第九章 掙脫束縛，讓你的生命輕裝前行 空虛是你心裡的惡魔，你必須戰勝它

  許多人每天按部就班地工作，過著十分規律的生活，內心卻時常感到空虛。看到別人精神飽滿地工作，業餘生活也豐富多彩，自己卻感到百無聊賴，做什麼都覺得沒意思，不曉得人生有什麼意義，也不知道究竟為了什麼而拼命工作，為了什麼而辛苦生活。想要擺脫這種惆悵虛無的狀態，可是又找不到解脫的方法。

  空虛的感覺就像一片陰雲籠罩在心頭，它遮住了你的整個精神世界，讓你感受不到人生的樂趣所在。心靈空虛的人猶如流離失所的人，靈魂無處皈依，儘管一路風塵僕僕，步履匆匆，卻仍找不到一處容身之地。一些被空虛感包圍的人對人生理想喪失了信心，只想漫無目的地遊戲人間。為了消磨時光而沉溺於網絡、電視和遊戲，常常熬夜娛樂，毫無節制地透支健康，渾渾噩噩地浪費生命。

  羅桑是個地地道道的「網蟲」，他的業餘時間幾乎都花費在網絡上。每天上班他都是無精打采的，但是只要下班回家打開網頁，他立刻變得精神抖擻起來。在羅桑看來，生活很乏味，人生也是一片空虛，唯有網絡才是他的精神家園。

  羅桑大部分時間都在打遊戲，每天在虛擬的王國里追求快感，由於經常熬夜，他眼睛下面有了濃重的黑眼圈，白天總是忍不住打盹，有一次他居然在公司的例會上睡著了，老闆對他的工作態度很不滿意，沒過多久就把他解僱了。失去工作後，羅桑更是不分晝夜地玩遊戲，但是他並沒有從虛擬的世界裡找到充實感和滿足感，反而感到越來越空虛了。

  羅桑的生活也是一團糟，屋子裡堆滿了垃圾，他無心清掃，一日三餐不是叫外賣就是吃泡麵，搞得自己面如土色。只有20多歲的他，看起來卻無比滄桑，更為糟糕的是他覺得做什麼都沒有意思，所以除了通宵達旦地玩網路遊戲，他什麼也不想做。

  空虛是一種腐蝕劑，能侵蝕人的靈魂，使人空耗時光，讓精神的沃土變得貧瘠，讓生命之花在百無聊賴中枯萎。空虛的人時常感到寂寞和迷茫，不知道在人生的岔路口該選擇哪個方向。為了擺脫這種無所適從的感覺，他們開始獵奇，用各種刺激感官的方式來喚醒自己麻木的神經，因此沾染上各種不良嗜好，還有可能滑入犯罪的深淵。

  全球近年來經常發生森林大火，而森林起火幾乎都是人為原因造成的，甚至還有些人因為精神空虛故意放火燒山，以此來發泄情緒和尋求刺激，新聞中不乏這種報導。空虛的人心理極度不安，為了讓自己獲得一種虛假的滿足，即使飲鴆止渴也在所不惜。儘管他們的意識是十分清醒的，明知自己做的是妨害公共安全的壞事，但仍抵不住那種刺激的誘惑。就像那些故意縱火的人，他們當然清楚自己在做什麼，可是理智早已讓被空虛引燃的狂熱之火焚燒殆盡，

  所以他們還是走上了犯罪的道路。

  張博家境優越，誰也沒想到他會變成校園裡的慣偷。在全校師生眼裡，張博是個非常優秀的學生，不但有著漂亮的成績單，而且在校內舉辦的各大活動中都表現得十分突出。他的生活品質更是令同學們羨慕不已。誰又能料想到那個穿著限量版球鞋，喜歡喝蘇門答臘咖啡，有幾分小資情調的青年，竟會如此墮落呢？張博從小衣食無憂，人生一直順風順水，幾乎沒有一絲挑戰性，他覺得生活像一潭死水一樣波瀾不驚，而偷竊便成為他尋求刺激的唯一方式。

  第一次行竊的時候，張博感到血脈賁張，那種緊張刺激的感覺剎那間變成一種極大的愉悅感，令他興奮異常。那次他順利地偷到了室友的錢包，裡面有500元錢，雖然這點錢根本不足以讓他動心，但是偷竊的快感卻給他帶來了很大的滿足感。此後他養成了順手牽羊的習慣，又先後盜取了同學的iPad、自行車等財物，涉案金額逾萬元。

  

  後來公安機關深入學校調查，張博被問詢，他對自己犯下的所有盜竊案供認不諱。全校譁然，大部分師生都很難理解，他過著令人羨慕的優渥生活，未來的前途一片光明，為什麼會做出如此舉動呢？是因為空虛，空虛的人很難找准自己的定位，所以才會昏了頭。

  空虛是你心裡的惡魔，你必須征服它。因為人一旦陷入空虛的狀態中，精神世界便會變得一片空白，沒有信念，沒有寄託，沒有激情，心靈的家園呈現出可怕的荒蕪景象。空虛讓生命貶值，讓生活變得沒有質量，更可怕的是它會讓人走向沉淪，那麼我們該如何擺脫內心的空虛感呢？

  1. 嘗試去做全新的事情，為自己的生命注入活力

  如果你每天都覺得無聊透頂，可能是因為你的生活已經陷入了千篇一律的固定模式，這個時候做出一點兒小小的改變和調整，你的心情也許就會大不一樣。利用業餘時間去做一些自己沒嘗試過的新鮮事，可以學學插花或者陶藝，把自己的家布置得別致藝術些，給臥室換一塊色彩明快的窗簾，下廚烹飪各地特色美食，儘可能地為自己製造新鮮感和驚喜感，為生命注入鮮活的元素。

  2. 樹立人生理想，擺脫無意義感和空虛感

  空虛的產生主要是因為理想缺失，沒有理想的人容易感到空虛，因此樹立人生理想是消除空虛最有效的武器。當你成功樹立人生理想並建立起明確的人生目標時，內心的空虛感就會驟然減退，當你為追求理想而陷入充實的忙碌中時，空虛便會悄然離去。

  3. 反思自己的生活，弄清內心的真實需求

  如果你感到生活一片空白，人生無限虛無，這說明你的生活方式存在嚴重問題，你應該反思一下目前所過的生活是否真的是自己想要的。你是按照自己的意願來生活，還是按照別人的期望來過日子？你內心渴求的究竟是怎樣的生活，和現在的生活是否大相逕庭呢？認真地傾聽自己的聲音，試著調整自己的生活方式，讓自己在快樂的軌道上前進。不要逼迫自己去做那些你認為毫無意義的事，重新規劃自己的生活。一旦你能按照自己的意願做事，內心就會慢慢充實起來，空虛感也會隨之越來越弱。