對比激勵自己：「我能夠比別人做得更好！」

  我們從小就被人比較，大到家庭背景、成績高低，小到玩具、朋友的多少，這些無形中的比較能讓人產生挫敗感，也能激發人的動力。與其說這是人們嫉妒和被人排斥的產物，還不如把它們當作人們為了激勵自己變得更好的存在。

  秦如雪個子很高，從小學開始她就在家附近的體育館學習籃球，後來讀體校，她直接進入了女子籃球隊裡擔任前鋒。初進學校的籃球隊，秦如雪成績不如別人，經常拖隊友後腿，在隊伍中很不受待見，時常遭受別人的排擠。

  看著隊友各個都比自己強，秦如雪心裡不服氣，於是比平常更加努力，每天比別人早起兩個小時就去操場訓練。

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  半年後，她在一場比賽中投入關鍵性的一球，最後使籃球隊獲得勝利。

  競爭無處不在，我們要在艱難的環境中正視自己的缺點，不被惡意的打壓所擊敗，要憑藉自己堅強的意志力努力拼搏，在看似弱勢於別人的情況下脫穎而出。

  喬靖宇頹廢生活了幾年，身材過度肥胖，他看著電視上那些完美身材很是羨慕。有時候他會把一些模特的海報買回來，掛在臥室的牆上。

  一天，他躺在床上，抬頭看著模特的海報，心裡暗自發誓要減肥，要和海報上的人一樣瘦。

  第二天，他就穿上自己的運動鞋到外面跑步。因他過於肥胖，一路上受到很多路人的矚目，不遠處還有幾個人低聲說道：「好胖啊！」

  喬靖宇跑完步回家，咬咬牙拿起自己的照片貼在海報旁邊，每天早上看一眼照片，刺激自己減肥。

  兩個月後，喬靖宇暴瘦了十六斤。半年後，喬靖宇終於從過度肥胖變成了健康身材。

  強烈的對比不只會產生恐懼、羞愧和難堪，還能產生動力。對比是一劑刺激生活在安逸中的人們的猛藥。

  對比不一定是與別人的競爭，同時也可以是自己與自己的競爭。看似在與別人對比，其實是在與自己的意志力做鬥爭。看似希望能夠比過別人，其實是想要通過與別人比較提升現在的自己，好把以前的自己比下去。

  長時間與別人比較，會不斷催生自己的自卑心理。無休止的自卑和對自己的不滿會在對比中持續發酵，讓我們逐漸喪失自己的歸屬感。

  怎樣才能在對比中獲得成功呢？這時候，如何正確對待對比就很重要了。

  首先，不要過度看重別人獲得的成績，不要一直羨慕別人獲得的成果。只看對方的結果會讓我們更加痛苦，我們應該看看別人是怎樣成功的，看看別人是如何努力的，之後再反問自己是否是那樣做的，如果不是，那麼現在去做也不遲。

  多花一些時間了解自己，知道自己真正適合做什麼。要知道自己真正缺少的是什麼，找出缺陷，用適合的方式彌補它。

  壓力越大，行動力也要越大。當我們對比的參照物很強大時，我們就給自己布置一些強制性的任務，強迫自己完成。如果我們自己都不能嚴格要求自己，那麼我們也就沒有資格獲得成功的青睞。

  在行動時學會自我暗示，每當我們膽怯的時候就默念：「我可以！」自己給自己勇氣是行動中很重要的一部分。

  當我們在行動中放鬆的時候，也需要對比。向上看，看看那些成功的人士是怎麼拼搏的。還沒有成功的我們，只要放鬆一下，就很難再追上前面的人。

  在對比中鼓勵自己，當我們想要放棄時，立刻傳遞出鼓勵自己的語言，將那些懶惰的心理壓制住。同時，我們也可以鼓勵別人，鼓勵別人的同時，我們自己也會受到積極的帶動影響。