第121章:問題來了

  「運動哪有不換衣服的？走吧，我都準備好了。」章若涵不由分說的，抓住陸洋的胳膊將他拽出了房間。

  章若涵的身材很豐滿，前凸後翹玲瓏有致，雖然不及蘇曉曉，但也就遜色幾分罷了。

  陸洋被章若涵拽著來到健身房。

  柏悅酒店的健身房不小，但也不是很大，畢竟是度假酒店，健身房也只是標配，沒有多少出來旅遊度假還到健身房擼鐵的。

  此時下午三點左右，

  300來平的健身房幾乎沒人，但器械很全。

  「陸總，更衣室里有準備好的健身服，你去換上，然後咱們就開始了。」

  章若涵將陸洋推進更衣室，長凳上放著健身服。

  一件無袖的緊身速干背心，一件速干緊身褲。

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  陸洋低頭看了看，這多少有點太凸顯了吧？

  「陸總，好了麼？」章若涵說著直接推開了門。

  陸洋的身材很壯碩，胸肌和腹肌被健身服勾勒出來，章若涵見了眼前驟然一亮，吃吃一笑道：

  「陸總，沒看出來您的身材這麼好。」

  「章總，是不是還缺了一件大短褲？」陸洋略帶尷尬說道。

  「哦，還真有，陸總不說我都忘了，在您身後的柜子里。」

  陸洋在健身褲外套上一個大短褲，這才從更衣室里出來，章若涵已經在做熱身。

  「陸總，我先練習一下深蹲，您幫我扶著點就行。」

  章若涵走到槓鈴器械區，拿起一個空的槓鈴杆放在胸前。

  「陸總，你站在我身後，幫我扶著槓鈴杆就行。」

  「怎麼扶著？」陸洋問。

  「就將手放在槓鈴杆下，虛托著就行。」章若涵指導道。

  「這樣就行麼？」陸洋站在章若涵身後，抬起雙手，掌心向上，放在白色的槓鈴杆下。

  只是這樣一來，陸洋與章若涵之間的距離就很接近了。

  「對，這樣就行，哎呀，陸總好聰明呀。」章若涵調笑了一句。

  陸洋發現，自從見到她之後，自己似乎在被她牽著走。

  陸洋能發現這個事情，但偏偏內心又不抗拒這個事情，隱隱又有點期待，想看看她接下來到底要做什麼。

  陸洋在自己認識的所有人里想了一下，似乎還真沒有這個段位的。

  高欣就是單純天真，王梓棉有點小心思但不多，蘇曉曉有欲無求，李星月事業心重，古娜帶著點憨直。

  「那我開始了。」

  指導好陸洋後，章若涵將槓鈴杆舉在脖子前，緩緩蹲下去，陸洋站在她身後，雙手虛托著槓鈴杆，防止意外發生。

  她的這個姿勢叫頸前槓鈴深蹲，與此相對的還有一個頸後槓鈴深蹲。

  只深蹲這一項動作，就足有二十多種不同的蹲法。

  深蹲是練習臀腿的運動，並不是簡單的蹲下去就可以。

  深蹲站立時雙腳要與肩同寬或略寬，下蹲過程中，屈膝並向後坐，仿佛要坐到一個椅子中，要注意腰背挺直，臀部儘量向後延伸。

  在深蹲最低點時要稍作停留，然後用力推起，通過腿部和臀部的力量回到站立姿勢。

  這樣下來才算是一個合格的標準動作。

  章若涵的動作標準不標準陸洋不知道，反正陸洋的感觸很清晰。

  一組深蹲做完，章若涵額頭上微微見汗，她臉頰微紅的看了眼陸洋，銀牙暗咬，將槓鈴杆放在頸後肩上。

  「陸總，這次您站我身前來幫我扶著。」

  「好。」陸洋點頭應下來。

  他覺得章若涵可能將站位弄反了，但陸洋又不懂這些，也就沒提，乖乖的挪到了章若涵身前，幫她扶著槓鈴杆。

  深蹲不僅動作需要標準，還要會呼吸。

  站起的時候深吸一口氣，在最低點的時候吐出。

  章若涵的呼吸就很標準，每一次在蹲下的時候都會吐出熱氣，噴到準確的地方。

  陸洋很難受，好在還能忍住。

  一組勁後槓鈴深蹲結束，章若涵額頭上的汗更多了。

  她似乎看出了陸洋的變化，將槓鈴放回去，笑道：

  「活動一下身子感覺好多了，陸總，接下來瑜伽還要麻煩你幫我壓一壓腰。」

  「好。」

  陸洋點頭，他想看看章若涵葫蘆裡面到底賣的什麼藥。

  章若涵將瑜伽墊鋪好，簡單做了幾個動作之後，就是一個大貓趴式。

  「陸總，麻煩你在身後幫我壓腰。」

  「好，這個力度可以麼？」陸洋雙手微微用力壓在章若涵白嫩的腰身上。

  章若涵的腰很好看，腰身細，屬於典型的蜂腰。

  「陸總，再用點力。」

  「這樣可以麼？」陸洋加大了點力度。

  「再用力一點，貓展式需要雙肩和胸部貼緊墊子，越貼緊越好。」章若涵說道。

  她雙腿跪在墊子上，陸洋站在她身後雙手用力將她的腰身向下壓著。

  「章總，還需要多久？」陸洋問道。

  兩人現在貼的太近了，陸洋怕被人看見，影響不好。

  「快了，陸總再用點力，我將身背抻開就好了。」

  「好。」陸洋手上再次用力。

  二十分鐘後，章若涵活動完，她臉上帶著一絲運動後紅暈，眉眼含春笑著對陸洋道：

  「今天真的是謝謝陸總了，活動開筋骨後舒服多了，我先回去洗漱一下，陸總在房間等我，我馬上就去找您。」

  「找我？」

  陸洋問道：「章總有事現在說就可以。」

  「呵呵，不急，陸總稍等我一會就好，千萬別亂跑哦。」

  章若涵乾淨白嫩的俏臉，仿若少年時期甜美的初戀，又好似成熟的鄰家大姐姐。

  她笑起來格外的溫柔好看。

  「好，那我就在房間裡恭候章總了。」

  回到房間後，陸洋也沖了一個澡，他披著白色的浴袍，太字型躺在床上，腦子裡想著章若涵的一舉一動。

  陸洋發現在自己很喜歡章若涵，李星月這樣30左右，大齡成熟的姐姐。

  難道這就是自己的喜好？

  貌似這點喜歡也沒什麼丟人的吧？

  陸洋心裡想著，同時也想著一會章若涵若是來了，他該怎麼辦？

  不可否認，章若涵很漂亮，很風韻，也很迷人。

  但陸洋卻很猶豫。

  就如同路邊看到一塊完整，香醇的奶油蛋糕。

  蛋糕外面看起來沒有任何的問題，上面還繫著袋子，似乎根本就沒打開過。

  現在問題來了，

  這樣的蛋糕給你，

  吃還不吃？