神奇的自我心像理論

  當你真正認識自我之後，你就是一座金礦，一定能夠在自己的人生中展現出應有的風采。每個人都有巨大的潛能，都有自己獨特的個性和長處，都可以通過自省發揮自己的優點，通過不懈的努力去爭取成功。

  

  中國人常說「人貴有自知之明」。這實際上是說，社會中的每個人都應當對自己的素質、潛能、特長、缺陷、經驗等各種基本要素有一個清醒的認識，對自己在社會、工作、生活中可能扮演的角色有一個明確的定位。心理學上把這種有自知之明的能力稱為「自覺」，這通常包括察覺自己的情緒對言行的影響，了解並正確評估自己的資質、能力與局限等幾個方面。

  在李開復給大學生的信中，曾提到這樣一件事情：

  我的下屬中有一個「自覺心」明顯不足的人：他雖然有一些能力，但是他自視甚高，總是對自己目前的職位不滿意，隨時隨地自吹自擂，總是不滿現狀。前一段時間，他認為我不識才，沒有重用他，決定離開我的組，並期望在微軟其他組中另謀高就。但是，他最終發現，自己不但找不到更好的工作，公司里的同事也都對他頗有微詞，認為他缺少自知之明，期望和現實相距太遠。最近，他沮喪地離開了公司。接替他職位的人是一個能力很強，而且很有「自覺心」的人。雖然這個人在上一個崗位工作時不太成功，但他明白自己升遷太快，願意自降一級來做這份工作，以便打好基礎。他現在的確做得很出色。

  簡單地說，一個人既不能對自己的能力判斷過高，也不能輕易低估自己的潛能。對自己判斷過高的人往往容易浮躁、冒進，不善於和他人合作，在事業遇到挫折時心理落差較大，難以心平氣和地對待客觀事實；低估了自己能力的人則會在工作中畏首畏尾、躊躇不前，沒有承擔責任和肩負重擔的勇氣，也沒有主動請纓的積極性。無論是上述哪種情況，個人潛力都不能得到充分的發揮，個人事業也不可能取得最大的成功。

  有自知之明的人既能夠在他人面前展示自己的特長，也不會刻意掩蓋自己的欠缺。坦率承認自己的不足而虛心向他人求教，不但不會降低自己的身份，反而可以表現出自己的自信，贏得他人的青睞。比如，當一個領導對某個職員說「在技術上你是專家，我不如你，我要多向你學習」的時候，這個職員不僅會認為這個領導非常謙虛，也一定會對這個領導更加信任，因為他了解自己的能力。

  在微軟公司，大家在技術上互幫互學，在工作中互相鼓勵，沒有誰會天天擺出盛氣凌人的架子，也沒有誰自覺矮人一頭，這就自然營造出了一種坦誠、開放的工作氛圍。

  有自知之明的人在工作遇到挫折的時候不會輕言失敗，在工作取得成績時也不會沾沾自喜。認識自我，準確定位自我價值的能力不僅可以幫助個人找到自己合適的空間及發展方向，也可以幫助企業建立起各司其職、協同工作的優秀團隊。有自知之明的人會讓人感覺他是一個自信、謙虛、真誠的人。

  在正確評價自己的時候，自我心像理論是一種非常簡單而有效的方法。

  自我心像是在自我認識或自我意識的基礎上形成的，是自我認識或自我意識的一部分。自我心像是根據自己過去成功或失敗的經驗、他人對自己的反應和評價而不自覺形成的。

  童年經驗對自我心像的形成有重要影響。自我心像側重於對自身價值、自身能力、自己在社會上的地位的估計和評價。

  自我心像雖然是不自覺形成的，但這種心像一旦形成，人們就會依據它去判斷自己，並指導自己的行動，而很少懷疑它的可靠性。

  如果你的自我心像是一個低能者，你就會在自己內心深處的那塊屏幕上經常看到一個無所作為、不受人重視的平庸的小人物。而且，遇到困難時你會對自己說「我沒有能力」，在生活和工作中你就會感到自卑、沮喪、無力。

