肢體接觸恐懼症：只能深情地望著你

  在熱播電視劇《歡樂頌》中，最令女性羨慕的人物就要數安迪了，在商場上，她是如此精明能幹，能力超群，做事雷厲風行，再大的問題在她手上總是被一一化解。可是，唯一讓觀眾不解的是，安迪在生活中很害怕與人發生肢體接觸。

  當安迪給好友曲筱綃解決了工作上的難題時，曲筱綃心存感激，性格奔放的小曲想要給安迪一個大大的擁抱。可是，當小曲穿著高跟鞋飛奔過去擁抱安迪時，安迪卻本能地躲開了，導致曲筱綃一個趔趄摔倒在地。當男友魏渭想要從後面摟住她的肩膀時，卻被她直接掀翻在地上。不僅如此，她從來不會與任何人握手。只要與他人接觸，她就會感到渾身不自在，即使是男女朋友之間正常的擁抱和接吻，也讓她害怕不已。

  安迪為何會出現這種情況呢？這與她的童年經歷有關。安迪的童年相當不幸，母親患有遺傳性精神病，後來因病去世了，而父親與外公卻相繼遠走他鄉，她和弟弟則被送到了福利院中，這讓安迪從小就失去了家人的關心和照顧。後來，有一對美國的夫婦收養了安迪，並帶她去了美國。可是沒有人教她如何與人正常地交往，在同學們的眼中，她就是一個怪人。所以安迪與人交往時總是保持距離，特別是肢體距離。雖然她非常熱心地幫助朋友並為他們解決困難，卻不敢承受他們的一個擁抱。

  安迪嚴重缺乏安全感，導致她在肢體上對其他人有著本能的排斥。在心理學上，這種現象被稱為肢體接觸恐懼症。何謂肢體接觸恐懼症？是指在日常生活中害怕與其他人接觸，在接觸時會讓自己感到很不舒服的一種症狀。

  心理學家經過研究發現，肢體接觸恐懼症發生的原因主要分為先天性和後天性，先天性是因為遺傳因素導致的，而後天性則是因為受到強大的精神刺激。但有些原因患者自己可能都不知道，可能是在童年時遭遇過性侵犯或是看到他人遭遇過性侵犯，但由於年齡比較小，所以往往記不清楚了。像案例中的安迪就是這樣，她曾對男友說「在5歲以前的事，我都不記得了」。由於童年的經歷讓她缺乏安全感，所以在肢體接觸上，她會本能地排斥。

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  另外，性格原因也會導致這種病症的產生。有些人的性格比較謹慎、認真、細心、過分關注細節，總是追求十全十美，而且做事過於刻板等，就會出現一定程度的強迫人格，進而誘發肢體接觸恐懼。

  那麼，如何克服對親密關係的恐懼，治療肢體接觸恐懼症呢？對此，有專家提出以下幾點建議：

  1.先循序漸進地建立親密關係。對於肢體接觸恐懼症患者來說，如果他們很難做到擁抱和親吻等親密接觸，不妨從觸碰開始做起，比如握握手、拍拍肩膀等，使其漸漸地熟悉這種親密關係。起初，安迪雖然對男友魏渭相當牴觸，可在男友的引導下，她從開始的拒絕到後來的敞開心扉。不過到了最後，雖然魏渭沒有成功，但劇中另一人物小包總卻用各種方式和巧合，讓安迪最終克服了肢體接觸恐懼症。

  2.有意識地讓自己的心態變得平和一些。對於肢體接觸恐懼症的患者來說，他們會因為各種經歷而影響自己的心態，所以，專家建議可以有意識地讓自己的心態變得平和一些。比如在家中養一些小寵物，享受那份親密；親手做一些手工藝術品送給他人等。

  3.及時諮詢心理醫生。如果肢體接觸恐懼症嚴重影響了我們的生活，並讓我們感到痛苦不堪，自己無法調整過來，就要及時地諮詢心理醫生，讓醫生通過專業的手段來幫助我們擺脫痛苦。