第414章 瑜伽大師沈良徹夜教學！久違的林芳琳

  「沈良......沈良哥......別......停......」

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  「呼，累......好累啊！」

  妮娜怎麼也不會想到。

  來龍國演唱會還沒開呢，就已經累的上氣不接下氣了，可畢竟這件事是快樂事，現在的妮娜可以說是痛並快樂的，你們知道的，做瑜伽就是這樣，很累但是很快樂。

  「還沒結束呢，不可能停下的。」

  「撐不住的話，就交給我吧，接下來沈良哥占據完全主動就行了，你只需要被動承受就可以了。」

  說著。

  妮娜一聲驚呼。

  剛剛放下的雙腿再次被抬起來。

  抬得特別高，搭到了沈良的肩膀上。

  這種瑜伽姿勢屬於高難度的那種。

  但這種姿勢效果是真的好，特別的爽因為能拉伸禁錮跟血肉，疏通血管，但又特別的累，可以說又是一種痛並快樂的完美姿勢之一了，妮娜從未想過自己會用這種姿勢做瑜伽！

  但真的，這個體驗太讓人飄飄欲仙了！

  「啊！太！太累了！」

  「可是......可是感覺筋骨都開始疏通了，感覺全身血液都在流動，好舒服，好神奇的感覺！！！」

  「可是......可是沈良哥，這樣我超級累，你也會累倒的！！！」

  緊接著，妮娜再次被沈良強制改變姿勢。

  從雙腿上肩膀的姿勢。

  改成了下腰的姿勢。

  沒錯，是正面朝上的那種下腰。

  妮娜的身體太過於柔軟，此刻前半身處於近乎於倒立的狀態，後半身也處於近乎站立的狀態，身體無限趨於對摺，妮娜是會下腰的，但這種極限下腰直接把她的能量用盡了。

  沈良努力的向上提著她的小蠻腰。

  儘量讓妮娜把這個姿勢做到極致。

  這樣才能起到最佳鍛鍊塑身效果。

  「不累，這不算什麼。」

  「你可能不知道，我是一個很厲害的瑜伽教練，別說你一個女孩，就是再來十個，二十個漂亮身材好的女孩子，我一個人都累不到。」

  「可......可是！啊！！我......我快撐不住了！」

  說著，妮娜隨著一陣抽搐。

  整個身體開始哆嗦起來，全身上下由里到外的肌肉也在用力收縮當中，收縮的力度相當大，沈良感覺自己的手快要抽不出來，被陷進她的後腰了，一陣哆嗦後，沈良好像也有些力竭了，哆哆嗦嗦的堅持了片刻，這才把妮娜放到了地上。

  落地的一瞬間，妮娜長出一口氣。

  而後哆哆嗦嗦時，粗重的喘息著。

  不一會。

  另一個房間裡的傑希卡推門而入。

  「瑜伽做完了？」

  「妮娜，出了不少汗啊，看樣子是真的賣力氣做瑜伽了。」

  「也好，經常做瑜伽不僅僅能塑性，還能提升身體力量，這樣你在演唱會上跳舞的時候就不會容易累了，加油，沈少爺可是超級瑜伽高手，我第一次跟沈少爺做瑜伽也感到超級意外。」

  「他真的會好多瑜伽姿勢，那些聽都沒聽過的瑜伽招式，還有哪裡發力哪裡不發力，哪裡收緊哪裡鬆口氣，沈少都掌握的特別極致，你還有提升的餘地！」

  傑希卡說著緊接著做出了一個高難度瑜伽動作。

  一條腿站在原地，另外一條腿舉到天上，兩條腿形成直線，之後緊緊抱著自己上面的這這條腿，這一招看呆了妮娜。，

  「天吶，舅媽你身體好柔軟啊！」

  「這個姿勢......我好像做不了......可是看起來......好像很爽啊！」

  「這個瑜伽姿勢長期做應該能提升很多身材方面的吧？」

  「這算什麼，你舅媽還會更高難度的姿勢呢。」

  沈良輕笑著。

  緊接著，傑希卡雙腿依舊這個姿勢。

  而後上半身從上面的狀態，開始逐漸下降，最終彎腰抱住了下面的那條腿，關鍵一雙腿依舊是呈直線。

  沈良走過來，一下抱住了傑希卡上面這條腿。

  主要還是擔心傑希卡摔倒。

  一旦摔倒是很疼的，這種高難度姿勢就是這樣有風險，不過沈良有經驗了，僅僅抱著傑希卡這條腿，擔心傑希卡摔倒而靠的很近。

  「啊......」

  伴隨著傑希卡一聲驚呼。

  妮娜忍不住捂住嘴巴，難掩羨慕！

  顯然傑希卡差一點摔倒，是因為下面的那條腿沒穩住，好在沈良的一條腿僅僅止住了她身體的分量，支撐著，這才沒有摔倒。

  「舅媽，以前竟然沒發現1」

  「你竟然會這麼多高難度瑜伽姿勢！」

  妮娜震驚了。

  傑希卡倒也不吝賜教，緊接著，開始展現各種高難度姿勢，期間很多姿勢需要沈良的配合，沈良倒也不介意。

  這一晚，看樣子妮娜要學到不少瑜伽高難度招式了。

  ......

  ......

  這一整晚。

  註定會讓很多人失眠。

  比如武方天，一整晚都惦記著科技基金會這件事，雖然沈良給了他很多底氣，但是他還是很謹小慎微。

  比如沈良，一晚上都在擔心傑希卡摔倒。

  也擔心妮娜學不會。

  所以幫著她們解決了很多瑜伽上面很難攻克的技術性難度，雖然有些累，但痛並快樂著吧，畢竟這兩個女人都是自己不錯的關係，尤其是妮娜，雖然剛認識不到一天，但她畢竟是自己青梅竹馬的好閨蜜。

  好好照顧她是應該的。

  直到快要天亮的時候。

  妮娜這才睏倦中入睡。

  沈良也算是基因改造人了，別說一宿不說，就是兩宿三宿也不算什麼，他沒有留下睡覺，而是將雙人床留給了傑希卡跟妮娜這舅媽與外甥女的組合。

  走出酒店後，沈良伸了個懶腰。

  感覺一身輕鬆。

  「這些洋馬身材是真的好，不過也要經常鍛鍊才行啊，看樣子，任重道遠啊。」

  嘀咕著。

  沈良上車。

  與此同時。

  沈良突然收到了許久沒臨幸過的一個女人的消息。

  「林芳琳？」

  「這丫頭倒是很久沒一起玩了，不發消息，我都差點忘記還有這麼個極品網紅嫩妹妹呢。」

  沈良打開微信後。

  看到了林芳琳發來的一條消息。

  「沈少，您真的有妮娜的演唱會門票嗎？」

  「我......我其實是愛麗絲·妮娜的粉絲，如果可以，沈少您能分給我一張麼，我可以花錢買也行。」

  幾天沒見，生疏了？

  沈良撇了撇嘴回復道。

  「付錢？打我臉？」

  「想要票的話，就要靠自己的努力。」

  「昨晚沒盡興，正好想找個地方發泄一下剩下的餘力，我去盤龍雅居找你，在家裡等我。」