02 黃金三秒 觀察反應 他在對我撒謊嗎

  在社會交往中，人們說謊或被謊言欺騙的次數之多令人震驚。甚至美國麻省理工學院的一位心理學家羅伯特·費爾德曼研究稱，每人平均每日最少說謊25次。當然，謊言是有不同層次之分的，有的謊言是出於善意，對此我們大可不必理會；但若是謊言出於欺騙和傷害，我們又如何知道自己是否被騙呢？

  美國加州大學的心理學家經過研究發現，即使最常說謊的人，當他的大腦轉換成假裝模式時，也會有下意識的信號可以被抓住，普通人可以像測謊儀一樣，抓住說謊者的口實。

  大部分的騙子都可以分為兩種類型。

  ◎偶爾說謊的人

  偶爾說謊的人，為了避開不愉快的情況，或是掩蓋自己的錯誤，會以謊言加以掩飾。這種人不善於說謊，所以說謊的時候，會感到局促不安，而不安的情況會表現在外貌、肢體語言及聲音上。

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  不提及自身及姓名

  美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼說：「人們在說謊時會自然地感到不舒服，他們會本能地把自己從他們所說的謊言中剔除出去。比如你問他昨晚為什麼不來參加訂好的晚餐，他抱怨說他的汽車拋錨了，他不得不等著把它修好。說謊者會用『車壞了』代替『我的車壞了』。」

  所以如果你向某人提問時，他們總是反覆地省略「我」，他們就有被懷疑的理由了。反過來說，撒謊者也很少使用他們在謊言中牽扯到的人的姓名。一個著名的例子是幾年前，美國總統比爾·柯林頓在向全國講話時，拒絕使用「莫妮卡」，而是「我跟那個女人沒有發生性關係」。

  避免與別人的目光接觸

  每個人都記得小時候媽媽的批評：「你肯定又撒謊了——我知道，因為你不敢看我的眼睛。」一些偶爾說謊的人，說謊時往往會去摸眼睛以避免與別人的目光接觸。女人在說謊時，一般會輕輕地摸眼睛的下方，為的是避免動作粗魯，害怕弄花自己的妝；她們也會看天花板，以避開對方視線。而男人摩擦眼睛的時候通常較為用力，也會去看天花板或者其他地方。

  聲量和聲調突變

  如果你問老公剛剛是誰打來的電話時，他突然開始像喜鵲一樣說話，你得警惕了。說謊時音調升高往往是因為說謊者為了掩飾虛弱的內心。

  真實表情閃現時間極短

  人維持一個正常的表情會有幾秒鐘，但是在「偽裝的臉」上，真實的情感在臉上停留的時間極短，所以你得小心觀察「誰是流露出驚恐的神態卻強作鎮定的人」。一件著名的事情是，美國保密局提供的膠片中，比爾·柯林頓說到莫妮卡·萊溫斯基時，他的前額微微皺了一下，然後迅即恢復了平靜。

  說謊時鼻子會變大

  你知道說謊時你的鼻子會變大嗎？你的身體在說謊時的反應使多餘的血液流到臉上，有些人整個面部都會變紅，而且這還會使你的鼻子膨脹幾毫米。當然，這個膨脹通過肉眼是觀察不到的，但是說謊者會覺得鼻子不舒服，而會不經意地去觸摸它——這是說謊的體現。

  撒謊的人老愛觸摸自己

  人在撒謊的時候越是想掩飾自己的內心，越是會因為多種身體動作的變化而將內心暴露無遺。心理學家奧惠亞等曾做過這樣一項實驗：

  指示被實驗者用謊言回答面談者的提問，並分別記錄各個時間段里的非語言型行為，與不說謊時的行為加以比較，被實驗者撒謊的時候，回答變得更加簡短，而且還伴有擺弄手指、下意識地撫摸身體某一部位等細微的動作。

  在說謊時，人們經常會捂著自己的嘴，但是又會覺得這樣不太合適，所以最後通常會在自己的鼻子上摸幾下，以此來掩飾自己剛才捂嘴這一動作，其目的就是為了掩飾自己在說謊。有的時候並未說謊的人，也會摸一下鼻子，但是他的這一動作有明顯的區別，從觸摸的時間和力度上可以看出，不說謊者觸摸的時間稍稍長一些，力度也大一點。

  拉衣領

  拉衣領這一動作顯得很普通，為了美觀人們通常都會注意自己的衣領。據心理生理學研究：人們在說謊時會引起心理的不平衡，導致交感神經功能的微妙變化，引起面部和頸部的刺痛感，就會用手來揉一下或碰觸一下，或下意識地拉一下自己的衣領。

  ◎經常說謊的人

  經常說謊的人，在熟能生巧的情況下，連外貌、肢體語言、聲音上都能控制得惟妙惟肖，不露出什麼蛛絲馬跡，但他們說謊時並不是毫無破綻。

  說謊時眨眼或摩擦眼睛

  對於一些習慣說謊的人來說，他們學會了反其道而行之以避免被發覺——緊緊地盯著你看。由於欺騙者看你的時候，注意力太集中，眼球開始變得乾燥，他們不得不更多地眨眼或是摩擦眼睛來緩解乾燥帶來的不舒適感，而這個動作泄露了最重要的信息。

  另外一個準確的測試是直接盯著看某人眼睛的轉動。人的眼球轉動表明他的大腦在工作。大部分人當大腦正在「建築」一個聲音或圖像時，如果他們的眼球在不停地轉動，也能說明他們在說謊。這種「眼動」是一種反射動作，除非受過嚴格訓練，否則是假裝不出來的。

  反覆問說謊者同一個問題

  問一個問題，然後等他們回答。問第二次，回答會保持不變。在第二次和第三次之間留一段空隙。在這期間，他們的身體會平靜下來，他們會想：「我已經矇混過關了。」

  在所有的生理反應消退後，身體放鬆成為正常狀態。當你趁他們不注意再次問這個問題時，他們已經不在說謊的狀態中了，他們不是惱羞成怒，就是會傾向於坦白。如果一個人說：「我不是已經和你說過這件事了嗎？」然後才勃然大怒，他多半是在欺騙。也可能對你說：「事情是這樣的，我還是對你直說了吧。」

  說謊者從不忘記

  在你的朋友身上試試，問他們兩天前的晚上從離開辦公室到上床，他們都做了什麼，他們在敘述過程中難免會犯幾個錯誤。

  記住一個時間段的所有細節是很困難的。人們很少能記住所有發生的事，他們通常會反覆糾正自己，把思緒理順。所以他們會說：「我回家，然後坐在電視前——噢，不是，我先給我媽打了個電話，然後才坐在電視前面的。」但是說謊者在陳述時是不會犯這樣的錯誤的，因為他們已經在頭腦的假定情景中把一切都想好了。他們絕不會說：「等一下，我說錯了。」不過他們恰恰是在陳述時不願意承認自己有錯反而暴露了自己。