1．無意識的小動作

  如果我們有機會觀看一段關於自己的視頻錄像，我們就會發現原來自己也有那麼多小動作，比如說話的時候會情不自禁地將雙手握在一起；再比如一邊說話一邊用手比畫著什麼——雖然那些比劃出來的動作本身和我們口中表達的意思沒有絲毫的關聯；又或許會發現坐在椅子上的自己總是在有節奏地抖動著自己的腿……我們這是在幹什麼？為什麼當時的我們竟然毫無察覺呢？

  如果我們曾經學習過一些關於意識和潛意識的知識的話，就會明白以上那些在我們毫無察覺的狀態下發生的小動作，事實上正是人的潛意識的表現，它們不受大腦控制，卻能夠更真實地反映一個人的內心。由於潛意識又被稱為無意識，所以這些動作也被我們稱之為無意識的小動作，它們是我們解讀一個人真實內心的一種重要信號和依據。

  儘管人們可能並沒有意識到，但是這種情況卻是真實存在的：人在用語言進行交流的時候，總是習慣於一邊說話，一邊做出各種各樣的動作。這些動作中的一部分是為了輔助我們的語言，進行更準確的表達，而另一部分卻是像上文所說的那樣，是在無意識的情況下，沒有經過大腦的思考，就自然而然地流露出來的。它們在行為人自身都沒有察覺的情況下，無形中暴露了主人的內心，同時也讓善於觀察的人由此感知到了對方真實的情緒和想法。

  

  一位心理諮詢師曾經講過一個案例：他的一位病人去找他諮詢自己的情感問題，在講述的過程中女孩很肯定地告訴諮詢師她非常愛她的男友，她不能忍受失去他——但是這位諮詢師卻敏銳地發現女孩在說這些話的時候，總是不由自主地微微搖著頭。由此，諮詢師判斷這個女孩並不像自己所說的那麼愛自己的男友，後來他又問了女孩一些其他問題，果然，後來連女孩自己都意識到她並沒有想像中的那麼愛自己的男友。而她無意識中的「搖頭」動作早就搶先一步泄露了女孩真實的內心和感情，並將之提示給了心理諮詢師。

  精神分析大師弗洛伊德也經歷過類似的事情：他曾經接待過一位女病人，這位女病人在和弗洛伊德交談的過程中，繪聲繪色地講述了自己婚姻和家庭的幸福。但是，弗洛伊德卻發現她在講述的過程中，時不時地會將手指上的婚戒滑上又滑下。由這個無意識的小動作，弗洛伊德判斷這位女士內心深處對自己的婚姻其實並不滿意，也不認為這段婚姻對自己很重要。果然，沒過多久在那位女士下次拜訪弗洛伊德的時候，她手上的戒指已經不見了，她離婚了。

  同樣，FBI更是經常通過對無意識的小動作的洞察，識破犯罪嫌疑人的謊言，成功偵破案件：在美國的亞利桑那州曾經發生過一起強姦殺人案。當那名年輕的犯罪嫌疑人被審訊時，供詞偽造得特別有說服力，連編造出的故事似乎都非常合情合理。他說自己從來沒有見過該案的受害者。在警方所說的受害者遇害的那一天，他像往常一樣下班後就沿著一排棉花地向前行，然後左轉徑直走回了家。

  在他講故事的時候，FBI特工一直密切地關注著他的一舉一動。其中一個特工發現，當他說到左轉和回家時，手竟然指向了右方，而右轉正好是犯罪現場。看到這個手勢，FBI特工判斷這個人一定在說謊。於是，他們又對犯罪嫌疑人進行了進一步的審問，最終這名嫌疑人不得不認罪。直到服法，他也沒有搞明白自己的供詞究竟哪裡出了問題。

  以上這些無意識的小動作正是我們誠實的身體語言。它們的發生雖然是無意識的，但並不是毫無根據的。以抖腳為例，為什麼人在緊張的心理狀態下腳會不自覺地抖動，而當內心恢復平靜時又會停止這一動作呢？從心理學的角度來講，當人的內心感到緊張時，腦神經就會通過做出某些軀體動作（抖腳等）——對自己產生某種刺激，使這種緊張感得以緩解。而腳部因其所處位置比較隱蔽，所以當人們的內心感到焦灼、不安和緊張時，就會通過無意識的不停抖腳來製造刺激，以緩解大腦感受到的緊張感。從這個意義上來講，每一種無意識的小動作都有其自身的意義，它們的出現正是為了適應人們心理上出現的某種變化。

  用這樣的理論，我們很容易推出日常生活中常見的一些無意識小動作所代表的含義，並且可以通過觀察它們大致判斷一個人的性格特點和心理狀態。

  搖頭晃腦。搖頭晃腦很容易引起別人的注意，正是這種「出風頭」的表現使得人們在社交場合很容易被別人注意到。其實這正是他們內心所想，這樣的人一般都比較自信。

  掰手指關節。你見過那種沒事的時候喜歡把自己的手指關節掰得「嘎吱嘎吱」響的人嗎？如果見過，一定會產生一種「吃飽了撐的」的想法。沒錯，這種人一般都是精力旺盛的人，他們對自己喜歡幹的事情會不計任何代價地去做，不過同時對事業和工作環境也都比較挑剔。

  擺弄飾物。這個動作經常發生在女性身上，尤其是比較內向的女性。她們從不輕易表露自己的感情，對周圍的人和事物多沒有安全感——之所以會去擺弄飾物，就是她們為了緩解周圍環境給自己帶來的不安的一種安慰行為。不過，做事情認真、踏實是她們的優點。

  拍打頭部。拍打頭部代表的一般是懊悔和自我譴責的意思。人們在做出這個動作的時候，大多數情況下表達的也的確是這個意思，不過有時也反映了他們內心的一種狂躁情緒。這種人對自己的事業能夠保持一種開拓進取的精神，但是對人，包括自己和他人則都比較苛刻。

  聳肩攤手。這是一個很瀟灑的動作，表示無所謂。事實上經常做出這個動作的人對很多事情也的確是無所謂的。他們大都為人熱情誠懇、富有想像力，喜歡輕鬆、隨意、舒暢、自由的生活。

  類似這樣的動作還有很多，我們在後續的章節中還會涉及。

  總而言之，這些無意識的小動作由於它們的無意識性，使得它們傳達出的信息不僅是豐富的，而且是真實可靠的。它們不僅成了有聲語言的重要輔助，同時在二者不一致時，還給我們提供了探知他人真實內心的另一種途徑。語言或許是容易控制和偽裝的，但是這些無意識的小動作卻永遠都是真實可靠的，為此，我們很有必要去認真學習它們背後所隱含的深意。