六、兒童飲食習慣培養

  幼兒在飯前（約15分鐘）不做劇烈活動，避免過度興奮。餐前和進餐時要保證幼兒情緒愉快，專心進餐。進餐時，放舒緩的音樂，營造輕鬆、愉快的進餐氛圍。

  餐前組織幼兒用流動水洗手，做到隨洗隨吃，對年幼、體弱和吃飯慢的幼兒給予照顧和提出相應要求。

  掌握進食量，每餐時間不少於20分鐘，保證吃飽、吃好，教育幼兒充分咀嚼，不要過分催飯。對食慾不好的幼兒要分析原因，給予照顧。四歲以上幼兒應學會用筷子吃飯。

  糾正偏食，培養幼兒不挑食的好習慣。

  引導幼兒養成飯後擦嘴的習慣，三歲以上的幼兒飯後漱口或餐後刷牙。三歲以下幼兒飯後喝一口水以達到清潔口腔預防齲齒的目的。

  幫助幼兒樹立正確的健康觀念，不吃或少吃油炸食品。少喝飲料，養成喝白開水的好習慣，最好不喝碳酸型或勾兌型飲料。

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