第11章魔鬼教練
2024-08-03 05:02:55
作者: 月月龍
龍雪夜早上剛跑完十公里,跑到自己的球場,由於這個球場是他和火一起罩著,所以這裡已經被附近的籃球迷叫做火龍球場!由於自己的練球時間比較早,球場上還沒有人在打球,龍雪夜自己稍稍休息了一下,活動了一下手腕和腳踝,之後變開始了自己的投籃訓練,由於龍雪夜對自己的身體訓練比較系統,所以身體素質就顯得比較的變態。
龍雪夜自己一次次的投籃,一次次的聽到唰的聲音。
噓……第oo個三分終於完了,龍雪夜汗如雨下,感覺今天的訓練已經到量,龍雪夜收拾好自己的裝備,往家走去。
爺爺已經準備好了早餐,看到龍雪夜從外面回來,爺爺喊了聲:「小夜啊!趕緊洗洗吃飯了啊!每天都這麼練,都不要命了啊!」
龍雪夜應了一聲,去洗手間洗了洗,換上了自己的校服,開始吃早餐!
龍雪夜慢慢的吃著油條,喝著豆漿,感受爺爺給自己帶來的家庭的溫馨!
爺爺看著龍雪夜說道:「小雲今天怎麼沒來找你啊!往常這個時候都來了啊!」
龍雪夜咽下一口油條說道:「不知道。可能他今天自己去學校了吧!」
爺爺說道:「阿夜啊,爺爺看你整天抱著籃球,最近學習怎麼樣了啊?
「爺爺,我知道自己的事,學習方面的事你放心吧!」龍雪夜邊拿包邊答道!
「要是這樣的話就好啊!路上小心,別惹事!」爺爺還是不忘叮囑幾句。
「知道了,對了爺爺,下午校籃球隊要訓練,我要晚點回!」龍雪夜出門又飄回一句!
龍雪夜又坐上路公交車,來到了學校。
到了下午三點五十,龍雪夜和火一起來到了學校的後操場籃球場,看到田亮劉帥等校隊老隊員已經在等候了,鞏二彬和他的助手,體育組的副組長李兵也已經到了!
龍雪夜和火說了聲教練好,就開始和田亮他們一起做熱身運動了!
接著凌風田雨等新生隊員也續來到球場。
看到大家都已經到齊,鞏二彬拍了拍自己的手說道:「大家集合!」
聽到教練的話,大家很快就排成兩隊,等候教練的指示!
鞏二彬清了清嗓子,然後說道:「大家都知道,每年一屆的龍泉市高中聯賽在o月o日舉行開幕式,到時我們又要向高中聯賽的冠軍起衝擊,去年我們輸給了新宇高中,取得了亞軍。今年我的目標就是冠軍,大家聽明白了沒?」
「聽明白了!」籃球隊眾人齊聲答道!
感覺大家士氣還不錯,鞏二彬滿意的點點頭,接著說道:「我們今年加入了五名新隊員,所以大家都需要磨合,不過我還是覺得,大家的體能儲備必須得先抓緊,我一直信奉的就是,籃球比的第一的意志,第二是體能,第三才是所謂的技術!所以我和李老師做了一套訓練體能的計劃,根據我對大家的了解,除了統一的訓練,還有針對個人的,大家看一下!」
說完鞏二彬向李兵揚揚頭!示意他上前。
李兵會意,把自己準備好的材料一一的給所有隊員!
