自我成長：開放人生，享受生活
2024-10-13 16:02:04
作者： 金文
5號性格者需要學習一些對自己有利的做法：
◎認識到自己總離不開三個S的陪伴：secrecy（秘密）、superiority（優越）、separateness（獨立）。
◎當他人期待自己回應時，不要有刻意保留的欲望，而要大膽回應對方。
◎學會容忍自己的感情，而不是逃避自己的感情。多用語言、表情和肢體動作去表達自己內心的真實感受，不要總是把情緒憋在心裡。
◎不要讓情感被理性分析所取代，不要讓精神建構替代了真實經驗。
◎認識到接觸情感並不等於受到傷害，試著去接觸身邊的人和事。做個參與者有時候比做個旁觀者更有趣。
◎願意當場表現自己的情感。
◎把和他人在一起時的感受與自己獨處時的感受進行對比，找到兩種感受的差異。
◎與人交往時，要敢於大膽釋放自己的情感，而不要留到獨處時再去回味。
◎學會容忍他人的需要和情感。
◎追求知識的同時，也不忘關注現實生活中的經驗與體會，保持兩者的平衡。
◎學會接受突發情況，學會去冒險，去求助，去把夢想變成現實。
◎對最簡單的物質生活提出質疑。
◎學會從自己的特殊研究中受益。
◎學會堅持完成重要的項目，並且公之於眾，讓自己的成果被他人看見。
5號性格者也有一些需要注意的習慣做法：
◎讓自己離開身體，退縮到內心。
◎喜歡一切私密，無論是痛苦還是歡樂，都不願意與他人分享。
◎不願意表達自己的情感，在與人交往時常常把暴露自我的話從對話中過濾掉。
◎相信自己高人一等，不受感情控制。
◎因害怕欲望而麻痹自己。讓自己無法走出去，也無法退回來。
◎希望儲藏時間和精力，總是在節省，而不是在付出。
◎不願給予他人幫助，不想被他人的需求所利用。
◎過於追求獨立導致自負，不願依賴他人。
◎不願意做出承諾。
◎幻想不切實際的生活，而不願意面對現實，更不願行動。
◎幻想天上掉餡餅，可以不費力氣就得到認可。
◎拒絕愛情，認為戀愛就意味著被傷害。
◎無法分清楚什麼是精神上的捨棄，什麼是對情感痛苦的逃避。