第四節 睡姿：潛意識的真實反映

  近日，FBI抓到幾名槍擊案的嫌疑人，但是他們幾個人卻矢口否認自己所犯下的罪行。由於沒有確鑿的證據，警方只能先將其關押起來。

  不過，在關押的這段時間裡，FBI特工卻從一名嫌疑人的睡姿上發現了端倪。當那名嫌疑人睡覺時，他不像其他人那樣非常平穩、自在地躺著，而是蜷縮著身體，同時，還將枕頭抱在懷中入睡。

  從這一睡姿中，FBI特工判斷，這名嫌疑人的內心此時正處於非常不安的狀態；而抱著枕頭入睡，則表明他的警戒心很強，一直處於防備的狀態中。

  因此，FBI特工對其進行了深入的調查和嚴格的審訊。最終，那名嫌疑人對自己的犯罪事實供認不諱。

  請記住𝑏𝑎𝑛𝑥𝑖𝑎𝑏𝑎.𝑐𝑜𝑚網站，觀看最快的章節更新

  FBI心理專家經過研究發現，人們不管採用何種姿勢睡覺，深層的潛意識活動都會表現在肢體語言上。即使是裝睡，也可以從其睡姿中發現被隱藏起來的性格特徵和心理狀態。案例中FBI特工正是從嫌疑人的睡姿中發現了他極度不安的心理狀態，才對其展開深入調查和審訊，最終將其繩之以法。

  睡覺是人的大腦和機體得到放鬆的時候。FBI心理專家認為，由於大腦處於放鬆的狀態，心理防線鬆懈，從睡姿中更容易窺探人的性格特徵和內心活動。睡姿也是肢體語言之一，由於受潛意識控制，會在不經意間做出某些下意識的動作，因此，它所傳遞的信息往往都是真實可信的，能夠準確反映人們的心理狀態和潛意識活動。

  英國睡眠評估和諮詢服務機構主任克里斯·伊濟科夫斯基通過研究發現，每一種睡姿都對應著一種性格特徵。同時，這些睡姿還能真實地反映人們當時的情緒、心境等。在此，我們就來了解一下幾種睡眠姿勢和它們與心理狀態的關係：

  蜷縮著身體睡

  FBI心理專家分析，習慣這種睡姿的人性格較為軟弱，遇到困難和挫折時很容易妥協；內心比較自私，容易產生嫉妒、報復的心理；比較敏感，經常發脾氣。因此，FBI心理專家建議，對這類人應該敬而遠之，不要輕易觸動他們的痛處，否則，必然會引起一場軒然大波。

  同時，FBI心理專家還分析，採取這種睡姿的人表明當下內心處於極度不安的狀態。如果入睡時還習慣抱著枕頭或衣被等物品，表明其此刻的戒備心比較強。比如，案例中的嫌疑人。

  一個膝蓋彎曲而睡

  FBI心理專家分析，習慣這種睡姿的人，性格比較偏激，總是看到事情不好的一面，負能量比較多，牢騷滿腹；遇到一些小事情就會做出過度的反應，很少有什麼事情能讓他們高興起來。因此，FBI心理專家建議，對這類人應該多進行開導，讓其試著放鬆神經，從容地面對生活。

  枕著胳膊入睡

  FBI心理專家分析，習慣這種睡姿的人通常溫文爾雅，比較誠懇。不過，這類人缺乏自信，過於在意自己的不足和錯誤，總是喜歡追求完美的結果，經常會為了一點小錯誤而耿耿於懷。因此，他們在大多數情況下都顯得憂心忡忡。

  側臥而睡

  FBI心理專家分析，習慣這一睡姿的人性格比較穩妥，做人做事都比較謹慎、認真，因而很容易取得一定的成功；非常自信，能夠清楚地知道自己的優缺點。不過，這類人雖然有時候會感到焦躁不安，但卻不輕易說出自己的煩惱所在。比如，一些有錢、有權的人就習慣這種睡姿。

  仰臥入睡

  FBI心理專家分析，習慣這種睡姿的人性格比較直爽，非常討厭那些謊話連篇或是虛偽的人；心胸開闊，很容易對他人產生信任；喜歡獨立和創新，做事比較有膽量，有很強的領導力和號召力。不過，這類人一向喜歡平和的生活，因此，在日常生活中他們不會輕易得罪別人。

  另外，如果是習慣仰臥，但雙手放在枕頭上入睡，FBI心理專家分析，這類人比較熱心，喜歡為朋友提供幫助，而且是非常耐心的聽眾，願意聽他人傾訴。因此，他們身旁總是有不少好友相伴。可是，這類人比較低調，不喜歡成為他人關注的焦點。

  趴著入睡

  FBI心理專家分析，習慣這種睡姿的人性格比較固執，目光較為短淺，只看到眼前的利益，沒有什麼遠大的目標和理想；心胸狹隘，喜歡以自我為中心，總是將自己的想法強加於他人身上，讓他人來適應自己，而不在乎他人的感受和情緒。

  小鈺剛剛交了一個男友，可是，她的好友卻執意反對。小鈺納悶地說：「為什麼啊？我與他相處一段時間，總體感覺人還可以啊。」好友勸解道：「有好幾次，你帶他到我家裡玩，在他休息的時候，我發現他總是習慣趴著入睡。一般來說，習慣這種睡姿的人都比較固執，而且喜歡以自我為中心，總是將自己的想法強加於他人的身上，而不顧他人的感受。」

  可小鈺不以為然地對好友說：「你都說了一般情況下，我的男友也許是特殊情況呢？」

  一個月後，小鈺就向好友大倒苦水：「我要與他分手！他怎麼這麼自以為是！做什麼事都不考慮我的感受，總是讓我適應他，真是難以相處！」

  除此之外，有的人還喜歡獨睡，即獨自享有自己的睡眠私人空間。FBI心理專家分析，這類人非常注重自己的私人空間，不允許他人隨便闖入，即使是最親密無間的人；不願向他人傾訴自己的真情實感，經常活在自己的世界中。因此，這類人有時候會顯得非常自戀。

  還有一種睡姿是裸睡，FBI心理專家分析，喜歡這種睡姿的人崇尚自由，做事總是隨心所欲，不顧及他人的想法和感受。因此，這類人往往容易遭到他人的排擠。

  除了這些睡姿之外，對不同種類的床的選擇，也可以從中窺探人的性格特徵和內心活動：

  摺疊床。FBI心理專家分析，選擇摺疊床的人往往具有雙重性格，有時會相當放縱自己，有時則努力克制自己的情感；遇到困難和挫折時，往往會選擇逃避，缺乏責任心。對於這類人來說，他們的事業心比較強，經常會將大部分時間和精力投入到工作中。在此過程中，他們會將各種情感都隱藏起來。

  大型號的床。FBI心理專家分析，選擇睡這種床的人喜歡有自己獨享的空間，並且會為了某些事情而努力爭取；喜歡與人保持距離感，不希望他人全面、深入地了解自己。

  單人床。FBI心理專家分析，選擇睡單人床的人雖然有些時候比較木訥，不懂得靈活處理問題，但是不管做人做事都比較小心、謹慎，對工作認真負責。由於這類人有著堅強的毅力，因此在某些方面會取得一定的成功。

  日式墊子。FBI心理專家分析，選擇日式墊子的人性格比較耿直、坦誠，追求自由、和平等；對自我要求比較高，總是獨自承擔沉重的壓力，並驅使自己努力完成目標。