學一學

  老年人的情緒和情感的一般特點

  （一）更容易產生消極的情緒情感

  人到老年期，由於生理、心理的退行性變化以及退休后角色地位、社會交往的變化，比較容易產生抑鬱感、孤獨感、衰老感和自卑感等消極情緒情感。研究者對大樣本調查結果進行分析後發現，老年人的情緒反應變得遲鈍，並且會體驗到較多的消極情緒。上海的一項對164名退休老人的調查表明，有時有抑鬱感（包括焦慮不安）的約占40%，有時有孤獨感的占21.3%，經常有孤獨感的占13.1%。北京的一項對53名離退休幹部的調查顯示：完全沒有抑鬱感的占42%，稍有和一般有抑鬱感的分別占22%和34%，抑鬱感較重者占2%；完全沒有孤獨感的占47%，稍有和一般有者各占23%；完全沒有衰老感的占15%，稍有和一般有以及較重者分別占51%、30%和4%，老而不中用感的與此類似，稍有、一般有和較重者分別占53%、32%和2%。

  （二）情緒體驗深刻而持久

  老年人對生命剩餘時間的認識與年輕人不同，他們覺得時日不多、生命有限，因此與年輕人關注遙遠將來的未來定向不同（future-oriented），常常是現實定向（present-oriented）。青年人會因為關注未來，重視信息的獲得而可能犧牲情感回報或付出情感代價，他們可能會極力拓寬社會交往圈子以更好地獲得信息。但是老年人因為覺得時間有限，他們的注意力不再強調未來，而是轉向現實的體驗，情緒體驗更加深刻和持久。同時由於老年人形成了比較穩固的價值觀以及較強的自我控制能力，他們的情緒情感一般不會輕易因外界因素的影響而發生起伏波動。他們的情緒狀態一般比較穩定，變異性較小，至少在短時間內變化較小。

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  （三）各種「喪失」是情緒體驗最主要的激發事件

  影響老年人情緒體驗的事件或因素是非常複雜的，在這些紛繁的影響因素中，各種「喪失」（loss），包括社會政治、經濟地位、專業、健康、容貌、配偶等的喪失是最重要的激發事件。把握這一科學道理，對於老年人的自我心理調節，對於老年工作的組織者或具體工作人員及時了解影響老年人情緒的各種激發因素及其中最重要的激發事件，科學地調適老年人的身心健康是大有裨益的。

  老年人有哪些常見的不良情緒[3]

  （一）憂鬱

  憂鬱情緒在老年中常見到，老年人的自卑心理、孤獨和失落感是產生憂鬱的主要原因。表現為情緒消沉，灰心喪氣，心情壓抑不滿。老年人的適應能力差，當遇到各種環境因素的刺激，就會很快消沉下去，憂鬱情緒就會加重。有的老年人雖然沒有遇到什麼傷心事，也會無緣無故地憂慮，對周圍事情放心不下，終日悶悶不樂，愁眉不展。有些老人長期患病，因疾病和治療帶來的痛苦和煩悶，生活活動的限制，如果又得不到家人的照顧和體貼，易產生憂心忡忡、悲觀抑鬱，甚至走上消極自殺的道路。

  （二）焦慮

  當人們預期即將面臨危險、威脅等不良處境，又感到無能為力時，就會產生緊張和不愉快的情緒體驗，這種情緒狀態就是焦慮。老年人對自己軀體和健康過分關注，恐懼疾病和死亡，內心的衝突，社會家庭的矛盾得不到解決等，都是產生焦慮的原因，但這些原因往往是不被自己明確意識到的。焦慮可表現為心煩意亂，情緒易激惹，懷疑自己的能力，緊張、恐懼、失望、驚慌以及頭暈、頭痛、失眠等精神、軀體和植物神經功能紊亂的症狀。

  （三）懷疑

  隨著年齡的增加，有些老年人往往以自我為中心，心胸狹隘，疑心病較重。疑心病是老人常見的心理疾病。他們對自己採取過多保護的態度和方法，對什麼事都優先維護自己的利益，對別人不夠信任，猜疑別人可能會做出對自己不利的事情，少數老人在社交場合甚至懷疑別人設置圈套陷害他，認為別人有意與自己過不去，懷疑別人在背後議論他。在家庭生活中，懷疑自己老伴不忠，懷疑子女在算計他的財產。更為常見的是對自己健康狀況的過分關注，他們常常把軀體的老化症狀懷疑是得了什麼嚴重的疾病，有的發展成疑病性神經症。

  （四）固執

  老年人往往較固執守舊，堅持自己的觀點，雖然有時他們的觀點明顯不符合實際，但他們聽不進他人的意見，對社會上的新鮮事物不易接受，看不慣由於社會發展而產生的一些偏差。有些老年人好鑽牛角尖，比較主觀，對自己以往的經驗和體會很重視，留戀自己過去的功績，認為年輕人總是不夠成熟，對子女處理問題不放心，一味要求別人按他的意志行事。

  （五）情緒不穩定

  由於老年人大腦的退化，特別是額葉功能的衰退，對皮層下部位的抑制過程削弱，較為原始的情緒反應就會明顯起來，情緒變得很不穩定，急躁、易衝動，且變化過快，喜怒無常，使人感到如同兒童一樣變化多端。老年人這種不穩定情緒，易躁易怒，常導致家庭生活的矛盾，為點雞毛蒜皮小事而大發脾氣，同家人爭吵。

  【任務導入二】面對情境三、四，你需要完成的任務是：

  任務一：掌握老年人不良情緒的行為表現，能夠識別情緒狀態的種類

  任務二：通過對不良情緒的掌握，能夠幫助老年人進行不良情緒疏導

  【任務分解】

  任務一 了解老年人不良情緒產生時常見的行為表現，識別情緒狀態的種類

  每一種情緒的產生都由生理反應、心理反應、認知反應和行為反應四部分組成，最後表現出來的就是情緒的行為反應，通過了解老年人表現出的行為反應，可以更好地識別老年人的情緒。

  問題一：老年人不良情緒所導致的常見行為有哪些？有哪些種類的情緒狀態？

  情境三中的老人在生氣時出現的呼吸、飲食和動作上的變化，就是不良情緒所導致的行為表現，除了這些變化以外，還有哪些行為表現呢？下面我們學習老年人不良情緒所導致的常見行為。