他帶些你所去過城市的小紀念品，勺子、頂針、雪花玻璃球或常見的「問候」卡片，這些東西很便宜，而且隨處可以找到。

  →你出差在外時，不僅對孩子，同時給照顧他的人帶來了不便。不要無謂地延長你的旅行時間。

  →要讓孩子知道你什麼時候能夠回來。劃掉日曆上的日期也是一種好方法。或者每天告訴孩子一聲，「媽媽會在你睡三個覺之後回來」（如果孩子每天都睡午覺的話，告訴他是指「睡三晚」）。