第184章 學習跳高的陳小姐

  陳小姐實在是沒什麼運動天賦。

  大概是她重生之後，沒有領到系統的原因，她除去多了一世的記憶外，其他的，沒有什麼特殊。

  特別是身體，還是那一副孱弱的肉身。

  以前的陳小姐也並沒有什麼運動的習慣，高中都是在高強度的學習中度過的。

  幸好是高考不考體育，不然以陳小姐的身體素質，可能就見不到蘇先生了。

  上次爬縉雲山，陳小姐就累得半死不活的，還是在蘇雲幫忙的情況下。她的體質可見一斑。

  重生回來，陳小姐一直吵吵嚷嚷著要鍛鍊、要健身，大約是因為前一世的身體素質太差，吃盡了苦頭。

  ——雖然她的行動力並不高。

  作為一個已經活了一輩子的人，她知道，沒有什麼比健康的身體和和睦的家庭更重要了。

  

  熱身過後，陳小姐到起跑點準備，擺出一個起跑的動作，蘇雲和何鴻飛到杆子兩邊，幫她調整高度。

  「多少？」蘇雲笑著問陳小姐。

  陳小姐鄭重地想了想，伸出手掌，比了一個五。

  何鴻飛看得一臉疑惑，心裡道：「五米？不可能吧？」

  又見陳小姐將手收了回去，重新比了個八。

  「八米？！」何鴻飛一驚。

  最後，陳小姐一狠心、一咬牙，豎起了一根食指。

  還是蘇雲看得明白，問道：「一米？」

  陳小姐點了點頭。

  「……」

  何鴻飛這才知道，學姐剛才說的是「五十厘米」和「八十厘米」。

  他不由得多看了一眼陳曦，沒想到這樣一個溫柔可靠的學姐竟然是個身嬌體弱的林妹妹。

  也有著一種反差的萌感。

  這邊兩人將高度調到了一米位置，蘇雲又問：「不先練一下背越式嗎？」

  陳曦回道：「先看看，我大概能跳多高。」

  「跨越式其實跳不了多少……」何鴻飛提醒道，「還是背越式跳得更高。」

  「……」蘇雲笑道，「可惜她不會。」

  「好吧！」

  「哼！」陳曦不滿地瞪一眼蘇雲，又說道，「準備咯！」

  「預備！」蘇雲給她喊口令，「跑……」

  陳小姐那邊就起步，「噗噗噗」跑過來，到一定高度，用力一躍，雙腳抬起，堪堪過了杆子，可惜屁股沒過，把杆子一帶，跟她一起落在了墊子上。

  「嗯！不錯！」蘇雲連忙過去把她拉起來，安慰道，「其實已經跳過了，是杆子沒放穩。」

  「真的嗎？」

  陳曦睜著大大的眼睛看著蘇雲問。

  「真的！」蘇雲一臉正色，保證道。

  「嘿嘿！」

  陳曦自己當然知道自己屁股碰到杆子了，但聽著蘇雲這麼鼓勵自己，她心裡也受用，很開心。

  何鴻飛去撿杆子，聽到他們的對話，又不免往這邊看兩眼，他開始想：

  「我為什麼要犯賤跑來陪他們練跳高呢？去找個妹妹約會不香嗎？」

  「一米你肯定是跳得過的。」蘇雲與陳小姐說道，「所以我們就從一米開始練背越式，這個高度對你來說剛剛好……」

  「嗯！」

  「我現在大概跟你講一下背越式的原理……」蘇雲又道，「你看哈，你助跑的時候，給的是一個水平方向的力，但是跳高需要的是垂直方向的力，然後背越式是以一個弧線跑過來的，可以把水平方向的力變為一個離心力，給自己施加一個離心的加速度，這樣就有助於跳得更高。」

  「……」

  陳曦看著他，心裡道，果然是個書呆子。

  「呃……」蘇雲示意一下何鴻飛，「飛飛你幫忙示範一下。」

  何鴻飛點點頭，就去起跑處，準備了一下，而後以弧線跑向杆子，速度由慢變快，最後猛然衝刺，以一個漂亮的背越式跳過杆子，落在墊子上。

  「飛飛這一跳就特別標準。」蘇雲與陳小姐講解道，「助跑要先慢後快，然後跑弧線，最後衝刺，全力起跳。」

  真是個理論帶師！

  陳曦笑著點頭。

  「好！」蘇雲道，「現在你就站到杆子前，練一練感覺。」

  他說著，又伸手畫出一道弧線，「就這種感覺，身體像這個弧線一樣越過杆子。」

  「嗯！」

  陳曦依言走到杆子前，深吸兩口氣，想了想何鴻飛剛才的示範動作，又想了想蘇雲的描述，感覺懂了，就屈膝，發力，起跳，整個身體都飛了起來。

  起跳的一瞬間，她想著蘇雲畫的弧線，就將上半身往後仰，然後……

  「啪！」

  一屁股坐在了杆子上，又隨著杆子一起落到了墊子上。

  「成功了嗎？」這次她的注意力在怎麼跳上面，還以為成功了。

  蘇雲又將她拉起來，鼓勵道：「還差一點點，再用點力就好了。」

  陳曦起身，回頭，看到何鴻飛又在幫她撿杆子了，皺眉說道：「我已經盡了我最大的力氣了。」

  「那就……」蘇雲想了想，「你的腰背其實遠遠高過了杆子，只需要用力抬一下屁股就好。」

  說著，他不自覺瞄了一眼陳小姐的屁股……陳小姐有胸有屁股，腿還長、也緊緻有肉，身材真的很好。

  陳曦聽著，又感覺已經理解了。

  作為一個認真學習的高材生，她的理解能力並不低。

  「再來一次！」

  蘇雲和何鴻飛重新把杆子架上。

  陳曦再走到杆子前，腦海里過了一遍剛才的得失，深吸一口氣，彎腰、屈膝、發力，奮力一跳！

  半空中，她將腰背往後仰，屁股往前挺，然後……

  她直直的，與杆子交錯成九十度砸下。

  再一次，她隨著杆子落在了墊子上。

  何鴻飛看著那可憐的杆子，總感覺，它今天要殞命於此！

  「姿勢已經對了！」蘇雲還在安慰鼓勵陳小姐，「只需要多用一點點力氣……」

  「嗯！」

  陳小姐並不輕易放棄，反而越挫越勇，槓上了。

  她再一次走到了杆子前，做著準備。

  「曦曦？你在這裡做什麼？」

  就在這時，忽然有人在不遠處喊了她。

  是個女聲，陳曦剛好起跳，沒空去管來人是誰，而蘇雲和何鴻飛一起循著聲音望去了。

  是個女生，長得很漂亮，是瓜子臉、化了精緻的妝容，一身鵝黃色的長款羽絨服，並不扣攏，裡面是雪白的毛衣，是高幫的女士靴子，又挎了一個白色的名牌包包。

  是一個精緻的，精於裝扮的女神。

  她喊了陳曦，走過來，視線卻只在陳曦身上短暫地停留了一會，再略過蘇雲，而只笑著打量何鴻飛。

  看著也是巧笑嫣然。

  這個人蘇雲也有見過。他知道是陳小姐的室友，但陳小姐沒有與他介紹過。

  他以前不知道原因，但現在，他見著這個女生打量何鴻飛的樣子，隱約知道了什麼。

  陳曦再一次起跳失敗，從墊子上爬起來、坐著，向那個女生望去，她第一時間疑惑，然後看到她在打量何鴻飛，很快瞭然，就笑起來，招呼道：

  「婉兒啊？你怎麼來了？」