眾人看過,除了龍雪夜和田亮之外都出了尖叫聲:「基本訓練就這麼多,個人的還要加量,還怎麼活啊!教練也太狠了吧!」
火直接就說道:「教練啊,我們都是祖國未來的接班人,是祖國的花朵,您就是不給餓澆水施肥,可您也不用這麼摧殘我們啊!簡直是太魔鬼了啊!」
凌風從小接收父親的特訓,對這種非人的訓練也極為恐怖,也接道:「阿火說的沒錯!」
看到大家的反應,鞏二彬早有心裡準備!說道:「你們從明天開始,就不用坐公明白車或騎車了,我調查了一下,大家離學校最遠的張明也就離學校五公里,最近的是劉帥也有三公里!所以大家每天跑步來學校!以鍛鍊體能,下午的訓練每人oo次蛙跳!以鍛鍊彈跳,還有就是最基本的折返跑,後衛和小前鋒每人十組,一組o次!中鋒和大前鋒每人八組!之後每人oo伏地挺身,oo仰臥起坐.誰要是做不到,就不准回家!大家都記住了嗎?」
眾人都沒有說話!一個個露出了痛苦的表情!
看到大家的表情,鞏二彬說道:「現在還有一個好消息要告訴大家,由於校領導對我們本次比賽的重視,大家的吃飯學校食堂專門開火給大家吃小灶。而且比賽的獎金也很豐厚啊!如果大家還是有意見,我就和校方提一下。大家這次明白了嗎?」
聽到有獎金而且開小灶,大家紛紛開始嘀咕起來,最後大家都表示同意!齊聲答道:「明白了!教練!」
「好現在開始訓練!」鞏二彬說道!
大家紛紛開始做蛙跳,龍雪夜看了看自己的訓練單,直接走到鞏二彬的面前說道:「教練,我想修改一下自己的訓練!」
鞏二彬看了看龍雪夜,問道:「為什麼啊!你有什麼問題嗎?」
龍雪夜把自己每天的訓練說了一下,鞏二彬恍然大悟,說道:「那你覺得自己改怎麼練啊!」
龍雪夜想了想,說道:我比較缺乏的是經驗而且投籃的穩定性也不足,但我也不知道怎麼提高的比較快!所以就想請教一下教練您。「
鞏二彬也沒有想到會出現這種情況,一時也犯了難!想了想,說道:「你跟我來吧!」
鞏二彬呆著龍雪夜走出了籃球場,火和凌風說道:「教練和阿夜去幹什麼了啊!怎麼走了啊!」
凌風也不知道怎麼回事,就向田亮問道:「隊長,教練把阿夜帶到什麼地方啊!」
田亮也說不知道!大家都疑惑的看著離去的鞏二彬兩人。
李兵看著他們不好好訓練,直接喊道:「大家不要說話,最後一名加跳o次!」
聽到李兵的話,火吐了吐舌頭,繼續做蛙跳!
這邊龍雪夜跟著鞏二彬來到學校的室內籃球館前,龍雪夜還不知道怎麼學校有室內籃球館,問道:「教練,這是什麼地方啊」!
鞏二彬說道:進去看看吧!
鞏二彬打開球館的大門,映入龍雪夜眼前的是一個標準的室內籃球館,龍雪夜看到了木地板,鋼化玻璃的籃板,一個可容納ooo人的球館。
龍雪夜自己做夢都想像科比等nBa球星一樣在室內的球館打球,在觀眾的千呼萬喚中扣籃,投中壓哨三分……
龍雪夜走到球場,趴在地板上聽了聽,然後看著鞏二彬說道:「教練,這是室內籃球館我們學校的嗎?」
鞏二彬看著龍雪夜臉上少見的興奮,笑著說道:「這是我們市高中聯賽的主辦場地,也是我們市數一數二的室內籃球館,當然也是我們的主場」!
龍雪夜也從驚喜中出來說道:「教練,你帶我來這裡做什麼啊!」
鞏二彬沒有回答,而是反問道:「你給我說說你對上周比賽的看法」!
