Part 1 不可思議的癖好：他們是「變態」嗎 潔癖：到處都遍布著細菌

  在上大學時，張璐是宿舍中最愛乾淨的一個人，她每天都會將自己的衣服、被單洗得乾乾淨淨。每天回到宿舍第一件事就是洗手，並且用肥皂反覆洗。因為在她的眼中，細菌無處不在，所以她認為只有反覆清洗才能將細菌消除。由於經常反覆地洗手，張璐的手都有些掉皮了。不僅如此，宿舍里的人都知道，張璐的床鋪除了她自己，其他人都不可以坐，否則，她就會立刻與人翻臉。

  有一次，室友帶著朋友來玩，對方不知宿舍的這條規則，在與舍友聊天的過程中，順勢就坐在了張璐的床上。此時，正好張璐回來了，她看到這個情景立刻叫喊道：「你是誰啊，怎麼可以隨便坐我的床鋪呢？」室友急忙解釋道：「不好意思，璐璐，這是我的朋友。」張璐見室友已經道歉了，便不再說什麼，但等室友的朋友走了之後，她便將床單換掉，反覆洗了很久。

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  不僅如此，張璐每次與同學去逛街，都會在包中放上一副手套和一些白紙。每次乘坐公交車或是地鐵時，如果有座位的話，她會將紙放在座位上，然後再就座；如果沒有座位，她則會先戴上手套，再去抓車把手。起初，有些同學還笑話張璐太愛乾淨了，可時間久了，大家都知道她的這種癖好，也就見怪不怪了。

  不過，與張璐不熟悉的人見到她這樣的做法往往感到很不解，認為她非常怪異，更不願主動與其交往。所以，在大學四年裡，張璐最為相熟的朋友只有宿舍里的幾個室友。

  喜歡乾淨本是一件好事，可是過於清潔和乾淨，則是潔癖的表現，它不僅影響正常的生活和工作，尤其是在社會交往中，也會受到很大地妨礙。潔癖有輕重之分，比較輕的潔癖是一種不良習慣，而較為嚴重的潔癖則是一種心理疾病，屬於強迫症的一種。像案例中的張璐就屬於比較嚴重的潔癖，因為頻繁地洗手，導致手上的皮膚都有脫皮的情況發生。其實，潔癖並不是只發生在女性身上，很多男性也會存在這種怪癖，有時候還表現得更為嚴重。

  曾有新聞報導稱，一位高中男孩因為潔癖，每天出門都會帶很多衛生紙，凡是用手接觸的東西，他都會用紙反覆擦拭；別人遞給他的水或是吃的東西，他從來都不會接，都是自己隨身攜帶；即使別人遞給自己一支筆，他也不會接，認為上面有太多的細菌。

  一般來說，患有潔癖的人在主觀上會感到一種無法抗拒的意向和衝動。對於他們而言，雖然能夠意識到這些行為是不應該出現的或是沒有任何意義的，但內心卻會產生強烈的焦慮和恐懼，讓他們不得不採取某些行為來安慰自己。

  比如，案例中的張璐每次出門如果不戴手套，在接觸某些東西後，她就會感到手特別髒，上面有很多細菌，所以心裡非常不舒服，非要去清洗數次或是清洗一定的時間。如果不那樣做，她就會感到特別焦慮。而只有清洗多次，她在心理上才會舒服一些。

  那麼，潔癖產生的原因有哪些呢？對此，有專家總結出以下幾個因素：

  1.心理因素。大多數的潔癖患者都有強迫型人格，這是產生潔癖的心理基礎。專家對患有潔癖的人進行調查發現，在他們的症狀加劇前都曾發生過一些突發事件，比如親人去世、父母離異等都會造成心理緊張，導致情緒波動很大，從而誘發強迫症。

  2.家庭因素。有些潔癖患者的父母具有強迫型人格，所以會對他們造成潛移默化的影響。由於他們所接受的家庭教育比較嚴厲、古板，甚至有些冷酷，所以，潔癖患者就會變得謹小慎微、固執、刻板。在生活上，他們會過分地要求自己有規律地作息，凡事都要井井有條。如果稍微發生改變，他們就會感到焦慮不安。

  而有些父母則會在衛生習慣上對孩子要求過嚴，逼迫他們反覆洗手，這種行為會對他們起到強烈的心理暗示作用，尤其是對那些比較敏感、內向的孩子影響更大。比如，張璐的父母都是軍人，他們做事一向較為刻板，所以在生活上過分地要求張璐，對她也非常嚴厲，致使張璐的潔癖越來越嚴重。

  3.社會因素。有的人在強迫型人格的基礎上會逐漸出現潔癖的症狀，尤其是在青少年時期，在生理上會有明顯的變化，而在與人交往的過程中也會產生不適應，這都有可能導致潔癖症狀的加重。另外，一些外界的不良刺激等也會誘發潔癖，比如，生活和工作環境的變動、工作氛圍比較緊張等。

  其實，在日常生活中，我們會經常看到那些有潔癖的人，他們的生活目標好像就是做好自己的個人衛生，每天都非常關注細菌，而沒有時間顧及其他的，也沒有什麼興趣愛好。長此以往，不僅會影響身體健康，還會損害心理健康。那麼，如何預防和治療潔癖呢？對此，有專家提出以下幾點建議：

  1.調整自己的觀念。講衛生雖然是為了我們的身體健康，但它並不是我們追求的生活目標，如果將大部分的時間都花在清潔上，而沒有時間享受生活，就會本末倒置。因此，專家建議，我們應該適度地接觸細菌，才能產生抵抗力，因為身上的某些細菌會在體內形成抗體，從而抵抗外來的一些病菌。如果過於清潔自己，反而更易生病。

  2.採用認知療法。所謂的認知療法，最為關鍵的措施就是對潔癖患者進行觀念上的糾正，主要從以下幾個方面入手：找出產生潔癖的原因，並用科學知識來消除患者心中的誤解；讓患者改變自己的思維方式，先做重要的事情，再做其他事情；如果是年幼的孩子，則需要家長積極配合，不要過分地苛求他們的清潔情況。同時，當孩子在某些方面做得不錯時要及時給予表揚和獎勵。

  3.運用滿灌療法。即讓潔癖患者坐在房間中，並讓親朋好友做助手。首先，讓患者全身處於放鬆的狀態，閉上雙眼，然後讓助手在患者的身上塗上墨水、染料等液體。在塗抹時，患者要儘量放鬆，而助手此時要儘可能多地用語言來形容手已經很髒了，但患者要堅持和忍耐住，直到不能再忍耐時才睜開眼睛看看自己到底有多髒。運用這種方法治療時，不管患者有多麼痛苦、焦慮都要堅持住，而且助手也要在一旁給予積極的鼓勵，才會幫助患者儘快戰勝潔癖。