第691章 在那吃干抹淨的日子（二）

  喬以安終於知道，冥北澈的這一個「好」字，是什麼意思了。

  喬以安吃完飯之後，冥北澈的確是帶著喬以安出去走了。只不過，他們去的不是外面，是別墅里的健身房。

  冥北澈美其名曰，現在是晚上，別墅外面的燈壞了，太黑，就不出去走了。

  喬以安一直都怕黑，聽到冥北澈這麼說，她當然不敢真的出去了。

  於是，冥北澈就把喬以安帶到了這邊的健身房裡。

  這邊的健身房是單獨圈起來的，周圍的隱私性做的特別好。當然了，裡面的健身設備也特別的齊全。

  喬以安想走步消化一下，這邊竟然還有專門用來散步用的走步機。這還是喬以安第一次知道。

  

  以前只知道有跑步機，沒想到還有走機。

  喬以安是真的吃的撐到了，胃脹的難受，所以來了這邊之後，她還真的老老實實的上了走步機。

  大概走了半個小時的時間，喬以安感覺舒服多了。好像也消化了一些，反正算是不難受了。

  「想不想試試其他的器械？」

  冥北澈經常會在這邊健身，所以他對這邊的器械，還是非常了解的。

  喬以安這是第一次來這邊。

  「好啊。不過不要太劇烈的。我剛吃完飯不久，容易胃下垂。」

  冥北澈笑著道，「運動要循序漸進，放心，不會讓你馬上就做劇烈運動。」

  因為……最劇烈的運動，他還等著一會兒和喬以安一起……做！

  喬以安是不會讀心，如果她會讀心，知道冥北澈想什麼，絕對撒腿就跑。

  冥北澈帶著喬以安做了一些腰部力量的器械運動，還有一些腿部力量的運動。

  好在力度都不太大，喬以安一套做下來，感覺還不錯。

  做了運動之後，甚至還覺得整個人的精氣神兒好多了。難怪那麼多喜歡做運動的人，感覺都那麼有活力，那麼青春呢！

  運動可以加快人的新陳代謝，的確是個不錯的選擇。

  一套動作下來，喬以安已經開始有點流汗了。但整個人已經沒有剛剛那麼累，那麼沒有力氣了。

  看來，她以後倒是可以經常的做一些運動。既可以保持身材，又可以增強體魄，增強精氣神兒。

  「感覺如何？」冥北澈遞給喬以安一條毛巾，喬以安接過毛巾，擦了擦汗。

  「還不錯，感覺整個人都清爽了許多，舒服了許多。」

  「是嗎？還有一個運動也不錯，可以讓你更舒服。」冥北澈笑著道。

  喬以安剛剛做完運動，根本沒有想那麼多，直接問道，「什麼運動？適合我嗎？」

  剛剛冥北澈介紹她的那兩個運動，都不錯，都比較適合她。

  

  「適合你，可以說，是為你量身定做的。」

  為她量身定做的？

  還有運動可以這樣呢？

  「真的嗎？那我倒是想試試了。今天可以先做一下。」

  反正可以拖延時間的話，喬以安是一點都不介意做一些運動的。

  「好！」冥北澈話音剛落，便將喬以安整個人扛了起來，和剛剛一樣，又是扛。