龍雪夜說道:「什麼比賽的看法!您指哪些方面啊?」
鞏二彬說道:「我在比賽中看到你不斷的現隊員的弱點和不足,同時又有驚人的籃球天賦,如果你不是蒙的,我只能說你在籃球上還真有點天分,還是有一定前途的!」
龍雪夜不好意思的笑了笑說道:「我也是憑感覺,你那天讓我打替補,我就好好觀察了一下,感覺大家或多或少都有些問題,上場之後,就試了一下!果然和我看的差不多!」
鞏二彬聽了點點頭,說道:那你給我講一下,你對現在隊友們技術中不足的想法!「
龍雪夜就把自己那天看到的問題一五一十的說了一遍!在聊天的過程中,龍雪夜把自己對籃球的理解和疑問都和鞏二彬進行了交流。
鞏二彬也現龍雪夜並不像表面上看的那麼冷漠,而是像普通的孩子一樣,有著誠摯天真的一面,而他小小年紀也有著對籃球相當不錯的領悟,很多想法都讓自己也根不上他的思路!他越來越喜歡龍雪夜,就把自己所了解的籃球知識和龍雪夜一樣講解……
不知不覺兩人已經談論到了六點,鞏二彬看了看表說道:「時間不早了,我們回去吧!」
龍雪夜點點頭,和鞏二彬一起又回到了籃球場!
這時大家除了凌風和田亮之外都已經累的在地上躺著呢!
鞏二彬一看大家一副要死不活的樣子!說道:「都給我起來!你看你們一個個的像什麼樣子啊?」
聽到鞏二彬聲音,大家又慢慢的爬了起來!
火先說道:「教練,我們是籃球隊,不是田徑隊!你還是饒了我們吧!」
鞏二彬說道:火雲,看來你精神不錯啊!要不在做點折返跑啊!
火聽到鞏二彬的話!身子像被抽了氣絲的,直接又躺到了地上!
大家看著他的表演,都大笑起來!
劉帥說道:「火雲啊,你真是我們校籃球隊的一大活寶啊!」
隨著大家的鬨笑聲,新組建的龍泉一中的高中籃球隊的第一堂訓練課就宣告結束!
大家一起在學校專門為籃球隊員準備的浴池洗過澡!吃過飯!都各自回家了!
龍雪夜和火一起回家,火問龍雪夜和教練去哪兒了!
龍雪夜說道:「去學校的籃球館。」
火說道:「我靠,教練怎麼對你這麼偏心啊!」
龍雪夜笑了笑說:「因為我比你長的帥啊!這一點你到現在都還沒有覺悟啊?」
「靠,對了阿夜,你覺得教練的訓練是不是有點變態啊?」火岔開話題
「我覺得挺好的啊!而且我也覺得你的體力不是很好!你是不是因為受傷的事啊!」龍雪夜問道。
「其實我的傷早就好了,只是在美國呆的時候沒有怎麼系統的鍛鍊過體力!」火笑道。
龍雪夜說道:「教練還是對的,籃球技術水平的揮確實需要體能的作為基礎的!你還是好好練一練,我是天天都有在練體能,所以教練才帶我去看了看我們的室內球館!我們聊了很多,教練還是個很不錯的人!很健談,思想也不像他的臉那麼古板啊!」
火答道:「你這小子最近變了啊!變得不怎麼酷了啊!話也變多了,還經常開玩笑了!」
「難道這樣不好嗎?總比老是做別人眼裡的怪胎好啊!」龍雪夜對火說道!
「好是好啊!我也覺得你自從伯母去世以後就不怎麼愛說話,我也一直替你擔心啊!你那時變的沉默寡言的,整個人都變得很低潮!」火小聲說道。
「過去的事就不要提了啊!我現在就想好好的打籃球。」龍雪夜說道。
「阿火啊!我漸漸的感覺到集體的溫暖!感覺到我們並不是孤獨的,我們班級,我們球隊都因為我們的籃球而給我們支持和幫助,所以我想自己應該更好的用籃球來回報他們的支持!」龍雪夜仰望著天空喃喃的說道。
火笑了笑說:「阿夜,看到你能真的開心!我真為你高興啊!」
龍雪夜看了看火說道:「你永遠是我兄弟!我們要為我們的目標努力!」
火也動情的說道:「好,我們一起努力!」
兩個籃球少年把手緊握在一起!
一起向自己的夢想前進著!