第925章 凶

  第925章 凶

  尹白羽心裏面苦啊，可是她不敢說，真的，十二點太早了，她睡不著，躺在床上數羊了？哦shit，真的慘烈。

  「那行，22點。」

  墨千潭臉直接黑了，點開手機，打開瀏覽器，女人熬夜有什麼不好？

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  尹白羽：……woc，二十二點，還讓不讓夜貓子活了？

  「寶貝兒，咳咳咳，這個，是不是應該，好好商量，嗯？？我突然覺得，十二點挺好的，是叭，十二點睡，有利於身體健康，嗯，是。」

  尹白羽慌了，二十二點，才晚上十點，又提前了兩個小時。

  這一次，墨千潭直接給尹白羽念了一篇，完完整整的念完了。

  「長期晚睡有什麼危害

  情緒不好：睡眠不足的時候，早上起來脾氣會特別的暴躁，常會因為一點小事就大吵大鬧，情緒很容易受到外界的影響。

  容易肥胖：熬夜的人經常會感到餓就會吃「夜宵」，一般到了晚上身體機能就會休息，晚上進食會消化不良造成營養不均衡，引起肥胖，這也就是老話說的早上要吃好，中午要吃飽，晚上要少吃的原因了。

  皮膚受損：皮膚在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題，會讓女人提前衰老。

  記憶力下降：人們如果經常晚睡，就會覺得自己精神有點恍惚。常常會健忘，時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。

  胃疼:如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

  身體抵抗力下降:免疫機制能夠抵抗外界細菌病毒入侵人體，抵抗力下降就會增加了患上心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的可能，同時還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等症狀。

  頭疼:長期晚睡的人，違背了身體的生物鐘時間，第二天早上起來會頭痛，一整天都沒有什麼精神，會影響工作和學習。」

  尹白羽：……她真的不知道該說什麼才好了。

  「寶貝兒我，我沒有，嗯，哦不對，我有，但是，十二點睡，真的很早嘛，更別說22點了，22點，應該適合在外面吃個宵夜什麼的，嗯。」

  夫管嚴啊她，絕逼是，這個老公，管的太嚴了，她有點慌了怎麼辦？

  「你還需要我給你念一篇？」

  墨千潭反問，真是，越來越過分了。

  「寶貝兒你聲音這麼好聽，不去做播音主持真的可惜了。你要是想繼續念，我也不攔你。」

  尹白羽笑了，畢竟嘛，墨千潭平時不怎麼說話，都是她在瞎逼逼，喔，挺好的。

  墨千潭白了她一眼，正打算打開下一篇文章，尹白羽一把把手機搶了過去。

  「唔寶貝兒，你不能拿手機來誘惑我的是不是？你都不允許我玩手機，你也不行。」