第二節 誠實的微動作

  微動作，是指我們常說的「小動作」，屬於身體微反應的範疇。FBI研究發現，人在受到意外刺激的一瞬間，會第一時間減少身體動作，保持瞬間靜止，以此來迅速收集刺激信息並做出判斷、找出對策。而他人則可以從行為人瞬間靜止或者活動減弱這一變化中，判斷出他的內心情緒，比如驚訝、恐懼、憤怒、喜悅等。如果行為人所呈現的完整動作被壓縮到極致，那他所表現出來的就不再是一個明顯動作，而只是一個細微反應，很容易被人們忽略。這種反應，就是本小節要講的身體微反應（在本小節統稱為微動作）。

  

  為什麼說微動作誠實呢？這是因為，FBI的研究發現，微動作源於人類的本能。作為地球上最具靈性的物種，人類從本質上來說和其他物種並沒有本質的區別。從出生開始，人類就開始了大同小異的一生，不管是誰，其所做的事情，不論看上去多麼高級、多麼複雜，歸根到底也不過是為了「活著」和「繁衍」，而這兩項恰是所有物種的共性。

  動物在求偶的時候會興奮；面臨威脅的時候會露出憤怒的尖牙；感到危險的時候會豎耳傾聽。人類同樣如此，只不過，相對於動物來說人類又有些特殊，因為人類的大腦是所有物種中最發達的，這是使得人類能夠發展至今的決定性因素。但是，也正是聰明的大腦，使得人類更加善於偽裝和欺騙。這種行為在現實生活中是很常見的。不過，如果人們一旦遇到危及生存和繁衍的威脅時，人類的動物性就會馬上取代理性，獲取身體的控制權，將人類真實的內心情緒展露無遺。這些被展露的信息，大部分是以肢體動作也就是微動作的形式表現出來。所以，從這個角度來說，微動作是誠實的、不具欺騙性的。

  FBI在多次實驗之後，將人類經常出現的多種微動作歸結為七種反應類型，分別是：凍結反應、逃離反應、安慰反應、愛恨反應、領地反應、戰鬥反應、勝敗反應。凍結反應是人類受到外界刺激時的第一反應。人在受到刺激的一瞬間，會儘量減少身體動作，或者靜止不動，此時，人們會盡力屏息凝神，降低自己的存在感，並伺機觀察刺激源，迅速對刺激源信息進行評估，找到最佳的應對方法和途徑。在現實生活中，凍結反應是很常見的，比如在躲避危險的時候我們會屏住呼吸，在緊張的時候我們會面容僵化等。

  如果人們的主觀判斷認為刺激信息是負面的並會對自己造成危害，但是自己有快速解決掉刺激源的能力，那此時，人就會產生戰鬥反應，憤怒就是戰鬥反應的最強體現。引發戰鬥反應的原因有很多，但是歸根結底還是刺激源威脅到了行為人的生存或者繁衍本能，這就如同我們傳統文化中常說的「斷人財路、殺人父母」「殺妻奪子之恨」等俗語一樣，都是指某些行為威脅到了人的生存和繁衍本能時，會引起人的強烈反抗。在日常生活中，戰鬥反應的最大特點就是帶有對抗性，它往往隨著憤怒的表情和對立的觀點、看法以及言語上的辱罵、詛咒或者是拳腳肢體之間的爭鬥而一同出現。

  如果人們的主觀判斷認為刺激源會對自己造成傷害，同時還認為自己不具備改變這種局面的能力，那麼此刻，人就會產生逃離反應。逃離反應在遠古時代就是指逃跑，而在現實生活中，逃離反應的表現形式則比較隱晦。比如，人們可能由於對刺激信息感到厭惡、反感或者恐懼而產生逃離反應，這種反應會使他下意識地拉開自己與刺激信息之間的距離。比如，當前討論的話題讓某人感到反感，那麼他就可能會做出向後仰的動作，或者在面對對方咄咄逼人的氣勢時將自己的目光移開，或者將頭轉開。

  有戰鬥自然有勝負，勝敗反應就產生在戰鬥之後。戰鬥結束後，勝利者歡欣喜悅，產生出諸如興奮、喜悅、放鬆等積極層面的情緒，這些情緒會使勝利者的精神處於興奮狀態，此時，他會做出一些需要提舉重力的向上的肢體動作（這些動作的能量需求較高，需要興奮的精神來調配）來表達自己的情緒。比如舉起雙手歡呼奔跑，向觀眾揮舞手臂，或者跑向高處，做出蹦跳等動作。而失敗者則會被失望、沮喪等負面情緒控制，神經系統進入壓抑狀態，從而導致身體能量喪失。此時，這個失去能量支撐的人就會做出身體重心向下收縮的動作，比如垂頭、跪倒、坐倒等，甚至他們的面部肌肉都會呈現出下垂趨勢。

  人們在面對批評、壓力或者他人的否定時，通常會下意識地做出尋求安慰的身體動作，通過這些身體微動作來減緩負面刺激的程度，起到緩解內心負面心理的作用，比如沮喪、焦躁、不安等。這種身體動作就是安慰反應。FBI研究發現，由於說謊是迫於某種壓力而導致的行為，所以，安慰反應在說謊的時候尤為常見，且表現得也極為明顯。比如，人們在撒謊的時候普遍會做出吞咽的動作，或者撫摸頭頸、捏衣角的動作等。

  領地反應來自於人類對事物的掌控感。人只有在自己的地盤中才會真正放鬆下來，因為在這裡他們是有絕對的權威的，他們會表現得非常放鬆、自信，也會被他人所尊重、認同。如果有其他人敢於前來侵犯自己的「領地」，就會引起他的強烈反擊。在日常生活中，我們會下意識地通過四肢來「圈地」，比如我們用岔開的雙腿和展開的雙臂來為自己占據更多空間，並且在自己的領地內，我們的肢體行為會表現得比較放鬆，比如走路的姿勢很隨意靈活，坐姿也會以舒適自然為主。

  愛恨反應多以距離的形式出現在人與人之間。FBI表示，人與人之間的身體距離可以體現出他們之間的心理距離。人類在面對自己喜歡的事物時都會下意識地靠近，而在面對自己討厭的事物時則會下意識地遠離，這種距離代表著人內心的愛憎傾向。比如，在聚會中如果我們發現某兩個人的距離始終無法靠近，那麼就可以推斷，迴避方的心理此刻是處於排斥和反感狀態的。在生活中，如果女性允許你靠近她，那麼就表示她喜愛你，而如果對方始終不允許你進入她的領地，那麼就表示她厭惡、排斥你。

  FBI表示，儘管人們的微動作多種多樣，但是，如果我們在觀察對方微動作的同時，將這些動作和以上這七大反應相對照，就可以很好地分辨出對方微動作的具體含義，這將大大節省人際猜測的時間，並會大大提高我們判斷他人真實心理的準確性。