第十章 衝動是魔鬼——情緒型犯罪 第一節 情緒型犯罪心理分析

  隨著社會壓力的加大，人們的情緒變化也越來越激烈，因為情緒失控而導致的犯罪也不在少數。本章內容將著重討論一下由於情緒失控而導致的犯罪行為。簡單一點說，情緒是指人對自身以及現實事物體驗之後而產生的一種心理反應。

  情緒型犯罪是指行為人由於受到消極情緒的驅使或情緒障礙自身無法化解而導致的犯罪。對於情緒型犯罪者來說，他們犯罪的目的就是為了宣洩自己的消極情緒，發泄自己對客觀現實的不滿，尋求一種心理上的平衡，他們的犯罪行為常常帶著極其強烈的報複色彩。

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  情緒型犯罪主要分為兩種：

  第一種是激情型犯罪。激情型犯罪是指行為人與被害人之間毫無積怨，甚至素不相識，僅僅是因為偶然發生的強烈刺激使其處於消極的激情狀態，因而產生了犯罪動機，實施了犯罪行為。

  在「那些扼殺嬰兒的兇手」一文中，不管是「北京大興男子摔嬰案」

  還是「長春男子盜車殺嬰案」，這兩位兇手當時都是處於消極的激情狀態下。

  大興男子韓磊因為停車的事情和被摔孩子的母親發生了激烈的爭吵，韓磊當時的情緒極其惡劣，一氣之下一把抓起嬰兒車裡的孩子摔在了地上；而盜車男子周喜軍在盜車之後心情極其緊張，加上害怕嬰兒的哭聲會泄露自己的行蹤，因而狠心地將嬰兒殺死了。

  其實，北京大興摔嬰的韓磊和盜車殺嬰的周喜軍和受害人並不相識。

  兩人犯罪是因為周圍的刺激使其一時間失去理智而導致的。

  一般來說，激情犯罪的發生大多數是因為語言和行為不當引起的。行為人一時意識模糊和喪失理智而形成犯罪決意。激情犯罪者在犯罪之後普遍都比較後悔，往往會採取自殺的方式贖罪。激情犯罪的主體主要為青少年，因為青少年情緒波動大，容易激動，並且他們的行為控制力很差。

  第二種是消極情緒累積型犯罪。消極情緒累積型犯罪指行為人長期處於消極情緒控制的心理狀態下，在受到某種強烈刺激後長期累積的消極性情緒轉化為直接的犯罪動機而實施犯罪行為。

  在「復旦大學投毒案」中可以看出，林森浩和黃洋兩人因為生活中的瑣事積怨已久。林森浩本身是一個性格內向的人，在他和黃洋產生矛盾的時候，他沒有想辦法去積極地解決，而是將這種消極情緒累積在自己的心裡。直到爆發「買水票」的矛盾，林森浩的情緒徹底被激發了，才產生了對黃洋的投毒行為。

  由此可見，消極情緒累積型犯罪的發生是一個不良情緒慢慢累積的過程，那些看似直接誘發犯罪的行為只是觸發積壓已久的矛盾的一根「導火線」。消極情緒累積型犯罪者的犯罪對象明確，犯罪過程具有預謀性，這種犯罪一般以女性居多，她們會在長期的絕望情緒中爆發自己的犯罪行為。

  從情緒型犯罪的真實案例中，我們能意識到控制情緒的重要性。如果一個人能很好地控制自己的情緒，不但能避免意外事件的發生，做出讓自己後悔的事情，而且也能提高自己的身心健康水平，讓自己更好地享受生活。

  調節和控制自己的情緒，需要注意以下三個方面：第一，要學會寬容和理解。人們之所以會產生消極的、負面的情緒，往往是因為周圍的環境和人讓自己不滿意。可是，當你用一種寬容和理解的眼光來看待周圍的人和事情的時候，你的消極情緒就會少很多，因為你能接納並且理解這些事情。

  犯罪嫌疑人韓磊之所以要摔嬰，就是因為他沒有寬容和理解嬰兒的母親。韓磊和朋友在停車的時候，由於一位母親推著的嬰兒車擋了自己的路，韓磊便大聲和孩子的母親嚷嚷起來。殊不知，一個帶著孩子的母親行動是非常不便的，如果從一開始的時候，韓磊能夠理解和包容那位推著嬰兒車的母親，也就不會發生摔嬰的行為。

  所以，在日常生活中，我們每個人都應該以一種寬容的態度來面對周圍的人和事，凡事多理解他人，站在別人的角度上想問題。這樣就會少一些消極的情緒，能正確看待周圍的人和事。

  第二，學會自我調控，提高自身的認識水平和心理素質。一旦產生了消極情緒，我們不妨採取以下手段來趕走它們:方法一，轉移自己的注意力，不要將過多的時間和精力投入到消極事件中。如果我們一直想著消極事件，那麼我們的情緒只會越來越糟，可是如果我們能迅速將注意力轉移到其他事情之上，那麼消極情緒也會隨著我們的忽視慢慢淡化。

  方法二，採用適當的發泄方式。當有了負面的、消極的情緒時，最好的方式不是壓抑它，而是想辦法將這種負面的情緒宣洩出去。負面情緒的宣洩可以幫助我們心理減壓，避免因為壓力過大而引起的心理畸形。

  方法三，要學會傾訴。有人曾說：「當你將快樂分享給別人時，你的快樂會加倍。當你將你的痛苦傾訴給別人的時候，你的痛苦也會減半。」

  所以，不要將自己的負面情緒埋藏在心底，找到合適的人進行傾訴，可以幫你有效地減壓。

  第三，掌握一些控制負面情緒的技巧，比如在準備發脾氣的時候，先做幾下深呼吸，或者在心裡默默數數，延遲自己的不良情緒發泄，在延遲的過程中，再考慮一下這件事情是否真的很嚴重，是否值得你發脾氣。

  總之，不管現實生活中的壓力如何巨大，我們都不應該放縱自己的情緒，做一些讓我們遺憾終生的事情。控制自己的情緒，避免悲劇的上演，讓我們都無悔自己的人生！