第一百二十七章 陸風給自己的海訓填點料

  第一百二十四章三腳開始游泳訓練

  下午的訓練，王班沒有帶眾人去訓練場。

  而是來到了一個特別的地方。

  學校的游泳館。

  這令旱鴨子方子文興奮地搓起手掌。

  如果是以前，他可對游泳沒什麼興趣。

  可經歷了這次洪水事件，他已經覺得游泳才是神技。

  

  游泳館並不小，劃分了兩個游泳池。

  一個深水區，一個淺水區。

  王班帶他們熱身後，就帶往了淺水區。

  他道：「你們也看到了，今天下午，就教大家學習游泳。」

  學員里只有寥寥兩三人表現出熱衷。

  王班看在眼裡，問道：「你們有誰不會游泳的？」

  方子文當先舉手，然後左右看了看，發現室友們全都沒有舉手。

  只有隔壁寢室的兩名隊友跟著舉手。

  王班指著他們道：「你們三個出列，其他人向左轉。」

  剩餘幾人立即左轉，面向了深水區泳池。

  王班對他們道：「你們每個人都去給我游一圈回來看看。」

  「是！」

  陸風當先一個扎子就扎進了泳池，然後潛泳了一半才浮出水面，然後以自由式快速游到盡頭，接著一個水底180度轉身，面朝上雙腿一蹬，如一條靈活的游魚般穿梭於水中。

  隨後，以仰泳的姿勢往回遊。

  而此時，他的隊友才剛游到泳池的一半。

  等陸風上岸時，王班身後的三名旱鴨子學員無不雙眼冒星星地望著陸風。

  王班誇讚道：「游得很好。」

  然後他對身後的學員道：「看到了吧，陸風能在洪水中救人，憑得是過硬的本事。」

  「你們都羨慕陸風能獲得表彰，卻不去想想，陸風不但有敢於面對洪激昂洪水的勇氣，也掌握著熟練的游泳技能。」

  「想跟他一樣，就給我好好學。」

  王班清楚，別看這三個旱鴨子此時興致勃勃，恨不得馬上開始學的樣子。

  一旦開始學，他們就很容易懈怠起來，甚至會想放棄。

  這都是新手學游泳的通病。

  當這些旱鴨子下水後，就會開始發現在水中的種種束縛和不自然，等他們灌了幾口水後，只會更加不想學。

  心中一旦有了學游泳的抗拒，就更難學得會。

  因為游泳，講究的只有一個要點。

  那就是勇氣。

  不要怕水，也不要怕淹，放鬆身心去接納水，不用學也能找到感覺讓自己的身體浮起來。

  之後的學習也會事半功倍。

  如今有了陸風做示範，尤其是陸風游得如此輕鬆與悠然，讓這幾個旱鴨子有種游泳不過如此的感覺。

  而王班則進一步給他們樹立信心和勇氣。

  王班對他們仨喝道：「下水！」

  三名旱鴨子雙肩驟然一縮，然後躡手躡腳來到泳池邊，猶猶豫豫的，似乎不知道該如何下水。

  王班頓時氣不打一處，直接上去就是三腳。

  噗通三聲，都掉進了水中。

  然後一個個都像溺水猴子一樣，使勁撲騰雙手。

  「啊！救命！啊！」

  方子文忍不住大喊。

  其他兩人也好不到哪去，已經不自覺連灌了幾口泳池水。

  王班頓時沒眼看，跳進水中一把一個拎住他們的胳膊喝道：「站好！」

  陸風也跟著跳下水，幫著扶住最後一名。

  他們雙腳這才慢慢觸碰到水池地面，然後站直身子一看，水位只到他們腰間上來一點。

  三人都是心有餘悸的表情，方子文更是連連咳嗽，臉紅到了脖子。

  隨後便是即尷尬又丟臉。

  所以說，淹死旱鴨子並不需要多深的水，高過大腿也許就已經足夠。

  他們一下水就慌了神，失了理智。

  明明站起身就能得救卻不自知。

  王班又是狠狠訓斥了他們一頓。

  三人都羞慚得不好意思抬頭。

  「你們先練習水中閉氣，只要學會閉氣，游泳就會了一半。」

  王班沒有過分打擊他們，開始給他們樹立信心。

  他看了一眼陸風，道：「陸風，那些會游泳的由你來帶他們練習。」

  「是！」

  陸風出了淺水區。

  「等下！」

  王班又把他喊住，然後在他腰間幫了五六個砂袋。

  「你戴著這些一起訓練。你擅自離隊不歸的事我還沒找你算帳。先給我去游個一百圈。」

  「是！」

  陸風跑過去深水區，對著那些正在往回遊的隊友喊道：「兄弟們，班長讓我們先游個一百圈，大夥上！」

  說著再次跳進了水裡。

  這次陸風沒有潛泳，而是奮力浮出了水面。

  身上綁著六個沙袋，每個都有2.5公斤，六個就有30斤的負重。

  泳池的長度距離為50米，一百圈就是要游五公里。

  乍一看並不多，但游泳的體能消耗是跑步的數倍。

  陸風剛游幾米身後傳來了一個大嗓門。

  「陸風，我來了！咱們比一比。」

  是2班的高雷。

  他一個猛子扎入水中，開始追趕陸風。

  他要證明，陸風能做到的事，他也能。

  要是換他，他也敢跳進洪水裡救人。

  高雷剛跳完，1班的李鶴峰也不甘落後跑過來加入。

  他的游泳技能也不賴，後發趕了上來，對陸風道：「陸風，我們來比一比。」

  陸風爽朗一笑，回道：「沒問題，等我游完五公里熱身先。」

  李鶴峰聽得一愣，游完五公里還能游得動嗎？

  而高雷已經開心地笑出聲來。

  「好！要熱身就該從五公里開始。」

  體能訓練是高雷的最愛。

  對別人來說是折磨，對他來說就是享受。

  李鶴峰速度不由一緩，五公里的距離，他需要認真分配體力。

  游泳中，水花飛濺，他們兩人都沒有發現，陸風的腰間綁著沙袋。

  淺水池，王班淡淡看了一眼陸風的方向，繼續教導著三個旱鴨子練習憋氣。

  陸風遊了二十圈後，開始變換游泳姿勢。

  從自由式變為蛙泳。

  而這個時候，李鶴峰與高雷逐漸落後了數米，他們也變換了游泳姿勢。

  又二十圈後，高雷不得不改為仰泳來恢復體力。

  陸風也變換了姿勢。

  泳池邊，王剛頓時驚呼道：「是蝶泳！陸風都有了四十圈了，還有力氣用蝶泳？」

  蝶泳，也被認為是最困難的游泳姿勢。

  游泳者常稱之為「飛行」。

  看起來就像蝴蝶展翅飛舞。

  蝶泳的打腿速度是游泳競技中最快的一種，雙臂的划水力量也是所有游泳姿勢中最大的。

  因此蝶泳也是被認為是最耗體力的游泳姿勢。

  突然，旁觀者忍不住喊了起來，「陸風飛起來了！」