第1264章 蔬果二用

  「而且啊，它放的時間越長呢，顏色就會變成金黃色，在接近金黃色的時候，它散發出來的果香，是特別的濃郁。」

  「還可以做成一種純天然獨特的香薰，也很健康。」

  陳凡現在就是逐一，開始跟那傢伙介紹，讓他們都弄清楚，還有明白這一些酸木瓜，到底有什麼樣的價值和功效。

  而他們的吃法呢，又究竟是有多獨特？

  他接著跟大家講：「這些酸木瓜可以開胃，豐胸，美容，治療風濕，還具有很一定的保健作用。」

  頓了頓，陳凡又是繼續介紹：「還可以做成果脯，果酒，泡酒，甚至還可以把它用來做菜，比如說木瓜雞，木瓜魚，還有木瓜燉豬腳。」

  這些味道鮮美獨特，而且還有很大的營養價值，療效也是一絕。

  就像是之前介紹的各種美食一樣，可以給他們增加一些食療的效果，在吃這些好吃的東西的時候，同時還能夠強身健體，豈不美哉！

  本章節來源於𝒃𝒂𝒏𝒙𝒊𝒂𝒃𝒂.𝒄𝒐𝒎

  陳凡還強調告訴大家呢：「而且這些酸木瓜，還有健脾消食的作用，就是因為它們裡邊，含有一種木瓜蛋白酶。」

  這些蛋白酶，還是可以分解出來成為一種脂肪酸。

  陳凡就是告訴大家：「這一些脂肪酸呢，可以消化蛋白質，還可以利於人體，進行食物的吸收和消化。」

  「除此之外呢，這一些酸木瓜還可以減肥，因為酸木瓜裡邊還含有一種酵素。」

  這個酵素就是可以分解肉食，還可以分解脂肪的。

  自然而然的，它就會有這些獨特的效果，也能夠讓人們的身體，變得更加的纖細修長。

  頓了頓，陳凡繼續跟他們說：「還有啊，這一些木瓜，還含有一種獨特的木瓜鹼，是有抗菌素腫瘤的功效。」

  「甚至在這些酸木瓜裡面，還有一種成分是可以護肝降脂，抗炎抑菌，降低血脂還有軟化血管。」

  「而且裡面還含有一種特別的木瓜酶，這種木瓜酶啊，是可以促進乳腺的發育，還可以催奶。」

  效果可以說是非常的豐富。

  「只不過要有這個效果的時候，就必須是趁他青色的時候把它摘下來，到了這種黃黃的程度，已經是不行了。」

  因為已經成熟了，而且成熟之後呢，它更多的就是一種開胃消化的功效。

  陳凡在這時候特別強調，要讓大家看清楚，手中的這一隻酸木瓜。

  他現在這一口氣的說下來啊，可以說是，讓大家都知道了，這些酸木瓜到底有多麼厲害，又有多大的價值了。

  「不過凡哥，這真的是有這個價值嗎？可是我怎麼看，他都沒有這麼厲害呀！」

  「是啊，凡哥，這聽起來好像很炫酷，可實際上好像都沒有聽說過呀。」

  難道這些木瓜真有這個特別的功效嗎？

  大家心裡，還是抱著一點小小的疑惑。

  陳凡在這時候呢，就是繼續的跟他們解釋。

  「當然了，這些都是有依據可言的，這些木瓜，向來都是有百益果王之稱，包括在李時珍的《本草綱目》，裡面就有記載。」

  頓了頓，他繼續：「書里提到，這些木瓜，性溫味酸，平肝和胃，舒經絡，活筋骨，還可以降血壓。」

  言下之意啊，就是讓他們，可以去根據這些記載來調查，也能夠根據這一些弄清楚。

  自己說的話沒有一點的誇大，反而是很貼合了它的功效。

  「這就是讓咱們，可以把這些酸木瓜都拿下來，平時也可以做成一個很好的食品，哪怕是把它做成一道涼拌了，是吧？」

  這裡邊還能夠促進消化，還可以開胃健脾，這多好呀！

  這些功效，可都是其他的蔬菜沒有的。

  「當然了，哪怕這些酸木瓜有這麼多功效，但有的時候呢，也並不是每一個人都適合的。」

  說完了，他特別強調。

  陳凡自然就要跟大家講一些，忌諱的地方，讓他們都可以，根據自己的情況去規避。

  陳凡現在就跟大家說了：「嗯，這一些酸木瓜呢，其實是適合營養缺失啊，消化不良，肥胖或者是一些生產缺乳的人來吃。」

  「但大家要記住啊。」

  他停頓了一下，再特別的強調。

  「剛才提到了，在這些酸木瓜裡邊有一種番木瓜鹼，這種對人體是有一點點微毒。」

  「所以每次啊，不能夠吃太多，而且過敏體質的人，包括孕婦，都是絕對不能夠吃的。」

  這一些就是特別人群，都要避開。

  只要是規避這一些風險，那就可以讓他們根據自身的體質，還有他們自己的情況來使用。

  還是很健康，也都是很適用的。

  這話一出完，也是讓大傢伙受益頗豐。

  「哎呀，我們明白了，凡哥！」

  「對對對，這酸木瓜，還真是個好東西呢，太厲害了吧！凡哥！」

  「凡哥，你剛才說了，他可以做出很多的美食，那你剛才提到的那些果脯，還有果酒，這到底怎麼做呀？」

  這酸木瓜還能用來泡酒，這倒是讓大家特別的稀奇。

  還有他們更好奇的，就是那一個乳酸菌，到底是怎麼用的發酵呢？

  陳凡跟這些粉絲相處了那麼久，早就知道了他們隱含的意思了。

  那就是讓他展開詳細說說。

  陳凡自然也不會拒絕：「那就先說一下，這一些發酵的過程吧。」

  「我們要知道啊，在這些原材料的選舉當中啊，咱們要仔細的挑選甄別，壞掉的，或者是不夠黃，以及是有了蟲眼的，這些全都剔除，一定要乾淨為主。」

  頓了頓，他繼續：「接著呢，再把這一些木瓜削皮去籽，再把它切片切成厚厚的薄片。」

  「然後，再把它們全部都放在冷開水裡邊，再加入一點糖和鹽。」

  「加完這一些配料之後啊，就可以把發酵液倒在木瓜片裡面，再把這些一塊壓緊。」

  「壓緊的時候一定要注意啊，要儘量的把空氣排出。」

  「否則就會影響它的效果，等到製造出這一些乳酸菌之後呢，還很容易會過期或者是腐爛。」

  他現在可以說，完全是一口氣介紹，還不帶停歇的。