口吐惡語前，先沉默三分鐘

  在日常生活與他人相處之中，無論是朋友還是親人，無論彼此關係有多麼親密，都會有意見偏差發生爭執的時候。有時候彼此意見衝突較大，雙方會發生爭執，在情緒波動的情況下，說話會變得肆無忌憚。這時候我們往往會不注意自己的言辭，導致自己口出惡語傷害他人。

  或許我們事後可以向對方道歉，可以解釋說自己並非有意，但是惡語對他人的傷害，卻遲遲難以消散。反而還會隨著時間的推移而日益加深，最終成為彼此之間一個無法修復的裂痕。

  朱慶豐與朋友一起參加創意大賽，結果落選了，心情不好不免有些抱怨：「我就說你這個設計不行，當初要是聽我的也沒有這麼多問題。」

  朋友聽了這話，心想：那這都是我自己的錯嘍。便忍不住出言反駁：「當時你不是也同意了，況且我這個方案不行，按照你的設計說不定連海選都過不了。」

  朱慶豐有些惱怒，與朋友幾番爭論，誰也說服不了誰，一氣之下便說：「你也不想想你是什麼文化水平，當初要不是我帶你出來闖蕩，你到現在還只是個小文員，一輩子也混不出頭……」

  朱慶豐說得起勁兒，卻沒發現朋友的臉色都有些變了，說完便直接離開了。

  事後朱慶豐也覺得自己說話過分，想要向朋友道歉，但是朋友卻一直刻意躲著他。

  我們都知道人身攻擊的壞處，但是有時候就是控制不住自己，尤其是在彼此爭吵進行到白熱化的時候，惡語傷人的話很容易脫口而出。很多時候，話一出口我們就開始後悔，但這時候我們想要做些什麼，也往往變得於事無補。

  所以我們有時候說話需要掌握一定的方法，在說話之前先給自己留下一段思考的時間，對於那些惡語，或者容易引起人誤會的話，儘可能避而不談。

  如果有人問最令人厭惡的爭吵方式是什麼，那麼毫無疑問，大多數人的選擇就是翻舊帳。翻舊帳也最容易將雙方爭吵演變為人身攻擊。要知道爭吵的根本目的是希望雙方達成統一，讓事態得到完美解決，而翻舊帳對此卻毫無幫助作用。

  

  所以即便是爭吵也要保持理性，不可濫用帶有辱罵的口頭禪或者直接罵人的話。我們都有屬於自己的口頭禪，也是因為口頭禪才讓我們的語言具有很高的辨識度，使我們的語言總是給人耳目一新的感覺。但是我們很多人的口頭禪卻與罵人相關，本身就帶有侮辱性的意思，平時可能大家當成一句玩笑，一笑而過也不深究，但是在發生爭吵的時候很容易就會被對方當作是刻意的人身攻擊。所以越是在我們爭吵之中，越應該慎用，甚至避免口頭禪，防止對方將此誤會為人身攻擊。

  那些我們翻出來的「舊帳」，都是些彼此不想面對的事情，是過往彼此之間的傷痕，肆意翻舊帳只會在傷口上撒鹽，這不只是對對方的傷害，對於自己來說也是一種傷害，在這些傷害的刺激下，我們很容易將帶有人身攻擊的話脫口而出，最終使得事態無法彌補。

  在生活中，有時候為了彰顯自己的幽默，有時候會運用到諷刺的方式，這在雙方心情都比較好的時候，往往能夠起到調解氣氛的作用，大家聽後也都會一笑而過。然而在雙方心情不佳，尤其是在發生爭吵的時候，這種諷刺就完全不會給人留下玩笑的意味，甚至有時候完全會將諷刺看作是一種對方對於自己的人身攻擊。所以為了避免不必要的誤會，我們在爭吵中一定要慎用諷刺，就事論事即可。

  我們生活中的很多遺憾，都是在爭吵之中，熱血上頭之下做出來的，其中彼此之間惡語相向就要占有很大一部分責任。吵得再凶，我們也要注意分寸，避免對對方口出惡語，這才能有效地防止我們日後做出令自己後悔的事情。