捶丸遊戲風靡全國

  在宋朝有一種名叫「捶丸」的球類運動，這種運動沿襲了唐朝的「步打球」，是要用棍擊打球來玩的。這樣的玩法看似簡單，卻十分鍛鍊人的頭腦。它要求參與者要依據各種地形，及時選擇最佳的擊打方向和路線。比賽時，人們往往會選擇一塊空曠又略有起伏的地面來做球場，並在場內劃出一個球窩，以彩旗作為標誌。誰能以最少的擊打次數將球打進球窩者為贏家。這樣的遊戲不僅在民間風靡一時，在宮廷里也備受歡迎，宋徽宗便是一名捶丸高手。當時所用的丸是以樹木主幹上的樹瘤做成的，一般都十分堅硬，較耐擊打。而擊球棍則用牛筋包裹著樹木做成，既堅硬又有韌性。此外，擊球棍還可以分成勺棍、攛棍等類型，可以適用於各種場合與狀況。

  後來的金、元時期也十分流行玩這種捶丸遊戲，元人甚至還編寫了一本名叫《丸經》的書對捶丸的歷史沿革、遊戲方式進行詳盡的介紹。

  由唐朝延續下來的蹴鞠也深受宋人喜愛，還有人寫了《蹴鞠圖譜》等專門論述踢球的書籍。與現代足球不同的是，宋代的蹴鞠更注重踢球時的花樣和腳法，玩蹴鞠的人可以用身體的各個部位接觸球。有人甚至能做到使球繞著身體旋轉而一直不掉下來，球類遊戲在宋朝得到了質的發展。