  如果你的自我心像是一個多才多藝者，你就會在自己內心深處的屏幕上經常看到一個辦事利索、受人尊重、進取向上的自我。在任何情況下你都會對自己說「我能幹好」，在工作中你就會擁有自尊、愉快等良好的心態，從而在工作中取得成績。

  自我心像確立的原則是，最好在真實自我的基礎上稍微高一些。高一些的自我心像會使你信心更強，制定的目標更高，把你的潛力更多地挖掘出來。偏低，尤其是明顯偏低，是確立自我心像的大忌。它會損傷你的自信心，可能使你連現有的能力也發揮不出來，更不要說挖掘潛力了。

  當你第一次獲得成功時，良好的自我心像就開始形成了。

  對於許多人來說，有無良好的自我心像，有無自信心，首先取決於父輩是否有良好的自我心像。沒有良好自我心像的父母，很難培養出自信的孩子。

  最需要調整的是自卑的自我心像，當你總覺得自己一無是處、事事不如別人時，就應當主動修正自我心像。這時候，應當牢固地樹立這樣的信念：我是造物主的獨特創造，在這個世界上沒有跟我完全相同的第二個人。天生我材必有用，我一定有存在的價值，我也一定能夠找到自己存在的價值，因為我是獨一無二的！

  當然，過高的自我心像也應調整。對自己估價過高，不僅不利於客觀地設定進取目標，還會破壞人際關係，給自己走向成功的道路設置許多障礙。

  威廉·詹姆斯通過研究提出一個公式，即自足感=成就÷抱負。這個公式顯示出一個人的自我感覺滿足與否，與個人的實際成就成正比，與個人抱負成反比。

  如果一個人所取得的成就與其抱負相當，那麼他就會對自己感到滿意，進而產生積極的自信感、成就感等；如果成就小而抱負大，那麼此人將感到不滿足，他可能更加努力地取得成就，也可能放棄努力，從而降低或拋棄抱負。

  要做出對自我肯定性的評價或提高自信心，不外乎提高成績或降低抱負。詹姆斯的公式可以成為調節自我心像的一個參考。

  只有自信心與成就、抱負處於一種動態的平衡狀態，或一定程度的不平衡，即自信心越強、抱負越大，才有利於成就的取得和自我能力的提高。

  堅定的信心與過高的自我心像，有時很難區分。獨特的見解、超凡脫俗的創造、別出心裁的設計、反潮流的行為，往往都是高才智的表現。

  但是，在多數情況下，高才智的表現在很長一段時間內很難為多數人所接受，甚至所有的人都不理解。這時，堅持己見是自信心的表現，是有巨大創造才能的人才所具備的一種心理品質。

  可是，當對自己的能力和貢獻大小的評價與多數人發生了分歧時，就應當考慮，是不是自己用高倍放大鏡放大了自我心像。這時就應當儘量拉近真實的自我與自我心像之間的距離了。

  自我心像良好，自然會有自信心。從一定意義上說，良好的自我心像只不過是自信心的一種表達方式。

  自信的人通常認為自己有智慧、有能力，至少不比別人差，還有獨立感、安全感、價值感、成就感和較高的自我接受度。同時，有良好的判斷力，堅持己見，具有良好的合作精神和適應性。

  自我心像如何是能否取得成功的首要基礎。你覺得自己是個聰明的人，就不會在難題面前輕易罷休；你覺得自己將一事無成，就不會再向更高的目標努力。因為良好的自我心像表現出來的就是有自信。

  自信心是建立在自我心像基礎之上的，也就是說，自信心以對自己的基本客觀的評價為基石。

  自信心是一種矢量，它的方向始終指向遙遠的終點，指向困難，指向難以完成的事業。而盲目自大不但對自己和別人缺乏客觀的估價，而且它還立足於已有的東西，坐井觀天，止步不前。它不指向未來，只著眼於眼前；它不指向困難，只局限於小範圍的排名次。

  然而，優和劣之間有時只有一步之遙。當自信心幫你建功立業之後，你躺在功勞簿上睡大覺了，而且自以為自己的功業前無古人，後無來者，這時，曾幫你建功立業的自信心就轉化為盲目自大了，而且這種盲目自大將帶來固執和僵化。所以，自我心像有助於認識自己。