睡眠姿勢依託於潛意識心理

  一個人以什麼樣的姿勢走路，或者是以什麼樣的姿勢站立，是可以自己控制的，但是以什麼樣的姿勢睡覺卻是不能控制的。即使是在睡覺之前刻意保持了某種姿勢，在睡著之後也會不自覺地改變。這是因為睡眠時的姿勢是一種直接由潛意識表現出來的身體語言。對於人來說，睡眠是一件非常愜意的事情，因為當我們睡著的時候不需要想任何事情，沒有壓力，沒有煩惱，沒有疲勞，整個人都是非常放鬆的。正是因為這樣，我們通過觀察別人睡眠的姿勢從而了解到的他人的心理是最真實的，也是最直觀的。

  採用嬰兒般的睡姿睡覺。我們都知道，嬰兒是需要別人保護的，採用嬰兒般睡姿睡覺的人也是一樣，也需要別人的保護，因為這種人的內心大多缺乏安全感、有很強的依賴心理。遇到一點兒困難，就擔心這個擔心那個，總是想著逃避。

  採用俯臥的姿勢睡覺。這種人一般都有強大的自信心。在這類人的心裏面，清楚地知道自己的能力、自己想要的東西、自己追求的東西等，因此無論做什麼事情都能堅持不懈，用堅定的信心去實現。另外，這類人的心裏面無論有任何情感，都不會輕易表達出來，反而會極力掩飾，不希望被別人看出任何破綻。但是，有時候也會顯得有點兒自私，以自我為中心，不考慮別人的感受。

  採用側臥式的姿勢睡覺。在睡覺時呈現為這種姿態的人，大多數都是那種心裏面藏著很多心事的人，這種人總是活在自怨自艾中，當機會真的出現在眼前的時候也抓不住。就像是在面對異性的時候，明明有很多機會可以表達自己的情感，但是這類人總是想這想那，最後白白錯過無數次的機會，整個人都會變得越來越沮喪。

  採用仰臥式的姿勢睡覺。在睡覺時呈現為這種姿態的人，大多性格開朗大方，無論面對什麼事情心裏面都有強烈的熱情。並且，這樣的人有很強烈的責任感，無論是什麼事情都能勇敢地去面對，勇敢地去承擔。很多時候，這類人也會為缺少異性緣而感到煩惱，不知道自己究竟怎樣做才能吸引異性的關注。

  睡覺的時候喜歡躺在自己的胳膊上。實際上這就相當於給自己的頭部找一個依靠，這樣的人是極度缺乏信心和安全感的。任何一點兒小的錯誤或者其他毛病，都會讓他們憂心忡忡。

  睡覺的時候喜歡側身躺在床的一邊。這樣的人通常內心都很矛盾，因為很多事情明明知道並不是自己想像的那個樣子，但是還是會忍不住去想，有種一廂情願的感覺。有時候他們甚至感覺根本不能控制自己的內心。

  睡覺的時候喜歡彎曲膝蓋。在睡覺時呈現為這種姿態的人，內心經常會處於一種非常緊張的狀態，總是會因為一些小事而繃緊自己的神經，根本就不知道什麼是放鬆。

  喜歡抓著衣服或玩具等物體入睡。通常會採用這種方式睡覺的人，都會有很強的戒備心理，特別是在和別人交往的時候，總是會對對方產生懷疑，認為對方接觸自己的目的並不單純，使自己的精神永遠都處在一個緊繃的狀態。這種人對於精神上的追求非常強烈，有些理想化。

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  在睡覺的時候呈對角線躺在床上。在睡覺時呈現為這種姿態的人，都非常有主見，只要是他們心裏面認定的東西，就不會在意別人的看法和感受，也不會向別人妥協。有時候這種人也會有自私的一面，在他們心裏面很不願意把自己的東西拿出來和別人一起分享。

  睡覺時把雙腳放在床的外面。這種睡姿一般都是身體非常疲勞的人才會有的 。在心態上，這樣的人非常積極，做什麼事情都會百分之百地去努力，並且精力充沛，似乎總是有做不完的事情一樣，他們心裏面也非常喜歡快節奏的生活。

  睡覺的時候臉朝下，頭擺在雙臂之間，膝蓋縮起來藏在胸部下面，背部朝外。呈現這種睡姿的人，都有很強的防備心理，他們總是感覺自己的周圍存在著某些危險，因而每時每刻都做著出擊的準備。這種人的內心非常強大，自我意識非常強烈，不願意做的事情就一定不會去做，寧肯一拍兩散，也不「委曲求全」。

  坐著睡。即睡覺的時候把雙手擺在身旁，兩腿伸直坐在床上睡。這種睡姿非常少見，可能在一些特別胖、躺下就呼吸困難的人身上發生，至於其他人很少會有這樣睡覺的。這類人時時刻刻都處在那種高度的緊張當中，內心沒有一刻能夠放鬆下來，由於每天做什麼事情都是固定的，所以在身體、思想和心靈上都形成了一種自然的規律，就像是條件反射一樣。

  在睡覺的時候握緊拳頭。這種姿勢給人的感覺就像是時刻準備戰鬥一樣。呈現這種睡姿的人，心裏面有一種非常積極的情緒存在，但是他正在努力控制著這種情緒。也有可能是心裏面對某些人或者某件事情感到很不爽，所以想要表達自己的觀點。

  在睡覺的時候雙臂和雙腿交叉。這同樣是一種自我防衛意識比較強烈的姿勢。通常用這種睡姿睡覺的人內心非常脆弱，不能夠承受任何傷害，他們自己心裏面也不想受到任何傷害，因此總是表現出一副冷漠的樣子，把所有情緒都隱藏在心裏面。

  睡覺的時候四肢成「大」字形平躺。這種人通常都非常豪爽、穩重，他們十分自信，無論對待什麼事情都能夠以樂觀積極的心態去面對，在心裏面鄙視那些遮遮掩掩、矯揉造作的人。但是，這種人在碰到自己特別喜歡的東西時，就會十會霸道，覺得只要是自己看上的東西就一定要得到。

  睡覺的時候蹺著二郎腿。這也是一種比較少見的睡姿，這種人通常比較自戀，他們喜歡獨處，覺得只要是自己的，就是最好的，因此從來都不會想著去追求更好的事物，只滿足於目前的生活。一旦某些情況發生變化，他們就會顯得手足無措。

  睡覺的時候四肢非常規矩、板正。在睡覺時呈現為這種姿態的人，都有消極的心態，他們對很多別人認為非常好的事情都不看好，因此總是顯得非常悲觀。另外，這種人的內心非常脆弱，只要受到一點兒打擊，他們就會喪失信心，甚至有可能一蹶不振。

  裸睡。很多人都喜歡裸睡，這樣的人通常是嚮往自由的，心裏面真誠地希望不要有任何事情束縛自己，希望自己能夠無拘無束地生活下去。另外，這種人在心中非常重視感情，很多時候都憑藉感性思維去做事，所以經常會做錯事，或者受到別人的指責，但是他們內心卻無怨無悔。