第六百七十章 龍虎之氣

  什麼？我不由自主伸手捏了捏自己的耳朵，這老比丘尼，真的沒有說假話嗎？真的只要崔明麗的一根頭髮絲嗎？崔明麗也不可置信，估計她也沒有想到，這位比丘尼竟然會說出這樣子的話。

  「不好意思，我……」崔明麗搖了搖頭，自然是有些不可置信的，但是那位比丘尼卻滿目慈祥地看著她，「有什麼問題嗎？孩子？」

  「您為什麼要我的頭髮？」崔明麗下意識地摸了摸自己的頭髮，抬頭看著這位比丘尼，對於這樣子來化緣的出家人，於我於她，都是第一次遇見，並且果真沒有遇見過這麼奇葩之人。如是看來，真的有些出人意料，況且她若是沒有惡意倒還好，但若是有惡意的話，要知道，身體髮膚都是可以成為下蠱的介質。

  「細軟青絲履，光明白氎巾。深藏供老宿，取用及吾身……」老比丘尼的聲音依然十分的渾厚，我深吸了口氣，這聲音傳到耳朵裡面，在我的心臟上面被震出了幾聲巨大的回聲。我卻沒有想到，這老尼姑竟然還有這樣子的內力。

  崔明麗的臉頰也有些緋紅，看來，我們兩個都被這突如其來的聲音給搞得有些站不穩了。這個老尼姑，我們著實沒有想到，她的功法竟然還這麼的深厚，並且，這內功的絕學還是到家的修煉之法，但是這比丘尼怎麼還會這個東西呢？

  「姑娘，我剛剛有講過了，廣結善緣，有舍有得，你施捨給我，我肯定也會讓你得到一些東西……」她的聲音依舊平緩，就仿佛是寺院當中的暮鼓晨鐘。

  內功指道家修養內丹的工夫。內功需要通過氣的練習而成的，練氣講究呼吸吐納，多用腹式呼吸法，精神集中，循序漸進，從而達到鍛鍊身體內部器官的目的。武術中可以提高耐力、戰鬥力和極強的自我保護作用等。

  並且這種修煉方法，一般情況下為男性所修煉，女性則很少修煉，但此時，這老比丘尼使出來的時候，卻著實讓人給嚇了一大跳。

  氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整它分為調吸，調形和調心為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。

  

  氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體操作。而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜相間的。宗教中，道教的道士常會練習導引、內丹術氣功，佛教里的禪定、靜坐也包含氣功。氣功常配合武術或靜坐一起練習。練針灸的中醫也常透過練習氣功來增進療效。

  各家的內功理論不盡相同，也就是說各家的內功心法不同。中國武術門派眾多。內家有太極、八極、形意、八卦等等。不論哪一門，都有一種所謂的「氣拳」，每一個招勢都要靜止很長時間，這就是內功的修煉。用行話來說叫「樁功」。

  初級的樁功只是為了體驗氣，比如某一個姿勢，你要感覺到有熱氣從腳下向上蔓延，直到腰間。有這種感覺說明練對了，沒有就說明練得不對。當你對於內力的行走很熟悉了，就練習更加高深的樁功，這時，就涉及到各家各派的心法了。如何引導、控制你的內力，並使之在身體裡如何運行。

  內功的最高境界叫做「身知」，就是「身體本身知道氣的運行」的意思。再說得「武俠」一點，叫做「打通任督二脈」。這個說法並不是沒有道理的。學中醫的人都學過穴位，同時有一首口訣，講的是人體氣血運行的順序和時間。子時運行到哪一個臟腑，午時運行到哪一個臟腑……一天12個時辰正好周身運行一遍。這就是一個周天）。

  這個周天是人生來就不停運行的。練內功的人，控制他的內力在身體內快速運行，把本來應該一天完成的運行用一個小時完成，他還可能和正常人一樣嗎？而這個周天（後天周天）又分兩種，一種是大周天，一種是小周天。小周天是指控制氣血只繞行於任督二脈（上起頭頂百會穴，下止襠部會陰穴。身體前面中央線為任脈，身體後面中央線為督脈），速度快但是長功慢。大周天是指控制氣血繞行身體所有經絡，長功快但是速度慢。這種程度的內功修煉則是只有「身知」的人才能作到的。另外，還有一種不為打人的內功，武當派的老道有一種功夫叫「寒暑鐵布衣」，是張三丰創立的，練這種功夫，可使人不畏寒暑，四時只是單衣蔽體而能雲遊四海。

