第一章 幸福不是去外面要，而是去內心找 一無所有時，把陽光握在手裡

  生活中，每一個人都不可避免地會經歷幸福時的歡暢、順利時的激動、委屈時的苦悶、受挫時的悲觀和選擇時的彷徨，這就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的湯，每種滋味都要品嘗。

  然而，生活並非只有無奈，而是可以憑自身主觀努力去把握和調控的。做最陽光的自己，人生就可以操之在我。

  陽光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅除陰暗，照耀四方，讓人心曠神怡；它沐浴萬物，讓世界充滿向上和成長的力量；它坦蕩無私，播撒著快樂與博愛的光芒。

  一個陽光的人，總是能夠自由自在地生活，勇於選擇和承擔生活的責任，不受塵世的約束卻又深情細緻。

  有陽光，當然也會有陰影。當陰影來臨時，就是自我沉潛、韜光養晦的時機。即使陰影仍在頭頂上盤旋，內心充滿陽光的人也沒有悲傷，因為在他們的內心還留有幸福的餘溫。

  人生陽光與否，其實是人的一種感覺，一種心情。外部世界是一種境況，我們的內心又是另外一種境界。如果我們的內心覺得滿足和幸福，我們就快樂；我們的心靈燦爛，外面的世界也就處處充滿著陽光。

  一個剛入寺院的小沙彌，心有旁騖，忍受不了寺院的冷清生活，甚至有了輕生的念頭。這一天，他獨自一人走上了寺院後面的懸崖，就在他緊閉雙眼，準備縱身跳下時，一隻大手按住了他的肩膀。他轉身一看，原來是寺院的老方丈。

  小沙彌的眼淚馬上流了下來，他告訴方丈，自己已看破紅塵，只想一死了之。

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  老方丈搖搖頭，對小沙彌說：「不對，你擁有的東西還有很多很多，你先看看你的手背上有什麼？」

  小沙彌抬手看了看，訥訥地說：「沒什麼呀？」

  「那不是眼淚嗎？」老方丈語氣沉重地說。

  小沙彌眨眨眼睛，又是熱淚長流。

  老方丈又說：「再看看你的手心。」

  小沙彌又攤開雙手，對著自己的手心看了一陣，不無疑惑地說：「沒什麼呀。」

  老方丈呵呵一笑，對小沙彌說：「你手上不是捧著一把陽光嗎？」

  小沙彌怔了一下，心有所悟，臉上也泛起絲絲笑容。

  只要心中留下一片陽光，縱使周圍是無邊的黑暗和寒冷，你的世界也會明媚而溫暖。掬一把陽光，整個太陽便笑在掌心裡，魅力四射。

  何不為心靈敞開一扇門，讓自己通向更高層次的覺悟？讓生命可以得到更多的能量，和本我接近，最後，探源至精神的最光亮處，獲得人生的圓滿。

  作家焦桐說：「生命不宜有太多的陰影、太多的壓抑，最好能常常邀請陽光進來，偶爾也釋放真性情。」

  愛若是生命的原動力，覺悟就是生命的源頭，而生命就是陽光。活著，就是要尋找屬於自己的光亮。

  生命通過不同形式的傳達，有了不同的人生境界。生命里確實承受不起太多的陰影，在生命停泊的港灣，讓我們一起邀請陽光走進來，尋找屬於自己的陽光，做最陽光的自己。