第五章 提高孩子的情商 第41招 讓孩子學會調節情緒

  陋習點評

  每個人都有情緒，恐懼、憤怒、開心……孩子也是一樣的，他們的情緒更加多樣，也更容易表露於外，稍有不如意不是馬上「颳風」便是「下雨」。如果當孩子憤怒時，作為家長應該如何安撫呢？

  

  孩子並不知道憤怒只是一種情緒，他們在遭遇某事時，有可能只是覺得心裡堵得難受，想哭出來發泄，或者通過別的方式和渠道發泄憤怒情緒。這種「不知道發生了什麼」的感覺是可怕的。如果在這個時候，父母只說，「有什麼好哭的」甚至更嚴重的「再哭就不喜歡你了，不要你了」這類的話，會給孩子帶來傷害。

  教法隨想

  在孩子無法自我管理情緒的時候，家長要化身為「情緒控制儀」，幫助孩子來管控情緒。

  1.杜絕不良的發泄情緒方式

  大吼大叫，是孩子慣用的發泄情緒的方式，他們會覺得直接、有效。此時，我們不妨讓孩子單獨處在一個空間，自我冷靜一下，這對於緩和憤怒情緒很有幫助。

  2.恰當的關愛

  嬰兒會通過父母的安慰變得情緒穩定，大一些的孩子則需要父母給予更多的關懷，而非放任自流。一旦煩躁，父母要及時與之溝通，查找癥結，對症下藥。而關愛是永不過時的方式之一。

  3.學會接受孩子的感受

  家長應該「同情」孩子的感受，讓他們明白自己可以有不好的情緒。這樣，孩子在產生壞情緒的時候，也能正面接受，並慢慢轉化這種壞情緒。

  事例解讀

  有一個小男孩脾氣很暴躁，一天，父親把他叫到一面牆前，說：「兒子，爸爸看到你脾氣不好時，心裡也很難受。從現在開始，一旦你有脾氣不好的時候，就在牆上貼一張貼紙。」說著，把一沓貼紙遞給兒子。

  一周之後，這面牆上貼了很多紙，父親指著牆上的紙說：「兒子，你意識到自己的壞情緒了嗎？如果從今天開始，你一天不發脾氣，就可以撕下去一張貼紙。」

  小男孩點點頭答應了。開始的時候，他還是有忍不住要發脾氣的時候，可隨著時間的推移，他慢慢地可以控制住了。慢慢地，他真的做到了可以在一天之內不發脾氣。一個月之後，牆上的貼紙都被撕掉了。

  父親再一次把小男孩叫到牆面前，對他說：「兒子，現在你已經做得很好了，可以很好地控制自己的情緒，但是，你看看牆上那些撕掉貼紙的地方，還是會有痕跡存在，這證明你每次發脾氣之後，即使過後道歉了，也還是會給別人帶來傷害，這種傷害，就是痕跡。」

  男孩感慨地對父親點點頭，從此之後再也不亂發脾氣了。

  父母的正確引導，對於控制孩子情緒十分重要。我們應該針對孩子的特點，找到恰當的方法。