354 斷舍離

  家裡是這樣的情況，也難怪女兒百般不爽了。

  「眼不見，心不煩。」雖然解決不了根本問題，但能用。

  「請您幫我治治我媽的囤積症吧，我求求您了。」女兒一通數落完後，對寧有光懇求道。

  「囤積症是心理問題嗎？」一旁的媽媽吶吶的問。

  寧有光點頭，「［囤積症］它的核心在於一個人對擁有的物品丟棄困難，每當考慮丟棄時會產生痛苦和焦慮情緒，這確實屬於心理層面的問題。」

  媽媽閉嘴不說話了。

  女兒卻迫切的想把這個問題搞清楚，「那我媽的『囤積症』是因為什麼原因呢？」

  寧有光問媽媽，「請問阿姨你曾經失去過什麼重要的人嗎？比如失戀，失去親人等？」

  母親搖了搖頭，「沒有。」

  寧有光停下詢問，同時放下手裡原本在做記錄的紙筆。

  

  接著，跟女兒說，「現在可以確定媽媽的囤積症主要原因有兩點：

  一，她的基礎囤積行為可能具有高度遺傳性，因為外婆也存在的相同的問題。另外，有研究表明，囤積行為和大腦某些部位的激活異常也有聯繫。

  二、丟棄物品的困難會觸發阿姨的焦慮和不安，為了避免負性情緒帶來的不舒服感，所以她不想丟棄任何物品。」

  「能治嗎？」女兒又問。

  「當然。」寧有光笑。

  女兒仿佛舒了口氣，「那請您教教我媽媽好嗎？」

  寧有光沒立即應承，而是看向一旁陷入沉默的母親，「阿姨您願意做斷舍離嗎？」

  「要把家裡的東西都扔掉嗎？」媽媽看起來很不安。

  「斷舍離不是讓你把家裡的東西都扔了，它其實是異一種生活態度，它可以讓你捨棄那些不必要的物品，從而看到生活最本真的樣子，如果你每次斷舍離都失敗，那不妨多看看自己，為什麼捨不得把那些東西丟掉。」寧有光說，「它也並不僅僅是讓你把家裡的東西扔掉那麼簡單，而是希望你能夠通過『斷舍離』的途徑去審視自己，將溫暖和更有價值的東西留下，捨棄掉那些無端占用我們有限精力的物品，讓生活變得更加有秩序，有條理性。」

  「聽到了沒，不是讓你把東西全扔了，是讓你把那些不需要的東西扔了。」女兒在旁邊補充說。

  「對，斷舍離不是叫你一味的扔扔扔，是不要亂買，需要，喜歡，適合才去購買，購買後要物盡其用，充分發揮物品價值。」寧有光認同女兒的說法。

  媽媽還是沉默。

  女兒看起來是真被她折騰的很無語了，「你繼續這樣，爸爸說到時候我們就不是扔東西，是要賣房子了！」

  寧有光發現媽媽變得更加不安了，放緩了語氣，「斷舍離是很難，一個人複雜容易，簡單難，你要去掉你的牽絆，你的多慮，你的恐懼，你的習慣，這些都是很難得。」

  更難得是要面對自己的欲望。

  「阿姨可以嘗試的先把家裡能斷的斷了，你試試看斷舍離的感覺，會感覺很爽，很舒服的。」1314