那是什麼怪味道？

  自閉症的患兒通常嗅覺高度敏感，一般人喜歡或者不會注意到的香味或氣味，都有可能讓他們非常痛苦。想像一下你自己，一聞到某種味道就想吐，或者某種香水的味道不用5秒就讓你頭痛；再想像這種感覺一整天、每一分鐘、每一秒都存在，或許你就能夠體會到嗅覺問題對自閉症譜系障礙的孩子影響有多麼大。若你的孩子有嗅覺防禦的問題，以下是幾個改善居家環境的方法：

  →用無色無味的洗衣精和柔順劑來洗孩子的衣服、床單和毛巾，避免漂白。

  →浴盆和淋浴都配備無香味、低過敏反應的肥皂。

  →點蠟燭來消除浴室的異味（是的，真的有效），或者安抽風機。芳香噴霧只會多加一層味道。

  

  →使用無香味的護手乳和體香劑，避免香水、刮鬍水和潤膚液等。

  →使用氨水、漂白水及其他味道較重（例如檸檬味或松香味）的清潔用品時，務必確定家裡通風良好。

  →烹調味道較重的食物比如魚或培根等，使用抽風機、打開窗戶，或者乾脆選擇別的食物。若生菜味道較重，會讓孩子不舒服，可以煮熟食用。

  →將殺蟲劑或肥料這些庭院使用的化學物品放在通風良好、遠離孩子生活空間的地方（例如，他要坐上車子前，不必經過這些東西，或者微風不會把味道吹進他的睡房）。

  →實驗各種芳香療法，找出哪些味道會安撫孩子，哪些會讓孩子不安。薰衣草、肉桂、甘菊、香草、廣藿香都是常見的具有鎮定作用的香草；而檸檬、紫蘇、杜松、西柚、姜、薄荷具有興奮作用。發現哪種味道對你的孩子最起作用。

  你知道嗎？……

  →我們的嗅覺可以覺察到大約400000種不同的味道，但我們的鼻子很快就會疲勞，這就是為什麼我們一次只能聞到幾種玫瑰花的味道，為什麼剛剛走進來時能聞到游泳池中的漂白粉味道，幾分鐘後就聞不到了。

  →嬰兒觀察了我們的反應才能區分出什麼是「好」味道，什麼是「壞」味道：烤麵包「香！」，垃圾桶「臭！」。

  →女人比男人的嗅覺系統更敏銳。

  →我們大多數的味覺是建立在嗅覺基礎上的。

  →鼻腔內用來探測和處理味覺的部分是大約一張郵票的大小。

  →隨著年齡的增長，你的嗅覺會逐漸降低。小孩子往往比他們的父母或爺爺奶奶有更強的嗅覺敏感度。