第六章 生活習慣中的心理學 進餐習慣與心理的關係

  俗話說「人是鐵飯是鋼」，在這個世界上，我們想要生存就離不開吃飯。每個人都要吃飯，不過人們吃飯時候的姿勢和習慣卻各不相同。心理學家長期研究之後得出結論：不同的吃飯姿勢或習慣能夠反映出不同的心理狀態。

  站著吃飯。吃飯對於這類人來說，只是維持生命運行的手段。對於吃飯他們不講究排場，也不講究享受，在能夠填飽肚子的情況下，越簡單、方便、省時省力的食物越好。這類人的個性大多非常溫和，他們的心裏面沒有太大的追求和理想，只要能夠平平淡淡地活下去就好，很容易得到滿足。

  一邊走路一邊吃飯。當我們看到這樣的人時，多半會認為他們很忙碌，但這並不一定是事實。很多人之所以一邊走路一邊吃飯，是因為他們缺乏合理分配時間的觀念，不知道如何規劃和分配工作時間和吃飯時間。這種人的內心大多非常糾結，在做完一件事情之後，總覺得自己沒做好，又反覆思考，這會導致他們覺得自己非常忙碌，連吃飯的時間都沒有了。另外，這樣的人性格大多非常衝動，容易意氣用事，只要是碰到讓自己感到不舒服的事情，就會插手去管，最後將事情搞到不可收拾的地步。

  一邊做飯一邊吃飯。這樣的人可能真的是非常繁忙，總是有很多事情要做，但是在他們的心裡，卻從來沒有感到煩惱，反而感覺自己活得非常充實，非常愉快。他們願意為別人服務的人，在他們的心裡，為自己的家人做這些事情根本就不算什麼，只要能看到家人高興，自己就高興。

  一邊看電視一邊吃飯。這樣的人大多是單身，或者是親人、朋友、愛人都不在身邊的人，他們的內心非常孤獨，特別是在吃飯的時候。孤獨的感覺讓他們難以下咽，而看電視就成了排解內心孤獨的最好辦法。

  一邊看書一邊吃飯。這樣的人大多對飯菜並沒有什麼過多的要求，只要能吃飽就可以了。在他們的心裡有著很多的夢想，也有很多實現夢想的計劃，所以吃飯這種事情在他們的心裏面就變得無足輕重。

  本章節來源於𝗯𝗮𝗻𝘅𝗶𝗮𝗯𝗮.𝗰𝗼𝗺

  一邊做事一邊吃飯。吃飯對於這樣的人來說，同樣是為了能夠活下去，所以對於那些享受、排場等沒有任何追求。他們有很大的野心，心裏面裝的也都是自己的事業，所以對吃飯這個事情根本就不在意。

  總覺得別人的飯比自己的好吃。這類人的心裡有著強烈的自卑感，非常不自信，對於別人的言行以及別人對自己的看法非常在意，總是覺得身邊人瞧不起自己。

  吃飯的時候不管別人，只顧著自己吃。這類人大多非常自私，並且自以為是。他們的心裏面總是以自我為中心，無論做什麼事情都以自己為主，從來不考慮別人的感受，也不考慮自己的做法會不會給別人帶來困擾。當然，即使給別人造成困擾，他們也絲毫不會放在心上。

  吃飯的時候對著一道菜不停地吃，吃完這道菜之後再吃另一道菜。這樣的人通常都比較固執，只要在心裡認準了一件事情，他們就會集中精力去做這件事，並且這件事不做完就絕對不會去做別的事情。他們做事情的時候總是心無旁騖，即使別人都不看好，他們也不去理會，因為這類人根本就不在意別人的想法。

  一邊吃飯，一邊滔滔不絕地說話。只要是在飯桌上，就必須要滔滔不絕地說話，不管有沒有人聽，也不在意別人是不是厭煩。這樣的人大多都不受別人的歡迎，但是他們不在意別人的想法，只要是自己想做的那就去做，別人怎麼看都是別人的事情，只要自己高興就可以了。

  吃飯的時候發出一些讓人討厭的聲音，比如吧唧嘴、打嗝等。這樣的人大多非常粗俗，並且自以為是。在他們的心裡，別人都不如自己，因此別人是什麼想法、什麼態度根本就不重要，只要自己高興就好。這類人喜歡獨來獨往，有時候甚至把別人的痛苦當成自己的樂趣。

  吃飯時不發出一點兒聲音，只顧著低頭吃飯，從來不和別人搭話，這類人通常比較孤僻。他們有很強的防禦心理，害怕別人發現自己的缺點，害怕別人攻擊自己，也害怕和別人交往。

  吃飯時面孔朝上。這類人總是把自己放在第一位，他們從來不考慮別人的感受，甚至根本就看不起別人。

  吃飯的時候露出整排的牙齒。這類人大多心胸狹窄，不夠大氣。他們總是糾結於一些雞毛蒜皮的小事情，明明是自己的原因，卻總是抱怨社會給自己的壓力過大，覺得別人對不起自己。

  吃飯的時候狼吞虎咽，速度非常快。這種人做事情同樣講究效率，非常果斷，在他們心裏面，效率永遠都是第一位的。這種人看重結果，只有用最快的速度達成自己想要的結果，才能夠使他們的內心得到滿足。如果是在吃飯之前坐立不安，吃飯的時候狼吞虎咽，這類人通常都是實幹型，在他們看來，要做事就必須要好好去做。

  吃飯的時候細嚼慢咽，速度非常慢。這種人大多心思細膩，無論是對別人還是對自己，要求都非常嚴格。在他們心裡，規矩是非常重要的，正所謂「無規矩不成方圓」，做什麼事情都要按照規矩來。另外，這樣的人也非常在意享受，他們認為人活著就應該享受快樂，不要總糾結於各種煩惱和困難之中不能自拔。

  吃飯的時候，碰到喜歡的食物就停不下來。這種人大多非常直率，他們從來都不掩飾自己，也從來不會為了交朋友或者是別的原因而為別人掩飾。在他們的心裡，好就是好，不好就是不好，根本就沒有灰色地帶。另外，這種人也可能有非常強的貪念和占有欲，只要是碰到自己喜歡的東西就想占為己有，從來都不去考慮別人的想法和意見。