第二節 孩子的情緒管理之道
2024-08-14 22:06:25
作者: 劉湘梅
有一天早晨出門,碰見樓上的小朋友也在電梯裡,眼淚汪汪的。再看媽媽,也是一副余怒未息的神情,母子倆的情緒都很糟糕。問起來,是因為小朋友每天去幼兒園都要帶一個玩具,今天就是為了找個合適的玩具,磨磨蹭蹭,而媽媽已經耽誤不起時間了,於是就發作起來。媽媽說:「我一般早上儘量不跟他急,老覺得一大早就弄得孩子哭,這一天的情緒都不會好。」
我也有同感,每每熊壯壯早起不順茬兒,我就擔心影響他在幼兒園的一日生活。總是要跟老師多交代幾句才離開。
通常,我們認為父母的情緒會給孩子很大的影響,比如父母將工作中的負面情緒帶回家,孩子也許就會覺得這晚家裡的氣氛很壓抑。其實,孩子的情緒也會影響著父母。記得小時候,媽媽經常夸弟弟:「每天一睜眼就笑。」好像這樣的笑預示的是一天的順心。
可見,情緒對親子關係的相互作用。
作為成年人,我們雖然可以了解、控制、梳理自己的情緒,但並非易如反掌,對於年幼的孩子來說,難度就更大了。所以,父母最好能成為孩子情緒世界裡的嚮導,幫助他們管理好自己的情緒。
孩子鬧情緒都是有原因的,無論他們是否能夠清晰地表達出這些原因。當我們發現孩子為了看似不合理的事發怒或不安,就要留意他的情緒是不是出了問題。一個3歲的孩子不可能告訴你:「媽媽,對不起,我最近太煩了。因為自從上了幼兒園,我有許多壓力。」
所以,情緒管理的第一步是——