第73章 單純按摩

  整整一天，蕭戰都在帶著林初雪對雙腿的爆發力進行訓練，等到晚上的時候，他帶著對方走回去的，而野狼則是爬回去的。

  因為他給林初雪按摩了，沒有給野狼按。

  這種訓練太變-態，剛開始的時候野狼還沒有覺得什麼，可越是往後越是艱難，站都站不穩。

  可他知道這種訓練絕對強悍，只要能適應下來，絕對會讓自己的雙腿呈現出前所未有的爆發。

  晚上依舊沒有飯吃，蕭戰開始對林初雪的上肢力量進行訓練。

  他的訓練方法不是伏地挺身，也不是單雙槓，更不是利用器械，而是最簡單的打沙袋。

  

  「打吧，什麼時候胳膊抬不起來了什麼時候結束。」

  蕭戰朝旁邊牆上一靠，讓林初雪開始打。

  「嘭！嘭！嘭！……」

  拳頭不斷的跟沙袋相撞，發出嘭嘭的聲音，開始的時候速度很快，越往後越慢，直到林初雪的雙臂實在抬不起來為止。

  按摩，蕭戰開始進行按摩。

  從每一根手指頭到肩膀，再從肩膀到整個背部、腰部，乃至肋部、胸部。

  瞠目結舌，許多人都清楚的看到蕭戰在大庭廣眾之下揉林初雪的胸，簡直是把道德敗壞到了極致啊。

  這是哪兒？這是利劍特種部隊的訓練基地，不是你們在這有傷風化的地方。

  看不下去了，高原徹底看不下去了。

  「蕭戰，你在做什麼？」高原怒道。

  「放鬆肌肉呀。」蕭戰頭也沒抬，繼續為林初雪放鬆肌肉。

  他的手法非常獨特，採用從下往上的揉捏，靈活無比。

  躺在地上的林初雪閉著眼睛，愜意的享受這種按摩手法。

  「你這是耍流氓！」

  「我怎麼耍流氓了？」

  「大庭廣眾之下，你猥褻婦女！」

  「我怎麼猥褻婦女了？」

  「你揉人家的胸！」

  「錯，我是對她的胸部肌肉進行放鬆。」蕭戰終於抬起頭，瞅了高原一眼說道：「當你連續揮動拳頭打沙袋，直到雙臂徹底抬不起來的時候，需要對肌肉進行放鬆嗎？打拳，是整個上半身的運動，牽扯到肱二頭肌、三角肌、胸肌等等。

  當然了，以你現在來說，可以通過自我休息進行恢復，可對於一個沒有接觸如此訓練的人來說，她的肌肉纖維不足以完成自我恢復。這個時候就需要進行按摩，如果我不用按摩的手法緩解她胸肌纖維因為過激運動的撕裂，那她明天早晨連胳膊都別想抬起來。」

  一番話說的振振有詞，讓高原都挑不出毛病了。

  過激的運動會導致肌肉酸疼，這是因為肌肉纖維遭到撕裂從而進行分裂，擴大肌肉組織的過程。

  經常鍛鍊的人停下一陣子再進行鍛鍊，哪怕疼的抬不起胳膊也沒事，因為他的肌肉已經達到過巔峰，肌肉纖維會自然的去適應。

  可沒有這種經歷的突然進行特別激烈的運動，就需要通過按摩進行緩解，從而保證不會產生肌肉拉傷。

  也就是說，所有運動出現的肌肉拉傷，都是因為肌肉纖維負重過大，又沒有得到很好的緩解。

  「她不是有按摩師嗎？」高原怒道。

  「哦，按摩師在宿舍呢，來不及叫呀。」蕭戰一臉嚴肅道：「我這是對我的學員負責，你跟著摻和什麼？高原，我怎麼訓練這是我的事，你要阻礙我的訓練？怕了？」

  「我會怕？笑話！」

  「你想幫忙？」蕭戰鬆開按摩的雙手，沖高原點點道：「再好不過，按摩簡單，可確保每一塊肌肉的恢復不簡單。來來來，你來幫我，讓我也休息會。對了，她的胸部肌肉不發達，你按的時候小心點。」

  「我按你大爺！」

  高原怒沖沖的罵道，轉身氣急敗壞的離開。

  他被蕭戰給氣到了，明明是一件耍流氓的事，到了這個傢伙的嘴裡卻是那麼的正義，那麼的正常，讓他真的無話可說。

  「蕭戰，以後當著這麼多人的面你就別按我的胸了。」

  林初雪早就滿臉通紅了，雖然她很漢子，可終究是個女人。

  「你也覺得我不單純？」蕭戰本著臉訓斥道：「林初雪，你以為我是那種人嗎？我這是為了訓練你，到了最後你要是輸掉的話，那可就不是你一個人的事了。你想成為國際刑警，按照正常的方法根本就行不通，所以我只能用特殊的訓練來增強你的體能。」

  看到蕭戰一臉正色，林初雪覺得自己說的話好像侮辱到了對方。

  「看到我頭上的汗水了沒？都是給你按摩累的，我也想輕鬆，懂嗎？可你的各方面素質實在太差了，作為朋友，我只能盡力幫你，懂嗎？我們之間是單純的，你不要把你的胸當成女人的奶，雖然上面是脂肪，可下面的肌肉發達不發達，直接決定你的上肢力量！」

  蕭戰說的是認真的，他的做法也是完全正確的，在這種看起來不顯眼的高強度運動下，就是需要隨時對肌肉通過按摩的方式緩解。

  按摩師的確配了，可問題是他先試了一下按摩師的活，發現根本達不到標準。

  「嗯，我懂了。」林初雪重重點頭。

  「懂了就不枉費我的一片苦心了。」蕭戰點點頭，凝視對方的雙眼說道：「你有夢想，你肯為夢想去玩命，肯去追逐，不惜一切代價。這是你的優良品質，我覺得怎麼著也得幫你一把。許多人懂得堅持，也會去堅持，可能熬的下來的卻是鳳毛麟角。

  林初雪，努力，為了你的夢想奔跑吧！」

  聽到這番話，林初雪超級感動，鼻子都酸了。

  她覺得活了這麼多年，可能最了解她的就是蕭戰了。

  為了夢想熬吧，朝著夢想奔跑吧！

  ……

  晚上，蕭戰又細緻的為林初雪做了全身按摩，從頭到腳。

  「嗯……嗯……」

  讓人不眠的夜晚又到來了，那個按摩師好幾次走進來看，看到的是蕭戰揮汗如雨的幫林初雪做按摩，單純的按摩，而且還是光光的按摩。

  「高中隊，他們的確在做正規的按摩，而且那種手法非常厲害。」

  「我管他是不是做按摩還是什麼，叫的聲音那麼大幹嘛？不行，我馬上向上級匯報！！！」

  「……」