跳高的時候為什麼要助跑

  體育運動都是講究技巧的，掌握了技巧才能幫助自己取得更好的成績。我們經常會看到電視中的跳高運動員在跳起來之前，都要先跑一段路程，難道「跑」也是跳高運動員的「秘密法寶」嗎？

  

  大家可以先在地面上跳一下，我們會發現，跳起來和落到地面的軌跡是豎直的。我們之所以可以跳起來，是因為我們屈腿蹬地起跳的時候給地面施加了一個力的作用，同時，地面給我們一個反作用力，是這個力「推」著我們跳了起來。

  我們再仔細觀察一下運動員跳高時的軌跡，運動員騰起後在空中「畫」出的是一條弧線，不僅很高而且很遠，才能成功越過橫杆。這依靠的是助跑階段的慣性力和起跳蹬地的反作用力。運動員助跑過程中使自身獲得了一個水平向前的速度，所以慣性力的方向也是水平向前的。蹬地獲得的反作用力是垂直向上的，所以運動員起跳後身體既會向前運動又會向上運動，軌跡就是一條弧線了。怎樣才能讓弧線更高一點呢？這取決於騰起的速度和騰起角的大小。騰起的速度越大，騰起角越大，弧線的高度就越高。因此運動員想要越過橫杆，在空中騰起的水平距離要足夠大，垂直高度也要足夠大。這就需要運動員在助跑的時候獲得一個足夠大的水平速度，而且騰起的角度也要儘量大。你可以試一試，測試一下自己是否能夠成功越過橫杆。不過一定要注意安全哦。