怎樣培養堅強的意志

  不要因一時的挫折和失敗而停止嘗試！

  假如老師要你每三天讀完一本書，而每本書至少有三五百頁，並且讀完後還得寫一份閱讀報告，你會怎麼做呢？很多同學可能會覺得老師是在故意刁難自己，因為這根本就是個不可能完成的任務！殊不知，哈佛大學的教授就是這樣要求博士生的，而博士生們不但做到了，有的甚至還會超額完成！不要太驚訝，哈佛人每天真正的學習量，可比這大多了！

  儘管哈佛的學業壓力巨大，但學子們卻從未想過放棄，除了偶爾會抱怨幾句外，他們的時間和精力都交給了學習。哈佛人告訴自己最多的一句話，便是：再堅持一下就成功了！也正因為如此，他們的意志力比鋼鐵還硬，他們深知強大的意志力是成功的基石，唯有以它做後盾，才能克服重重困難，堅持到奪取勝利的那一刻！哈佛學者張揚便是一路堅持，才獲得了成功！

  張揚出生在湖北的一個小城市，高三時，他像同齡的孩子們一樣，都想藉助高考來改變自己的命運。誰知命運卻跟他開了個「小玩笑」，高考結束後，他的成績並不理想，無奈之下，他只能與自己的理想大學揮手告別，成了華西師範大學的一名學生。對此，他既不服氣，也不甘心，更是將目光投向了國內的頂級名校——清華大學！他告訴自己，一定要到清華大學去讀研究生！

  然而張揚的「清華夢」卻卡在了英語上，為了提升自己的英語水平，他去了人才濟濟的「英語角」，可面對那些出口成章的同學們，他連一句最簡單的「Hello」都說不出口。即便如此，他也沒有選擇放棄，而是意志堅定的「扛」了下來。接下來的日子裡，他為了讓自己能儘快融入英語的世界，每天不是在路燈下苦讀英文，就是抱著破舊的錄音機苦練標準發音，一刻都不敢鬆懈。

  終於，在大三那年，張揚捧回了「全國大學生英語競賽」的一等獎。攻克英語這個難關後，他又靠著這股強大的意志力，考上了清華新聞系的研究生。

  進入清華不久，張揚就被新東方集團一眼相中，聘為兼職老師，而他憑藉出色的英語水平和滿腔熱情，25歲的時候便成了「新東方集團優秀教師」，並贏得了近20萬名學生的擁護。可一回到清華校園，他就十分落寞，因為在這群拔尖的人才中，他很難找到成就感，於是他把精力轉向了出國留學。

  誰知這卻給張揚帶來了更沉重的打擊，他不僅在雅思考試中連栽三次大跟頭，而且去英國、法國名校留學的申請也相繼被拒。面對接二連三的失敗，他沒有氣餒，反而越挫越勇，始終都在堅持不懈地努力。終於，他用出色的表現爭取到了出國機遇，在路透社、美國外交官、清華導師的聯合推薦下，哥倫比亞大學、史丹福大學、耶魯大學、哈佛大學等7家名校都向他拋來橄欖枝！

  從哈佛歸來，張揚不但受世界頂級投資機構之邀，擔任順順留學的CEO，而且還在意志力的推動下，深入研究了歐洲數國的教育，成為一名睿智的學者！

  

  若沒有強大的意志力作後盾，屢屢遭受挫折和打擊的張揚，勢必無法堅持到成功的來臨，即便他能在熱情的激勵下扛得住一時，也終究逃不過半途而廢的厄運。對於哈佛人來說，意志力是一種不達目的誓不罷休的信念，擁有了它，便能在成功的路上所向披靡，任何艱難險阻都擋不住他們前進的腳步。

  人的意志力究竟能有多強？也許沒人知道答案，但哈佛人已用實際行動告訴了我們——成功需要巨大的意志力！無論你相不相信，意志力的神奇魔力都擺在那裡：它能在你最想放棄的時候用力推你一把，幫你熬過最艱難、最脆弱的時光，讓你的人生一路「勇往直前」；它能在你最想逃避的時候賜予你力量，助你捅破「苦難」這隻紙老虎，讓你可以堅持到柳暗花明的那一天。

  只不過，堅強的意志不會從天而降，怎樣培養堅強的意志呢？

  動機很重要，許個你最想完成的心愿

  所謂「意志力」，其實就是人的一種心理活動，只要我們能戰勝自己的內心，那些困難、挫折、失敗什麼的，便沒那麼可怕。當然，內心也沒那麼容易對付，雖然它是屬於我們的，卻並不受我們控制，有時甚至還會跳出來跟我們作對。對此，不妨許個最想完成的心愿，用「渴望」誘導出心裡的意志力，必要時還可以再加點「誘餌」，如表揚自己、買個小獎品、延長娛樂時間等。

  興趣不可少，朝著你的最愛奮勇前進

  很多人都不知道，其實興趣是意志力的「門檻」，它能有效激發人體內的毅力。事實證明，只要我們對正在幹的事情感興趣，即便是遭遇了困難和阻礙，也會義無反顧地堅持下去。在培養意志力時不能缺少興趣，我們大可以先從自己的最愛下手，然後再向愛得不太深的發起進攻，一路朝著自己的興趣奮勇前進，久而久之，就算不能練出個「至死不渝」，至少也能落得個「不離不棄」。

  人多力量大，讓親朋好友都來監督你

  俗語有云：「人多力量大」，一個人的力量畢竟有限，更何況培養意志力這活兒，還是讓自己看管自己，有時難免會瞬間「凌亂」。所以，與其看自己跟自己「打架」，不如多找些人來幫忙，比如請父母來監督自己，或在QQ、微信、微博上公開信息，讓朋友們都來幫忙監督等。

  學習日誌

  培養意志力是一個不斷嘗試的過程，也許有些天分高的人三兩次便能「一擊即中」，但大多數人都沒那種天分，往往需要反覆地嘗試才能成功。

  培養意志力是個費時費力的活，需要保持足夠的耐心，多嘗試！除此之外，還要學會接受失敗的考驗，在培養意志力的過程中，可以把每一次失敗都用紙、筆記錄下來，然後仔細找出失敗的原因，再想方設法地去解決，以避免下次犯同樣的錯誤。