  但是我卻自小覺得，什麼「寒暑鐵布衣」之類的功夫，都是騙人的東西，在我看來，就算是再牛逼的人，也絕對不能僅僅憑藉著一條褲衩走天下，並且寒暑都不怕。

  「喂，老師傅……」我雙手合十，衝著這白衣的比丘尼施了一禮，她轉頭看向了我，但是目光當中卻有種不怒自威的嚴厲，我突然覺著她跟我那去世的姥姥是有些相似的。

  「你到底想要什麼啊，我們這邊有吃有喝的，還有，這個……」我說著，從口袋裡面掏出了皮夾，取出了一張百元大鈔，「來，這個給你！」

  可誰想，這老比丘竟然一把抓住了我的胳膊，猛然間往前一拉，她看似十分隨意的一個動作，卻讓我疼的幾乎死去活來，揚天大叫。

  「疼啊，疼啊，疼啊……」我不知道為什麼，僅僅被她捏住了手腕，卻這麼厲害，我幾乎都沒有辦法把我自己的手腕從她的手中抽出來。

  「去！」她的呼吸依然正常，並且輕輕地推了一把我的胳膊，我整個人便朝著身後的鋪位上面，直直地跌倒了過去。

  「韓小天，你沒事兒吧……」崔明麗嗔怪地看了我一眼，而後走到一旁的鋪位上面，從那背包裡面取出了一把剪刀，竟然真的從自己的頭上剪下兩綹頭髮，遞到了老尼姑的手中，「前輩，對不起，請您息怒。」

  那白衣的比丘尼從崔明麗的手中結果了那兩綹青絲，並且還拿出了一本藍皮線書，「這個留給你們兩個，施主，有些時候不要對人妄加揣測。」

  我木訥地點了點頭，此時此刻的情形，由不得我不信。

  「你這張嘴巴啊……」崔明麗一邊嗔怪地看著我，一邊低頭打開了手中的書：

  功法為丹田開合功之第一步，下丹田的煉法，修煉得法者，七天之內，丹田形成氣團，勞宮穴打開，初具開磚斷石之實力，進一步修煉，大約36天之內，內氣可以打通大、小周天，百日之內氣貫周身，是習武、養生、健身的絕佳妙法。

  丹田功的訓練，其內蘊豐厚，它結合了內丹功，武術的筋骨功以及各種訓練方法的精華，形成了高效速成的武學內功。山西派宋氏形意拳李旭洲太師爺一系的傳人，吳炳文先生曾說：「單求氣者，為氣所滯，單求力者，為力所拘」，這恰好是對丹田開合功的注釋。

  在氣功界，百分之九十以上的功法都練丹田，但成者寥寥，是丹田功難修嗎？絕對不是，一般練丹田的功夫，敏感者7天，慢的100天，基本就可以形成丹田氣團，可以行氣於大、小周天。

  可問題是，單純練氣，煉下丹田者，往往在幾天內就可以初步的精氣充足，進而欲望大灼，難以自控，使元精走遍，所以對於鍊氣者而言，煉精化氣是一道難以跨越的門檻。而在武術的力量訓練中，丹田功屬於腰胯的力量訓練，採用西式肌肉訓練者，沒有不傷腰的，所以有此人認為腰不是練出來的。

  丹田開合功的妙處，則是把內修與外煉完善結合，把丹田、肩胯、手足結合起來，這是它高效速成的原因。再者，內家拳中有龍虎二氣之說。

  有人說「鑽裹踐為技，龍虎二卸為擊」，還有人說：「龍虎二氣為技，鑽裹踐為擊」。那麼，我們應該怎麼理解呢？將此「龍虎二氣」之說放在丹田功之後的閒話中，其實已說明了我的觀點，是以「鑽裹踐為技，龍虎二氣為擊」。所謂的龍虎二氣，對丹田開合功深入實修，應該有所體悟！

  練丹田開合功，最好能節慾百日。

  此外，內功修煉有三大要素，即身形、呼吸、神意。內家拳核心講究「形正氣順」。其內修之功驗主要從身形間架上得來，雖然修煉丹田開合功是以呼吸為重，但如果有人修煉的功效不明顯，那麼應當從身形間架上尋求答案。

  如果有人在室外煉功，效果不明顯，還可以找一棵松樹，以雙掌虛抱松樹，進行開合。這算個小竅門。修煉本功時間、次數不拘，隨時可煉，尤其以子、午兩時為佳。唯一必須注意的，修煉本功之後，必修收功！

  「她給我們這個……」我們走到走廊裡面，已然不見老比丘尼的身影……