男孩也有小情緒，為男孩提供釋放的契機
2024-10-08 16:51:07
作者： 曉丹
成人在情緒來臨的時候都無法避開，男孩同樣如此，甚至更容易被情緒左右，因為男孩的內心要比成人更加脆弱。由於男孩的人格還未健全，使得他們無法有效地調整自己的心態，所以，在情緒來臨的時候，男孩需要的是釋放，否則會影響他們的身心健康。
然而，很多父母卻沒意識到幫助男孩釋放情緒的重要性，下面這位媽媽就是如此。
六一兒童節，樂樂和媽媽一起去玩，碰巧商場外正在舉辦一個兒童節活動，現場的小朋友只要上台表演節目，都可以得到一份禮物。在台下觀看節目的樂樂躍躍欲試，因為他學街舞也有段時間了，媽媽起初也是同意讓樂樂上台表演。
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「好，謝謝剛才那位小朋友的表演，還有哪位小朋友想上台表演？」主持人的聲音剛落，很多孩子都舉手了，其中不乏和樂樂差不多大的男孩，當樂樂也準備舉手時，媽媽卻拉住了樂樂的手說：「你先等其他小朋友表演完了，再上去。」媽媽覺得樂樂跳的街舞應該是所有小朋友中最棒的，想讓他最後上台表演。
然而，樂樂卻有些不高興了，他是真的想上台。接下來，有好幾次樂樂都想舉手上台表演，但都被媽媽攔下了。
「我們的最後一個表演秀，哪個小朋友願意上來？」然而，主持人的話音剛落下，天空突然下起了大雨，這場露天活動被迫中止，媽媽也只能帶著樂樂跑到室內。
可是自從進入室內後，樂樂就再也沒有笑過，還時不時地抱怨媽媽沒有早點讓他上台。媽媽聽樂樂一直抱怨，也生氣了：「我給你買你喜歡吃的零食還堵不住你的嘴？你再嘀嘀咕咕，我們今天就不玩了，馬上回家！」
樂樂因為媽媽的發火安靜了下來，媽媽這才覺得樂樂聽話了。但是接下來的幾天樂樂一直都悶悶不樂，也不怎麼搭理媽媽，要知道，樂樂從前可沒有出現過這樣的情況。
很多父母認為，男孩與父母或其他人產生矛盾是很正常的，就算出現抱怨、生氣，或是大哭大鬧等情緒也很正常，於是這些父母在面對男孩的各種不良情緒時都不為所動，有的甚至和樂樂媽媽一樣，一味地壓制男孩的情緒，使其無法發泄出來。殊不知，這樣做的後果就是，男孩會長期壓抑著自己的不良情緒，從而無法發泄，最終可能影響男孩的身心健康。
作為男孩最親近的人，父母在面對男孩的情緒時，要做的應該是為男孩提供釋放的契機，引導男孩正確地釋放自己的情緒，而不是採取簡單粗暴的方式阻礙男孩發泄。
如果父母在男孩每次有情緒時，能正確地引導男孩釋放情緒，久而久之，男孩也會慢慢學會釋放和控制自己的情緒，進而變得更懂事。與此同時，男孩也會更加信任父母，更能聽進父母的建議。
因此，與其遏制男孩的情緒，還不如為男孩提供釋放的契機，引導男孩正確地釋放自己的情緒。幫助男孩釋放情緒的方法有很多，下面幾個方法值得一試。
（1）不滿和委屈要說出來。
男孩在遇到讓自己不滿或者委屈的事情時，父母不妨讓他們說出來。父母要讓男孩知道，只有把憋在心裡的不滿和委屈說出來，心情才會變得更輕鬆。
比如，讓男孩找自己的朋友或同學傾訴，即使得不到朋友或同學實質性的幫助，但說出來後，身心也會變得輕鬆一些。有些時候或許男孩不願意讓他人知道，此時可以用寫日記的形式「說」出來。總之，把憋在心裡的委屈和不滿說出來，內心就不會那麼壓抑，當心情放鬆了，委屈和不滿的情緒也就沒有那麼可怕了。
（2）時常帶男孩親近大自然。
當父母發現男孩悶悶不樂的時候，不必急於詢問原因，可以帶男孩去親近一下大自然，去公園玩耍、爬山等，都是不錯的選擇。可以在親近大自然時當著孩子的面衝著大山或大河吶喊，然後告訴孩子：「爸爸也會遇到不開心的事情，但是每當我爬到山頂上大喊幾句後，心情就會舒暢得多，要不你也試試？」
當男孩感受到父母無形的關心，並學著爸爸的樣子吶喊後，情緒會舒緩很多，此時的男孩更願意主動向父母傾訴最近一段時間不開心的原因。
（3）為孩子準備「發泄工具」。
有專家通過實驗發現，粗筆塗鴉、投擲小飛鏢、投籃、跑步等都非常有利於男孩釋放自己的憤怒情緒。父母不妨為男孩準備一些「發泄工具」，如飛鏢盤、籃球、塗鴉工具等，讓男孩在出現憤怒情緒時玩玩這些「發泄工具」，這樣，他們的怒火會慢慢地平息下來。
（4）男孩的情緒發泄，需要父母的擁抱。
父母是男孩最堅實的依靠，也是男孩最親近、最信任的人，不管男孩的情緒源頭是否來自父母，他們都需要父母的安慰和鼓勵，因此父母的擁抱是很有必要的。
當男孩需要發泄情緒時，他們的內心是最為脆弱的，此時父母的擁抱會讓他們感受到愛的力量，父母擁抱時說一句「爸爸媽媽一直在你身邊，我們相信你可以的」，或是「雖然這件事讓人難過，但讓人溫暖的事更多」等等，會讓男孩感受到親情的溫暖，他們也會變得樂觀開朗起來，進而更好地學著釋放情緒。
所以，當男孩出現不良情緒時，父母應該為男孩提供釋放的契機，幫助和引導男孩正確地釋放自己的情緒，只有這樣才是為男孩減輕心理負擔的正確方式。