克服玻璃心，跟過度敏感說再見

  性格敏感的男孩在生活中很常見，他們能夠細緻、敏銳地感受外在世界的一切信息—積極的信息和消極的信息，但也常常被這些外在的信息刺激得不知所措。

  

  小華是個喜歡安靜的小男孩，他很享受一個人獨處的時光。可是到了上幼兒園的年紀，小華不得不接觸許多陌生人。在幼兒園裡，小華和老師、同學相處得別彆扭扭，他感到很不適應，沒幾天就不願意去幼兒園了。

  老師對小華的媽媽說，小華是個善於觀察、思維敏銳的孩子，警覺性和共情力都很高，他能細緻入微地觀察和感覺到很多同齡人感受不到的東西。但同時，這種過度敏感的性格，讓他無法與同學一起愉快地玩耍。有時幾個小朋友玩得高興，忘記叫他一起玩，他就覺得同學們不喜歡他了，自己躲在角落裡傷心地哭泣；有時幾個男生和他一起打鬧，不小心把他弄疼了，他會特別敏感，再也不靠近弄疼他的男孩了；有時老師在課堂上批評同學們不好的行為習慣，提醒大家注意，小華往往會不自覺地低下頭，臉漲得通紅，悶悶不樂，認為老師針對的是他一個人。

  在生活和學習中，男孩太在意別人的評價和看法，會影響男孩良好性格的養成；過分小心、謹慎、防備和猜疑，會給男孩的成長帶來很多阻礙，嚴重影響他的社交能力。

  小華這種高度敏感、脆弱的心理如果不加以克服，很容易使他成為一個不愛交際、不善交際的人。然而隨著社會的發展，人們越來越注重合作精神、團隊精神，與人溝通和交往的能力是現代人必備的生存技能之一。卡耐基說：「一個人的成功百分之十五靠專業技術，百分之八十五靠人際關係。」所以，父母教導男孩克服過于敏感的心理，擁有和諧的人際關係，不僅有利於男孩的成長，而且有利於男孩未來的發展。這是父母和男孩無法迴避的人生課題。父母可以參考以下幾點建議，引導男孩「脫敏」。

  一、幫助男孩樹立自信心

  自信是成功的必要條件，一個人如果自己都不相信自己，覺得自己能力不足，無法勝任某個任務，就會出現「墨菲定律」闡述的那種結果：越擔心的事情越會發生。你越擔心自己做不到，結果你真的做不到。男孩過于敏感，有一顆玻璃心，是缺乏自信、不夠成熟的表現。他無法正確地認知自我，不知自己的所長，也不知自己的所短。由於缺乏自信，他會無限放大自己的缺點，從而覺得自己一無是處，擔心身邊的人都不喜歡自己，於是逃避與人交往，甚至發展到自我封閉的地步。

  其實，每個人都希望獲得認可和讚賞，以滿足被肯定的心理需求，所以在男孩缺乏自信、自我懷疑時，父母要挖掘男孩身上的閃光點，多給他一些鼓勵和肯定，讓男孩重複體驗成功的滋味，幫他樹立自信心。比如男孩喜歡安靜地畫畫，父母可以挖掘男孩的繪畫才能，鼓勵男孩為老師和同學畫一些肖像，作為禮物送給他們。當老師和同學向男孩表示感謝並誇獎他的畫作時，小小的成就感、自豪感會在男孩心中油然而生，這種快樂的體驗會幫助男孩建立自信。同時這種親手所繪、發自內心的饋贈，可以增進男孩與老師、同學之間的情誼，讓男孩擁有和諧的人際關係。

  二、教男孩正確地看待他人的評價

  一個人不可能活成所有人喜歡的樣子。過於在意別人怎麼說，不僅會讓自己活得很累，而且會失去自我。就像世界上沒有兩片一模一樣的樹葉一樣，每個人也都是獨一無二的存在。對於同一件事同一個人，不同的人會有不同的看法。父母要讓男孩明白，無論是誰，在對他人做出評價時，都帶著強烈的主觀色彩，因為摻雜了個人的好惡，所以很難做到客觀、準確。父母要教男孩學會判斷哪些是善意的評價，哪些是惡意的評價；哪些是相對客觀的評價，哪些是主觀評價。父母要教男孩學會接受較為公正的評價，忽略片面的評價。

  過于敏感的男孩在內心受到傷害的時候，也不太會調節自己的情緒。這個時候父母要安慰和引導男孩，讓他重新審視自己的優缺點，不要因為某些負面的評價而否定自己。

  三、鼓勵男孩多與人交往

  教育家馬卡連柯認為，沒有相互體貼照顧的經歷，沒有互愛互助、相互模仿、共同努力和共同分享的經驗，不利於發展兒童的集體主義意識，而且還會導致個人主義思想蔓延。

  人是群居動物，需要在群體生活中發展個性。同樣，男孩也需要有自己的朋友圈，需要有共同經歷和共同感受的朋友陪伴他一起成長。

  與人交往是人的社會屬性，父母要鼓勵男孩走出自我的小天地，多與人交往。讓男孩在人際關係的滋養下，感受人與人之間的友愛，不斷完善自己的個性，從而幫助男孩克服敏感和膽怯心理。

  父母要教男孩掌握與人交往的基本技能，比如善於傾聽、換位思考、樂於助人、互相尊重、平等合作等。此外，父母還可以通過組織家庭聚會、組織戶外活動等方式，為男孩創造與人相處的機會，鍛鍊男孩的社交能力。

  社交能力不是與生俱來的，是通過後天的學習和實踐不斷得到提升的。對於性格過度敏感的男孩，父母更要有意識地鍛鍊他的交際能力，讓男孩與小夥伴建立深厚的友誼。在同齡人的關愛和陪伴下，男孩的意志品質和心理素質都會變得強大起來，更容易克服過于敏感脆弱的心理。同時讓男孩在與朋友的交往中體會為人處世之道，可以為將來更好地適應社會打下良好的基礎。