第3章 練習三分和跑位

  這是一個社區籃球場，就在陳鋒家不遠處。

  這會兒才五點半，天剛亮，社區球場沒什麼人，但陳鋒卻早早的到來，開始練習三分球。

  陳鋒不急不慢的運球，小跑到四十五度角三分線外，而後跳起，手腕一抖。

  「唰！」

  

  籃球划過一道弧線，洞穿了籃筐，一個漂亮的三分球！

  「還不夠，你的動作還是有一點僵硬。放鬆，記住，要放鬆下來。」系統的聲音在陳鋒腦海中響起，「再來。」

  陳鋒點了點頭，默不作聲的將籃球撿起，重新回到三分線外，深吸口氣，身體儘量放鬆，跳起，投籃。

  「嗖。」

  在籃球飛出的一刻陳鋒就已經感覺到了，這一球必進。

  果然，「唰」的一聲，籃球洞穿籃筐，籃網揚起，如同一片白色的水花，那清脆的聲音是那樣的悅耳，對陳鋒來說，簡直比任何音樂都要美妙。

  「對，就是這樣。」系統道，「你還要練習，要注意動作。身體，手，一定要穩，知道嗎？」

  「知道了。」陳鋒點頭，繼續訓練。

  今天是星期三，距離周六對七中的熱身賽沒有多少時間了，陳鋒想要留在校隊就只能抓住和七中的熱身賽這個機會。而這幾天，他唯一要做的便是在系統的幫助下訓練三分球。

  對於現階段的他來說，這就是致勝的法寶。

  不過，超級籃球系統這個東西有些難以解釋，如果被人知道會有很多麻煩。所以他不想去學校練習，只能在這個社區球場練。即便如此，他也只能儘量在早上和晚上的時候練習。

  早上和晚上九點過後，社區球場都是沒什麼人的。

  「記住，不要慌，不要緊張，要對自己有信心。你要相信自己能夠投進，那就一定能投進。」系統說道。

  「我知道，這是心理暗示嘛。」陳鋒笑道，輕輕跳起，離地並不算高，但動作很優美，手腕抖動，籃球飛了出去。

  「唰！」

  又是一個空心命中！

  這是系統專門為陳鋒設定的動作，和標準的投籃動作還是有一些區別的，但和陳鋒如今的身體條件很契合。

  陳鋒也很努力，將這個動作分毫不差的融入到了投籃中去，投籃命中率也一下子提升了起來，十個裡面至少能進六七個。

  當然，這還不夠，他還不夠穩定，需要持續的練習。

  一個小時之後.....．

  「停一下。」系統忽然說道，「休息十分鐘，然後開始練習跑位。」

  「跑位？」陳鋒一愣。

  「沒錯，就是跑位。」系統道，「你如今投籃的感覺找到了，命中率也提升起來了。但你別忘了，你還不是NBA球星史蒂芬.庫里，你的命中率只有在空位投籃的時候才足夠穩定。所以，你需要練習跑位，在球場上要跑出空位來，這樣你才能保證你的三分命中率。」

  「事實上，但凡出色的投手幾乎都是跑位大師。比如說快船隊的JJ.雷迪克，他是一位十分出色的投手，動作堪比教科書一般。但他同時也是一位跑位大師，總能在球場上跑出空位來，然後接球，出手，一氣呵成。」

  系統又道：「比賽不是練習，在賽場上你需要面對對手的防守壓力，想要獲得好的投籃機會，你就必須要跑動，不停的跑動！」

  「我明白了。」陳鋒點頭道，開始在系統的指導下練習跑位。

  一直練到七點半，陳鋒才回家沖了個涼，騎著自行車風馳電掣一般的奔向學校。

  學校八點半開始上課，沖涼，吃個早餐，差不多也就八點十幾分了。陳鋒只有十幾分鐘的時間趕到學校，所以很急。

  不過，雖然急，身體也因為早上的練習很疲憊，但他心裡卻很高興，有著一種滿足。

  「叮鈴鈴......」

  當陳鋒衝進教室的時候，上課鈴聲剛好響起，他鬆了口氣，回到自己的座位上，將書本拿了出來。

  第一節是英語課，老師姓劉，叫做劉長河，是一個中年人，帶著一副金屬邊框的眼睛，說話很和氣。

  上課的時候，陳鋒總覺得劉長河在看著自己，讓他以為自己是不是衣服穿反了，看了看，也沒有啊，不禁奇怪。

  等到下課的時候劉長河來到陳鋒身邊，拍了拍他的肩膀，道：「陳鋒，看開點，留不留在校隊其實也就那樣，你成績很好，以後不練球多把時間放在學習上，相信你會有前途的。」

  「老師，我......呃......你知道了？」陳鋒愕然，只能苦笑。

  壞消息總是傳得很快，昨天他才被告知，今天連老師都知道他要被校隊開除了。

  「劉老師，我沒事的。」陳鋒衝著劉長河笑笑，等老師走了便趴在課桌上小睡起來。

  一大早起來練球，還一練就是兩個小時，強度又那麼大，他也實在累壞了。

  「聽說了吧？陳鋒被校隊開除了！」

  「我也聽說了，你沒看剛才劉老師還特意去安慰他了麼？哼，劉老師就是偏心！」

  「要我說啊，他也是活該，以為自己長得高就能打好籃球，這不？被校隊開除了吧，臉丟大了吧？」

  「噓，小聲點......」

  議論聲傳進陳鋒耳朵里，陳鋒愣了一下，沒有睜開眼睛，只是心裡無奈的笑了笑，繼續睡覺。

  一個班上，總有那麼一些人心小，見不得別人學習成績比自己好，找著機會就愛貶低別人，好像這樣就能抬高自已一樣。

  臨上課的時候，也有幾個同學過來安慰他，這讓陳鋒心裡一暖。

  .....．

  下午，陳鋒也照例來到校隊訓練的場地，脫下外套，開始練習簡單的運球，上籃等動作。

  看到陳鋒，一中校隊成員也有些吃驚。

  「他來幹什麼？」

  「誰知道，多半是不死心吧，以為這樣教練就會讓他留下來。」

  一些人低聲議論，對陳鋒沒什麼好臉色。

  這時，校隊隊長，高三年紀的顧嚴走了過來，看到陳鋒他也愣了一下，而後就聽到那些人在冷嘲熱諷。他眉頭一皺，衝著那幾人吼道：「都瞎嘀咕什麼，你們球打得很好了嗎？不用練啦？」

  顧嚴是隊長，又是高三年紀的學長，球打得也很好，在球隊裡很有威信，見他發威，幾個議論的人乖乖閉上嘴，練球去了。